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🌷第11关
和觉【觉察日记】12月19日
C5/11
一、发愿 3🌻
2024年12月19日,和觉五取蕴 | |
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晨起发愿 | 我是和觉,我发愿: |
祈请宇宙加持我,愿我今天所做、所想、所说的一切,都是为了利益一切众生! | |
遇事发愿 | 如果wiki值日顺利对众生更有利,请宇宙加持我今天值日顺利。 |
如果wiki值日不顺利对众生更有利,请宇宙加持我今天值日顺利。 | |
慈悲发愿 | 我发愿,愿姑娘能够早日接触到明师,得闻正法,从无明中醒来, |
愿把我所有的福报、慈悲、智慧和安宁都给她! |
二、经典阅读📚
经典名称 | 进度/频率 | 总遍数 |
---|---|---|
《觉察之道》 | 第六章5 | 第三遍 |
《勇士之道》 | 第六课6, P289-294页 | 第一遍 |
宣三11(视频) | 一遍 | |
《大医精诚》 | 1遍 | 第59遍 |
《黄帝内针》 | 第一遍 |
三、觉察练习🏇
练习项目 | 时长 or 次数 | 练习项目 | 次数 | |
---|---|---|---|---|
静坐觉察 | 30分钟 | 抄经觉察 | ||
闹铃觉察 | 3 | 即刻觉察 | >10 | |
动作觉察 | ||||
走路觉察 | 2 | 吃饭觉察 | 2 | |
洗脸觉察 | 1 | 洗菜觉察 | 1 | |
坐车觉察 | 3 | 洗碗觉察 | 1 | |
电话觉察 | 2 |
四、我看见👀
- 我看见自己去店里洗头发,新来的发型师可能有点拘谨,表现得像是个熟手,体验感不怎么美妙,有点嫌弃。我看见自己想要用少点的钱聘请一个优秀的发型师。
止,感谢他愿意来店里做事,这个年底人手紧的问题总算是解决了。
- 我看见姑娘打电话过来,说要在盐城住一天,把材料做好再回来。把住宿费发过去,我看见一丝丝不舒服。
止,姑娘的声音很稳定,希望她尽快从这件事情中走出来。祝福她经过这件事,能够真正地成长起来。
- 我看见学长在书上的赠言,有一点点发呆。我看见感动,还有一丝难过。
止,感谢学长赠言,祝学长修行精进,福慧双增。
- 我看见晚上哥哥打电话过来,说他现在状态还可以,如果父亲实在想去,可以周五过去,周六、周日呆3天。嫂子在电话里说她家里没有厚被子。我看见自己在思他人过。
止,我说那就不去了,大冬天的,老人家还是不要折腾的好。哥哥表示那以后再说。我说好的。
五、朗读《勇士之道》有感📖
原文:这个原则叫“一师一法一本尊”。
【感悟】修行的路上,这个原则很重要。决定跟一个老师学习了,就生起定信,一门心思,一心一意跟着去学。人生有限,不能学猴子掰棒子,掰一个丢一个。学习时“一门深入”,才能制心一处,无事不办。一年挖十口井,不如十年挖一口井。“为学日益、为 道日损”,可能我们懂的不多,不多就不多。上次有人问我是不是读了很多书,我说不多,21本都没读完(四书五经,三藏十二部)。法卷如海,终其一生,我们都读不过来的。八万四千法门,找到一个有感应的,一门深入,总比浅尝辄止要有收获得多吧。
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csz/hejue/oct/lanbaoqibingchuagnguan/dishiyiguan/diwutian.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:30 由 jinghui2403037