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 ====发烧、感冒  ====
 === 老师讲治病 ===
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 **通气：大拇指三面推(从指头尖推向指根、合谷、鱼际）。**
-==== 辩证针灸，如何学习中医 ====
-=== 学中医的次第 ===
-  - 先学针灸，黄帝内针
-     - 最短时间看到成效，学下去有动力，涉及辩证比较少，李海夏也说
-     - 医道正源
-       - 医道的框架
-       - 中医的背后是天道
-       - 中医的思想体系
-     - 阴阳五行 扩展
-     - 脏相 也不难
-       - 可作为西医的补充
-       - 人体的解剖学
-       - 认真学三天也够
-       - 此时对中医产生一定的兴趣
-     - 外治法，没针，没药也可以医治，经络，针灸理法
-       - 推拿
-       - 刮痧
-       - 艾灸
-       - 拔罐
-     - 辩证体系
-       - 望
-       - 闻（面、舌基本就可以了）
-       - 问更多要结合人的生活方式来问，吃喝拉撒睡，一般有二三十项要问 3-10天学习
-       - 脉症，挺准的。脉相、舌相，比较难，必须要摸过，最难学，靠后学。
-     - 药理学、方剂、中药的药学
-       - 神农本草
-       - 伤寒杂病论、汉方、经方，这个花时间，前面的都比较容易。
-         - 太阳病、太阳表症、感冒、新冠，原理比较简单，核心方剂七八，学了十个方子，感冒发烧会治了。
-         - 少阳病
-         - 西药副作用，中药的副作用
-         - 胡希恕 刘渡舟 郝万山的书可以先看看
-       - 《金匮要略》
-不排斥西医，排斥的是你不懂中医，盲目找西医。
-最重要一点，道家
-  - 实践
-  - 打座，气的运行，把心静下来，知道气机的运行，下一些穴位以后，这种体会和变化不同。
-  - 气感，3分钟到3个月，气机运行，明白中医，针灸的效果，养生。
+==== 学习中医的次序和方法 ====
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-=====    学习中医的次序和方法 =====
 . 首先学习针灸：
   - 原因：针灸涉及的知识较少，容易上手并能快速见到成效，增强学习的兴趣和动力。
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 . 学习中医基础理论：
   - 阴阳五行理论：这是中医的核心理论之一，理解了阴阳五行才能更好地进行辩证和治疗。
-  - 藏象学说：了解人体脏腑的运行规律和功能，相当于中医的生理学和病理学。
+  - 脏相学说：了解人体脏腑的运行规律和功能，相当于中医的生理学和病理学。
 . 黄帝内经的学习：
   - 建议：不建议初学者一开始就系统学习黄帝内经，因为内容复杂且为古文文言文，容易让人知难而退。
   - 替代方法：可以先学习一些框架性的东西，如《医道正源》，帮助建立对中医思想体系的框架性认知。
-    立心书院·中医学习专栏https://tcuax.xetlk.com/s/2JRKqI
-学习中医的具体步骤
+===学习中医的具体步骤===
 . 针灸学习：
   - 学习经络循行走向和基本针灸支持，特别是黄帝内针这种方法。
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   - 学习中药的药性和功效，推荐《神农本草经》。
   - 学习方剂时，结合实际应用，边学边查，推荐《伤寒论》和《金匮要略》。
-实践和应用
+===实践和应用===
 . 外治法：
   - 学习推拿手法、刮痧、艾灸等外治法，作为针灸的补充。
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   - 通过实际应用针灸和方剂，积累经验，提升中医技能。
   - 特别是学习《伤寒论》中的太阳病篇，掌握常见外感病的处理方法。
-其他建议
+===其他建议===
 . 结合西医基础知识：
   - 学习一些西医的解剖学和生理学基础知识，有助于更好地理解和应用中医理论。
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   - 学习中医要灵活，不能拘泥于一种方法，要根据具体情况选择合适的治疗手段。
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+[[https://tcuax.xetlk.com/s/2JRKqI|立心书院·中医学习专栏]]
-##黄胖儿关于学习中医的建议总结
-###一、学习中医的次序和方法
-###1. 首先学习针灸：
-  - 原因：针灸涉及的知识较少，容易上手并能快速见到成效，增强学习的兴趣和动力。
-  - 推荐方法：学习类似于黄帝内针这种窍诀派的针灸方法，可以在较短时间内见到疗效。
-###2. 学习中医基础理论：
-  - 阴阳五行理论：这是中医的核心理论之一，理解了阴阳五行才能更好地进行辩证和治疗。
-  - 藏象学说：了解人体脏腑的运行规律和功能，相当于中医的生理学和病理学。
-###3. 黄帝内经的学习：
-  - 建议：不建议初学者一开始就系统学习黄帝内经，因为内容复杂且为古文文言文，容易让人知难而退。
-  - 替代方法：可以先学习一些框架性的东西，如《医道正源》，帮助建立对中医思想体系的框架性认知。
-    [[https://tcuax.xetlk.com/s/2JRKqI|立心书院·中医学习专栏]]
+[[https://tcuax.xetlk.com/s/hekEr|《归元法》视频]]
-###二、学习中医的具体步骤
+    参考用书《神农本草经》《伤寒杂病论》《金匮要略》
-###1. 针灸学习：
-  - 学习经络循行走向和基本针灸支持，特别是黄帝内针这种方法。
+==== 明亮的眼睛 ====
-  - 通过实践针灸，快速见到疗效，增强学习兴趣。
+年4月19日
-###2. 中医基础理论：
+眼睛的疾病有很多层次，常规的方法今天不是重点
-  - 学习阴阳五行理论和藏象学说，理解中医的生理学和病理学。
+眼睛的生理结构
-  - 可以通过《医道正源》建立框架性认知，再深入学习阴阳五行和藏象学说。
+认识人体的维度，**形 、气、 神**
-###3. 诊断学（辩证方法）：
+形的层次：西医研究很清楚
-  - 学习望闻问切四诊合参，重点是舌诊和问诊。
+保养的方法西医也讲了
-  - 脉诊可以稍后学习，因为较难掌握。
+治疗的方法
-###4. 药学和方剂：
+气的层面发生了变化，
-  - 学习中药的药性和功效，推荐《神农本草经》。
+在气和神的方面要
-  - 学习方剂时，结合实际应用，边学边查，推荐《伤寒论》和《金匮要略》。
+气的层面：来自**《黄帝内经》**
-###三、实践和应用
-###1. 外治法：
+<color #22b14c>明目地黄汤</color> **<color #22b14c>杞菊地黄丸</color>**
-  - 学习推拿手法、刮痧、艾灸等外治法，作为针灸的补充。
-  - 这些方法在特定情况下比针灸更有优势。
-###2. 临床实践：
-  - 通过实际应用针灸和方剂，积累经验，提升中医技能。
-  - 特别是学习《伤寒论》中的太阳病篇，掌握常见外感病的处理方法。
-###四、其他建议
-###1. 结合西医基础知识：
-  - 学习一些西医的解剖学和生理学基础知识，有助于更好地理解和应用中医理论。
-###2. 灵活机动：
-  - 学习中医要灵活，不能拘泥于一种方法，要根据具体情况选择合适的治疗手段。
+治疗眼睛的功法
-[[https://tcuax.xetlk.com/s/hekEr|《归元法》视频]]====如何学习中医====
+肺有问题反应在眼睛，眼白有黑点
-第一步针灸
+肝入目
-涉及的专业知识较少，短时间见效
+酸入肝（柠檬水）抑郁
+干眼症：**花🌸的露水**、**杭白菊**
+针灸(手法）：和眼睛有关的所有的经络疏通
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