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一个丰盛、饱满的生命
了解自己，爱自己
早上醒来，即可开始练习起床觉察。
看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。
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花开朵朵的天空营作业
csz/huakai2408346.txt · 最后更改: 2024/12/25 21:01 由 huakai2408346