csz:hongcai2025.1.25
1月25日作业
内容 | 单位计数 |
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早晚静坐觉察 | 20分钟 |
晨起发愿 | 3分钟 |
洗碗觉察 | 2次 |
起床觉察 | 1次 |
走路觉察 | 1次 |
觉察之道 | 6-7章 |
15期天空营视频 | 4小时 |
今日背景:
我和两个娃,还有婆婆在家。
我看见要吃饭了,大宝拿着一个坐垫到处乱晃,婆婆说了她一句,把她的手里的东西抢了,大宝就偷偷的哭了。我看见我眉头一皱,有一丝嫌弃。内心想法:这么点事哭啥。我看见好像我也有大宝这个模式,我希望她跟我不一样。本来想说她一句,没有说,哄了她一下。
csz/hongcai2025.1.25.txt · 最后更改: 2025/01/26 17:07 由 hongcai