必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 2025.4.26

csz:hesanchun:rrg:202503

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 ===== 何三春的3月日日功作业 =====
-==== 2025年3月18日 ====
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+[[csz:hesanchun:rrg|返回日日功页面]]
 ==== 2025年3月17日 ====
+三种发愿：10分钟
+静坐觉察：20+15
+动作觉察
+起床觉察1、刷牙觉察1、吃饭觉察2、吃橘子觉察1、抄经中觉察1、开车中觉察5、走路觉察3、输液中觉察3、即刻觉察12，闹铃觉察3
+熏习：
+读觉察之道第1章，48愿音频1小时，围观月度盛典
+宣3视频20分钟
+每日一善：
+看一个没家属的爷爷脚不方便，扶他到老人优先窗口
+我看见：
+  - 我看见同事不想去帮病人拿药，让病人等着，放下手上的事去帮忙拿
+  - 我看见，给一个恶性肿瘤的患者换药，被熏到时，有些难受，自他交换，默送心经回向给病人
+  - 我看见同事电话求支援时，有些想偷懒，止，赶快完成手上的事去帮忙
+  - 我看见，电话给值班医生汇报病人情况被医生误会，想分辨，止，先安顿好病人！
+  - 我看见，超多的病历要写完，看见着急，止，写病历中练觉察！
+  - 我看见，队友来电话时，我以前怼怼的模式竟然不见了，很神奇（这条纯属凑数）
 ==== 2025年3月16日 ====
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 起床觉察1次、刷牙觉察1次、洗碗觉察1次、吃饭觉察1次、洗手觉察1次，问诊中觉察4次，走路觉察1次，抄经中觉察2次，即刻觉察4次
-**抄写心经2部**
+抄写心经2部
 熏习
@@ 行 476: / 行 504: @@
   - 我看见分组实验时，别人家都做好了，我娘两才完成一半，毕设排练还没去，我看见我着急，看见，止，回到当下协助娃一步一步慢慢来。
   - 我看见，晚上在大姐家聚餐餐，队友在外面应酬喝多了，打电话说要过来，我看见我想让他直接回家，我看见我嫌弃喝醉的队友，怕他来了乱说话给我丢人，看见，止，给他说，快来，到了打电话，我给你开门。
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csz/hesanchun/rrg/202503.1742167028.txt.gz · 最后更改: 2025/03/17 07:17 由 hesanchun