csz:haitao:rcjc:zy:2506
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+ | ==== 2025年6月6日 ==== | ||
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+ | 静坐:15+10+10分钟 | ||
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+ | 即刻觉察: | ||
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+ | 诵经,回向,发愿,忏悔:ok | ||
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+ | 读觉察之道:第十八章 | ||
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+ | 老子智慧:第八章 | ||
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+ | 我看见: | ||
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+ | 我看见又思那个项目经理的过 | ||
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+ | 我看见下午的随机静坐念头比较多,担心明天自己组织的户外抄经活动没人去。 | ||
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+ | ==== 2025年6月5日 ==== | ||
+ | 静坐:15分钟 | ||
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+ | 即刻觉察:35 | ||
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+ | 诵经,回向,发愿,忏悔:ok | ||
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+ | 读觉察之道:第十八章 | ||
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+ | 老子智慧:第八章 | ||
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+ | ==== 2025年6月4日 ==== | ||
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+ | 静坐:20分钟 | ||
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+ | 即刻觉察: | ||
+ | |||
+ | 诵经,回向,发愿,忏悔: | ||
+ | |||
+ | 读觉察之道:第十七章 | ||
+ | |||
+ | 老子智慧:第八章 | ||
+ | |||
+ | 我看见: | ||
+ | |||
+ | 地铁上被挤到一边,看见怨念 | ||
+ | |||
+ | 看到一个婴儿车里有个已经不小的女孩儿,旁边的妈妈蹲在一边,站了很大空间,看见心里在评判和编故事,直接判定女儿被宠坏……,先入为主的习惯根深蒂固。 | ||
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+ | ==== 2025年6月3日 ==== | ||
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+ | 静坐:10+7+15分钟 | ||
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+ | 即刻觉察:33 | ||
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+ | 诵经,回向,发愿,忏悔:ok | ||
+ | |||
+ | 读觉察之道:第十七章 | ||
+ | |||
+ | 老子智慧:第八章 | ||
+ | |||
+ | 我看见: | ||
+ | |||
+ | 我看见早晨多次出现活动请事假(扣薪)对老板来说是划算的念头,期待这种弹性工作的状态能持续下去。 | ||
==== 2025年6月2日 ==== | ==== 2025年6月2日 ==== |
csz/haitao/rcjc/zy/2506.1748911953.txt.gz · 最后更改: 2025/06/03 08:52 由 haitao