中医学习
艾灸
艾灸分为调理灸、温和灸
| 天 | 人 | 地 |
| 天阳 | 喜洋洋 | 地阳 |
时间
上午为好
节假日、放松时间段
冬至、夏至、立冬、立夏 节气前后3天
原则
先上后下
先阳后阴
先背后腹
先躯干后四肢
穴位
1、小孩子 身柱
2、女子 八髎穴
关元、心俞、涌泉、百会
每个穴位30分钟，上下配穴
阿是穴-哪里不适灸哪里
丰隆穴-去湿寒
三阴交、八髎穴
膻中、天突、曲池、中脘、血池
大椎、中脘、足三里、涌泉
膻中、关元、涌泉
病征
上热下寒，中焦不通：跪坐、泡脚来引火下行。
找不到病征的，从四肢到腹部
尿多-肾虚。六味地黄丸、八髎穴、小肚子
鼻炎：迎香穴、印堂、头枕骨
注意事项
施灸者、被灸者要放松
心神合一
先开穴：揉按穴位
灸前后都多喝水
要保暖
直径4、5、6皆可
调理3个月
实践在生活中 12月份有一天腰突然很痛，（吸气都痛）。可能按摩店出来受寒了，衣服也有些短，没有及时换长衣服。
买来艾条，自己开始灸，第二天就有好转。坚持做了一周，基本不痛了。
后来回到家中，艾灸中有一团气堵着，不痛。
感受老祖先留下的治疗方法简易和强大
鼻炎
2025年3月29日
中医:随症状治疗
表部症状和肺有关系脾肾有关
外治
吃中药
反复发作原因 望闻问切触| 辩证？ 阳虚，正气不足，陷入温症。外邪侵入 (温度高鼻通）
不通、睡觉冷等外表相
肺！功能实？虚？
痒怕冷 /寒
干燥黄鼻涕 /热
脾、肾也可能有问题
按摩迎香穴、印堂穴、人中穴、合谷穴
左病右治右病左治
中焦穴位(调脾胃)
下针
虚？实？补？泄？
万变不离其宗(阴阳）
艾灸适合寒湿体质
命门穴、至阳穴
肺腧穴、大椎穴、太溪穴、昆仑穴、三阴交、足三里
方剂(六经辩证）
寸脉弱/肺虚
两胁苦
芳香开窍药物
细辛
防风
小柴胡汤
锻炼身体改变生活习惯