必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:hongcai2025.1.25

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1月25日作业

内容 单位计数
早晚静坐觉察 20分钟
晨起发愿 3分钟
洗碗觉察 2次
起床觉察 1次
走路觉察 1次
觉察之道 6-7章
15期天空营视频 4小时

今日背景:

我和两个娃,还有婆婆在家。

我看见要吃饭了,大宝拿着一个坐垫到处乱晃,婆婆说了她一句,把她的手里的东西抢了,大宝就偷偷的哭了。我看见我眉头一皱,有一丝嫌弃。内心想法:这么点事哭啥。我看见好像我也有大宝这个模式,我希望她跟我不一样。本来想说她一句,没有说,哄了她一下。

csz/hongcai2025.1.25.txt · 最后更改: 2025/01/26 17:07 由 hongcai