差别

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 艾灸分为调理灸、温和灸
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+^   ^        ^          ^        ^
-^   |  天    |  人      |  地   |
+^   |  天    |  人      |  地    |
-^   |  天阳  |  喜洋洋  | 地阳 |
+^   |  天阳  |  喜洋洋  |  地阳  |
 === 时间 ===
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 ====发烧、感冒  ====
 === 老师讲治病 ===
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 **通气：大拇指三面推(从指头尖推向指根、合谷、鱼际）。**
+==== 学习中医的次序和方法 ====
+. 首先学习针灸：
+  - 原因：针灸涉及的知识较少，容易上手并能快速见到成效，增强学习的兴趣和动力。
+  - 推荐方法：学习类似于黄帝内针这种翘觉派的针灸方法，可以在较短时间内见到疗效。
+. 学习中医基础理论：
+  - 阴阳五行理论：这是中医的核心理论之一，理解了阴阳五行才能更好地进行辩证和治疗。
+  - 脏相学说：了解人体脏腑的运行规律和功能，相当于中医的生理学和病理学。
+. 黄帝内经的学习：
+  - 建议：不建议初学者一开始就系统学习黄帝内经，因为内容复杂且为古文文言文，容易让人知难而退。
+  - 替代方法：可以先学习一些框架性的东西，如《医道正源》，帮助建立对中医思想体系的框架性认知。
+===学习中医的具体步骤===
+. 针灸学习：
+  - 学习经络循行走向和基本针灸支持，特别是黄帝内针这种方法。
+  - 通过实践针灸，快速见到疗效，增强学习兴趣。
+. 中医基础理论：
+  - 学习阴阳五行理论和藏象学说，理解中医的生理学和病理学。
+  - 可以通过《医道正源》建立框架性认知，再深入学习阴阳五行和藏象学说。
+. 诊断学（辩证方法）：
+  - 学习望闻问切四诊合参，重点是舌诊和问诊。
+  - 脉诊可以稍后学习，因为较难掌握。
+. 药学和方剂：
+  - 学习中药的药性和功效，推荐《神农本草经》。
+  - 学习方剂时，结合实际应用，边学边查，推荐《伤寒论》和《金匮要略》。
+===实践和应用===
+. 外治法：
+  - 学习推拿手法、刮痧、艾灸等外治法，作为针灸的补充。
+  - 这些方法在特定情况下比针灸更有优势。
+. 临床实践：
+  - 通过实际应用针灸和方剂，积累经验，提升中医技能。
+  - 特别是学习《伤寒论》中的太阳病篇，掌握常见外感病的处理方法。
+===其他建议===
+. 结合西医基础知识：
+  - 学习一些西医的解剖学和生理学基础知识，有助于更好地理解和应用中医理论。
+. 灵活机动：
+  - 学习中医要灵活，不能拘泥于一种方法，要根据具体情况选择合适的治疗手段。
+[[https://tcuax.xetlk.com/s/2JRKqI|立心书院·中医学习专栏]]
+[[https://tcuax.xetlk.com/s/hekEr|《归元法》视频]]
+    参考用书《神农本草经》《伤寒杂病论》《金匮要略》
+==== 明亮的眼睛 ====
+年4月19日
+眼睛的疾病有很多层次，常规的方法今天不是重点
+眼睛的生理结构
+认识人体的维度，**形 、气、 神**
+形的层次：西医研究很清楚
+保养的方法西医也讲了
+治疗的方法
+气的层面发生了变化，
+在气和神的方面要
+气的层面：来自**《黄帝内经》**
+<color #22b14c>明目地黄汤</color> **<color #22b14c>杞菊地黄丸</color>**
+治疗眼睛的功法
+肺有问题反应在眼睛，眼白有黑点
+肝入目
+酸入肝（柠檬水）抑郁
+干眼症：**花🌸的露水**、**杭白菊**
+针灸(手法）：和眼睛有关的所有的经络疏通
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