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第15关

和觉【觉察日记】2025年2月11日

C9/15

一、发愿 3(7′)

2025年2月11日,和觉五取蕴
晨起发愿(1′) 我是和觉,我发愿:
祈请宇宙加持我,愿我今天所做、所想、所说的一切,都是为了利益一切众生!
遇事发愿(3′) 如果我见到先生对众生更有利,请宇宙加持我今天一切顺利,见到先生。
如果我不能见到先生对众生更有利,祈请宇宙加持我今天遇到障碍,不能见到先生。
慈悲发愿(3′) 我发愿,愿姑娘及和她一样在黑暗中行走的人,走出迷茫,摆脱八法的控制,
愿把我修行得到的所有喜乐、勇敢、智慧、慈悲和福报都到他们,愿他们能早日觉醒,从此向道而行。

二、经典阅读

经典名称 进度/频率 总遍数
《觉察之道》 第三遍
《心如野马》 第7次朗读 第一遍
《第十五期天空训练营》直播合集 第一遍
宣四 (视频) 一遍
《大医精诚》 1 第99遍
《游戏改变世界》 第 1 遍

三、觉察练习

练习项目 时长 or 次数 练习项目 次数 练习项目 次数 练习项目 次数
静坐觉察 30分钟 即刻觉察 >10 闹铃觉察 7 抄经觉察 1
动作觉察
起床觉察 1 洗脸觉察 1 扫地觉察 做饭觉察 1
走路觉察 1 吃饭觉察 1 买菜觉察 择菜觉察 1
洗碗觉察 1 开车觉察 2 坐车觉察 晾毛巾觉察
购物觉察 聊天觉察 1 会议觉察 倒尿袋觉察
观影觉察 喂饭觉察 睡觉觉察 喝药觉察 1
挑战【勇士四大原则】
不说谎 不抱怨 不占便宜 不思他人过 1

四、日行一善



五、我看见

  1. 我看见早共修时,自己在慢慢主动了解原典的意思。听同学们的分享,我看见他们的模式。
    提起觉察,用他们的句式说话,融入其中,说有利于修行的话。

六、蓝同学手抄内容

  1. 最深的痛苦
    不是一次次生死别离
    而是一世又一世,轮回相遇。

    最深的爱
    不是生生世世长相依
    而是但愿来生,后会无期。

    —摘自《最深的爱》

    二0二五年一月四日蓝狮子抄

  2. 很多时候,别人的问题是我们促成的。
  3. 原来那个不放过自己的从来都是自己。
  4. 忘掉安全感,到你所害怕的地方去生活。摧毁你的名声,做一个声名狼藉,但内心真诚的人。—鲁米
  5. 当我手无寸铁,缴械投降,
  6. 痛苦是与老师相遇最近的道路。
  7. 自己在计较自己得到多少的时候,别人在思考自己付出多不多。
  8. 修行不能偷懒,要抓紧时间!
  9. 自我喜欢演苦情戏,获得关注。
  10. 每个成年人都有自己的故事,和事故。没有谁比谁更幸运,只有谁更勇敢。
  11. 最可怕的不是一无所知地被自我戏耍,最可怕的是被自我戏耍了以后,还一无所知。
  12. 愚蠢的人都认为自己是智慧的,有智慧的人一般都认为自己是愚蠢的。
  13. 人生如行旅,必定会沾上很多灰尘,形成盔甲。可怕的是我们把这些灰尘当成了自己的时候,问题就出现了。
  14. 像雾像雨又像风,就是不像天空。像云像雨又像风,走到哪里哪里有风雨。]
  15. 一个学过修行的搅屎棍。
  16. 一个带着觉知去生活的人,很难做坏事,善良是他的本质,善良是自然而然的,慈悲也是自然的呈现。
  17. 当你恨一个人的时候,你还没有真正的理解他。当你理解他的时候,就很难去恨他。
  18. 利他是人生主线,还账为什么不能是人生主线呢?还账是浪漫的事。
  19. 挂碍的时候,山在身上;如果是浪漫的事,山在前方。

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csz/hejue/oct/lanbaoqibingchuagnguan/dishiwuguan/dijiutian.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:14 由 chenxi11