必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

用户工具

站点工具

您的足迹: • 2025年3月28日
csz:hezhi:shenhai2:jcrj

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

两侧同时换到之前的修订记录前一修订版
后一修订版		前一修订版
csz:hezhi:shenhai2:jcrj [2025/02/26 23:15] – hezhicsz:hezhi:shenhai2:jcrj [2025/02/28 23:22] (当前版本) – hezhi
行 1: 行 1:
-#225年2月26日+#2025年2月28日 
 + 
 +1. 静坐30分钟，晨起发愿，大拜。 
 + 
 +2. 抄经觉察，直播觉察，和学生谈话觉察，开会觉察。即刻觉察3， 
 + 
 +3. 听视频30分钟。 
 + 
 +4. 我看见 
 + 
 +   我看见这么晚下班回到家，看到厨房的碗都没有洗，看到想批评女儿的念头，看到评判的念头。止住，拉上厨房的门，去洗碗。 
 + 
 +   我看见队友和我说美国咋样咋样的，看见好奇，想叫他多讲一些；看到自己被带走，止住。 
 + 
 +   我看见放学了，会议都还没结束；我看见焦虑，担心因为没有老师在，学生会捣乱；止住，继续听。 
 + 
 + 
 +#2025年2月27日 
 + 
 +1. 静坐30分钟，晨起发愿，大拜。 
 + 
 +2. 日行一善，不思他人过。 
 + 
 +3. 听视频30分钟，听直播60分钟。 
 + 
 +4. 上课觉察，开始觉察。 
 + 
 + 
 + 
 +#2025年2月26日
  
 1. 静坐50分钟，晨起发愿，大拜。 1. 静坐50分钟，晨起发愿，大拜。
csz/hezhi/shenhai2/jcrj.1740582943.txt.gz · 最后更改: 2025/02/26 23:15 由 hezhi