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🌷第11关

和觉【觉察日记】12月19日

C5/11

一、发愿 3🌻

2024年12月19日,和觉五取蕴
晨起发愿 我是和觉,我发愿:
祈请宇宙加持我,愿我今天所做、所想、所说的一切,都是为了利益一切众生!
遇事发愿 如果wiki值日顺利对众生更有利,请宇宙加持我今天值日顺利。
如果wiki值日不顺利对众生更有利,请宇宙加持我今天值日顺利。
慈悲发愿 我发愿,愿姑娘能够早日接触到明师,得闻正法,从无明中醒来,
愿把我所有的福报、慈悲、智慧和安宁都给她!

二、经典阅读📚

经典名称 进度/频率 总遍数
《觉察之道》 第六章5 第三遍
《勇士之道》 第六课6, P289-294页 第一遍
宣三11(视频) 一遍
《大医精诚》 1遍 第59遍
《黄帝内针》 第一遍

三、觉察练习🏇

练习项目 时长 or 次数 练习项目 次数
静坐觉察 30分钟 抄经觉察
闹铃觉察 3 即刻觉察 >10
动作觉察
走路觉察 2 吃饭觉察 2
洗脸觉察 1 洗菜觉察 1
坐车觉察 3 洗碗觉察 1
电话觉察 2

四、我看见👀

  1. 我看见自己去店里洗头发,新来的发型师可能有点拘谨,表现得像是个熟手,体验感不怎么美妙,有点嫌弃。我看见自己想要用少点的钱聘请一个优秀的发型师。
    止,感谢他愿意来店里做事,这个年底人手紧的问题总算是解决了。

  2. 我看见姑娘打电话过来,说要在盐城住一天,把材料做好再回来。把住宿费发过去,我看见一丝丝不舒服。
    止,姑娘的声音很稳定,希望她尽快从这件事情中走出来。祝福她经过这件事,能够真正地成长起来。

  3. 我看见学长在书上的赠言,有一点点发呆。我看见感动,还有一丝难过。
    止,感谢学长赠言,祝学长修行精进,福慧双增。

  4. 我看见晚上哥哥打电话过来,说他现在状态还可以,如果父亲实在想去,可以周五过去,周六、周日呆3天。嫂子在电话里说她家里没有厚被子。我看见自己在思他人过。
    止,我说那就不去了,大冬天的,老人家还是不要折腾的好。哥哥表示那以后再说。我说好的。

五、朗读《勇士之道》有感📖

原文:这个原则叫“一师一法一本尊”。

【感悟】修行的路上,这个原则很重要。决定跟一个老师学习了,就生起定信,一门心思,一心一意跟着去学。人生有限,不能学猴子掰棒子,掰一个丢一个。学习时“一门深入”,才能制心一处,无事不办。一年挖十口井,不如十年挖一口井。“为学日益、为 道日损”,可能我们懂的不多,不多就不多。上次有人问我是不是读了很多书,我说不多,21本都没读完(四书五经,三藏十二部)。法卷如海,终其一生,我们都读不过来的。八万四千法门,找到一个有感应的,一门深入,总比浅尝辄止要有收获得多吧。


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