和觉【觉察日记】10月29日

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1. 发愿 3
   
   2024年10月29日 和觉五取蕴
   
   
   1. 【晨起发愿】
      
      我是和觉，我发愿：
      
      祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！
      
      
   2. 【遇事发愿】
      
      如果我今天wiki值日顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天值日顺利。

      如果我今天wiki值日不顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天值日不顺利。
      
      

   3. 【慈悲发愿】
      
      我发愿，愿天下所有的孩子都身体健康，学业精进，平安喜乐，愿把我所有的功德、智慧、慈悲和安宁都送给他们！
      
      
2. 静坐觉察 30
   
   
3. 朗读《觉察之道•第一章3》（第三遍）
   
   
4. 朗读《大医精诚》（第10遍）
   
   
5. 朗读《勇士之道》P95-98页
   
   
6. 走路觉察 1
   
   
7. 做饭觉察 1
   
   
8. 抄经觉察 1
   
   
9. 闹玲觉察 2
   
   
10. 即刻觉察 2
    
    
11. 我看见
    
    
    1. 我看见今天是自己第一次wiki值日，我看见自己的不安和胆怯。
       提起觉察，发心利他，真诚面对。在群里和同学们打招呼：“各位同学，上午好我是今天的值日生和觉。”
       
       
    2. 我看见下午准备去医院给父亲拿药，手机预约时发现主任医生竟然是明天的班儿。立马想到今天的【遇事发愿】，看见自己的惊奇。
       提起觉察，坚定信念，掉头回来继续wiki值日。
       
       
    3. 我看见亚婷同学发信息，让我甩地址过去，有惊喜给我。我赶紧打字：《觉察之道》？。看见自己爱占便宜的习气。
       提起觉察，赶紧删除，老老实实地把自己的地址和信息发过去。
       
       
12. 情绪觉察
    
    姑娘晚上过来跟我聊天，说感觉店里的生意不是很好，想晚上8点另外找个兼职。
    
    【看】内心很失望，有点焦虑
    【盯】怒气往上冒，被压住。转头面向电脑，默默深呼吸，情绪缓解。
    【挖】控制欲强烈，希望姑娘接受我的安排，定下心来在店里做事。
    【改】平静地说：“你决定就好，我尊重你的决定，接受你的一切。”
    
    自评：习气还是上来了的，有些焦虑，还有点暴躁，语气有点冲。不过，想到“让树成树，让花成花”，就让姑娘成姑娘吧。接受一切的发生，不追悔过去，不恐惧未来。想一想，姑娘现在需要的是什么？是我的支持，家人的支持。我给就好了嘛。
    
    
13. 朗读《勇士之道》有感
    
    原文：我们之所以不能脱离轮回，就是因为我们太关注我们的一亩三分地，就是因为我们太关注自己这一点点事情。
    
    【感悟】人间太苦，人人都想要解脱。那努力这么久，为什么还没有解脱？老师给出了答案。是啊，一个极度自私，心里只有自己的人，怎么可能想着去利他呢？这样的话，一定会有欲望，哪怕是修行很精进，能有所成就，也不会是大成就，也在小乘里。就不能得到究竟的解脱，一不小心，还会下堕。

浅笑安然点评：今日最赞给和觉同学看到你控制女儿，我也看到自己控制儿子的模式，看见了就自由了，让树成树，让花成花吧。

@ 浅笑安然：谢谢浅笑安然同学的赞赞最近体会到了什么是“人人都是菩萨，唯我一人是凡夫。” 每一个有缘众生都是我们修行路上的菩萨呀，帮我们慢慢去掉坚固的执着外壳，帮我们一件一件脱下防护铠甲。真心感恩相遇！

【今日最赞】清水无香同学

【点赞原因】清水无香同学的【我看见】很及时，很有生活气息。尤其是第8条，看到这一条忍不住会心地笑了。谢谢清水无香同学帮和觉解决了今天的选择困难

【wiki 地址】清水无香同学

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【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程

第一小队	伊淇（队长）	斌儿	玄晶
第二小队	小郭（队长）	花点时间	燕金	蔡昌华
第三小队	感恩有你（队长）	清水无香	和觉	浅笑安然