和觉【觉察日记】11月11日

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1. 发愿 3
   
   2024年11月11日 和觉五取蕴
   
   
   1. 【晨起发愿】
      
      我是和觉，我发愿：
      
      祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！
      
      
   2. 【遇事发愿】
      
      如果我wiki值日顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天值日顺利。
      
      如果我wiki值日不顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天值日不顺利。
      
      
   3. 【慈悲发愿】
      
      我发愿，愿替姑娘及和她一样的人承担因感冒带来的痛苦，愿把我所有的福报、慈悲和智慧都送给他们！
      
      
2. 静坐觉察 30
   
   
3. 朗读《觉察之道•第二章8》（第三遍）
   
   
4. 朗读《大医精诚》（第22遍）
   
   
5. 朗读《勇士之道•第三课4》P150-155页
   
   
6. 睡觉觉察 1
   
   
7. 抄经觉察 1
   
   
8. 洗碗觉察 1
   
   
9. 走路觉察 2
   
   
10. 做饭觉察 1
    
    
11. 即刻觉察 2
    
    
12. 我看见
    
    
    1. 我看见早上自己差点从床上掉下来，队友接住（就特别狗血，他刚好起来就站在床边边），我被惊醒，第一念是：我做梦了，梦里怎么没有提起觉察呢？我看见自己对修行结果的执着。
       提起觉察，正好做一个睡觉觉察。
       
       
    2. 我看见自己喜欢wiki值日，在盘算一周可以赚多少豆豆，一年可以赚多少。我看见自己对赚豆豆很感兴趣，就感觉很好玩。
       提起觉察，“凡是让你爽的将来都会让你痛苦”，回到当下，继续值日。
       
       
    3. 我看见准备下楼，物业的两个人在检查消防器材，把电梯每一层都按了个遍。我看见自己想要抱怨。
       提起觉察，拉着队友走楼梯到下一层坐电梯。
       
       
    4. 我看见和父亲约好饭后下楼散步。饭后，想起自己在wiki值日，还有功课没完成，不想下楼。我看见自己想说谎的念头。
       提起觉察，推着轮椅，和父亲下楼漫步，享受冬日暖阳。
       
       
13. 朗读《勇士之道》有感
    
    原文1：无论是正面、负面情绪来，都没关系的。
    
    【感悟】原来自己一直在二层楼晃荡，只是把修行当成了工具。现在经过老师的引导，和同学们的帮助，（自己感觉）是在从二楼往三楼去的路上。原来自己一直处在顽固的二元对立中，一直是欢迎正面情绪，拒绝负面情绪，或者说是恐惧负面情绪。其实，无论正面的，或者负面的，情绪它只是个念头，和觉以前为了一个念头而纠结、执着、痛苦。想想，真是心酸，哎
    
    原文2：其实说真的，也不是这个视频有多大的力量，而是这个视频里边讲的一些观点，会提升他的某种见地。见地出来了以后，我们就不会再陷入一些比较低级的或者说比较粗浅的错误里头。
    
    【感悟】还有32天就要申请预备营毕业了呢，可视频还才看了个开头。和觉这算不算丢了西瓜捡芝麻呢？不知道，反正把视频看起来肯定错不了。和觉，加油哦
    
    
14. 修行感悟
    
    阳光明媚，微风不燥，也许是受天气影响，今天和觉的心情的晴雨表也是寒风不冷，阳光普照。以前总被人戏称为“小太阳”，走到哪里哪里亮。那时候的和觉是心虚的，因为自己知道只是把问题和情绪生生压制住了，很努力地表现出开心和快乐，给予他人的力量和支持也是虚虚的。
    
    今天不一样了，感觉自己就是那个太阳，可以无差别地给予任何人友好、关心和支持。利他不是我有100元可以给你90元（当然，这也算），而是我身无分文，仍然愿意在寒风凛冽的冬季里把自己被太阳晒到的位置让给你，让你温暖。

【今日最赞】浅笑安然同学

【点赞原因】浅笑安然同学看到了玄奘大师的坚定，和觉看到了浅笑安然同学修行的精进。每天的【日日功】、【熏习】和日常的【我看见】无不是践行着必经理念“在生活中修行”，恭喜浅笑安然同学来到了三层楼

【wiki 地址】浅笑安然同学

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【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程

第一小队	伊淇（队长）	斌儿	玄晶
第二小队	小郭（队长）	花点时间	燕金	蔡昌华
第三小队	感恩有你（队长）	清水无香	和觉	浅笑安然