必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 开船见面会

csz:hesanchun:mybyby:06

差别

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--- csz:hesanchun:mybyby:06 [2025/06/06 09:20] – [2025年6月7日] hesanchun
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 ==== 2025年6月6日 ====
+静坐觉察：早20分钟
+随机静坐觉察：
+发愿：
+  - 晨起发愿：2分钟
+  - 遇事发愿：3分钟
+  - 慈悲发愿：6分钟
+熏习：
+  -
+我看见/情绪觉察记录
+  - 我看见，刚刚开始诵经，队友光着膀子从卧室出来和我说话，内心想评判队友，停，先和队友说事，中午再诵。
+  - 我看见，查房时，病人要求我给她输液，想着自己还有其他事，想说你有责任护士，停，先给病人输上，自他交换，发愿承担病人的痛苦
+  - 我看见，有个念头冒出来，觉得活着没意思，盯住，直到消失，这是自我的把戏！
+  - 我看见，
+日行一善：
+  - 帮同事分摊她的工作
+抄写心经：
+精进练习：
+  - 起床觉察1，刷牙觉察1
+  - 走路觉察5分钟
 ==== 2025年6月5日 ====

csz/hesanchun/mybyby/06.txt · 最后更改: 2025/06/06 09:35 由 hesanchun