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--- csz:huamingming:xjzda:婵婵 [2024/10/05 21:59] – huamingming
+++ csz:huamingming:xjzda:婵婵 [2024/10/06 19:13] (当前版本) – huamingming
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 ###婵婵同学新手村档案集
-[[csz:huamingming|返回档案]]
+[[xsc:wenquancun:jdmb:13tha|返回档案]]
 ====村  长：飘絮====
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 ====记  者：花明明====
-====向  导：凯棣====
+====向  导：凯棣   小王====
 ====掌  柜：木子====
-====观察员：小王 智愿====
+====观察员：智愿====
-表情 😀  😁 😃  😄
+{{:csz:huamingming:xjzda:pasted:20241005-225049.jpeg}}
-😊 ☺️微笑 🙂 😉😌👍 👏🫰🌹🙏🌷❤️ 🩷 👉☝️👈👇💪👌 🙏 🎊  🤝
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 **【7】**每天特色题目(抱抱自己(日行一抱）)
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 .不求名利：无偿利他。
-**<color #00a2e8>小七小王见习向导互动点评：婵婵同学和Annie同学完成了第一天作业。</color>**
+**<color #00a2e8>小七小王见习向导互动点评：👍👍👍婵婵同学和Annie同学完成了第一天作业👏👏👏</color>**
-**<color #00a2e8>小七齐齐观察员互动点评：好棒呀，看到同学们的精进提交作业与积极互动。</color>**
+**<color #00a2e8>小七齐齐观察员互动点评：好棒呀，看到同学们的精进提交作业与积极互动👏👏👏。</color>**
 **（3）【日行一抱】**
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 作业：爱自己是我这两年一直努力做的事情，自己讨好自己，给自己送花，成长自己。确实从没想过要抱抱自己。今天抱自己的时候再跟内心沟通，有没有压力，害怕恐惧。好像都没有，最多的都是感恩。感恩努力成长的自己，感恩家人社会大家。
-**<color #00a2e8>小七XX点评：</color>**
+**<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>**
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 《我愿意——写在必经之路七周年》必经之路的很多人 会越来越觉得自己渺小。心大了事就小了。我们都在内求，感谢志愿者的无私奉献，感恩你们，时间因为你们更美好。
+**<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>**
-**<color #00a2e8>  </color>**
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 **（6）【云空间抄经典打卡】七天内完成两次**
 {{:csz:huamingming:xjzda:pasted:20241005-214425.png}}
-**<color #00a2e8>小七李小满向导互动点评：看见了你的心经，随喜赞叹，真好。</color>**
+**<color #00a2e8>小七李小满向导互动点评：看见了你的心经，随喜赞叹🌹🌹🌹真好。</color>**
+**<color #00a2e8>小七新手多多互动点评：字写的真漂亮👍</color>**
+**<color #00a2e8>小七凯棣向导互动点评：👍看见了又一次的静心，观念头，</color>**
 **（7）【日行一抱】**
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 {{:csz:huamingming:xjzda:pasted:20241005-214556.png}}
+**<color #00a2e8> 小七静云向导：为新手村毕业后准智慧栈长婵婵同学点赞👍👍👍，今天第一位全部完成作业的同学！智慧栈是必经之路的三宝之一！感谢婵婵同学发心与加入，为更多的愿意抄经朋友服务！🙏🙏🙏</color>**
 **（10）【日行一抱】**
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+{{:csz:huamingming:xjzda:pasted:20241005-225145.png}}
+##觉察练习
-**觉察练习**
 **【1】我看见**
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 **【3】记录一下自己的优点与缺点**
-作业：优点：热情，有担当，有魄力
-缺点：有点点着急
+作业：优点：热情，有担当，有魄力   缺点：有点点着急
 **<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>**
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 作业：那天买菜看到前面的人买菜，我也直接装，去买单的时候才知道那个辣椒28一斤，我的天哪，这么贵，我当时还是买了下来，让自己尝尝。其实以前会理所当然的退掉，但是当时觉得我要尊重，尊重这个菜，尊重这个价格，尊重我自己做的选择。
-**<color #00a2e8>观察员静默点评：买单的时候，看见菜价很贵。我的天啊，怎么这么贵，捕捉到抱怨情绪，但没有跟随以前的习气退货，而是反着来，尊重菜的价格，尊重自己的选择，很不错！在生活中修行用反者道之动是很好的对治方法，恭喜婵婵同学挑战不抱怨成功！四大原则挑战四选二，婵婵同学还差一项未完成，欢迎婵婵同学今天继续选一项挑战哈。</color>**
+**<color #00a2e8>观察员静默点评：❤️挑战四大原则（不抱怨）买单的时候，看见菜价很贵。我的天啊，怎么这么贵，捕捉到抱怨情绪，但没有跟随以前的习气退货，而是反着来，尊重菜的价格，尊重自己的选择，很不错！在生活中修行用反者道之动是很好的对治方法，恭喜婵婵同学挑战不抱怨成功！👍四大原则挑战四选二，婵婵同学还差一项未完成，欢迎婵婵同学今天继续选一项挑战哈☺️❤️</color>**
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 **【8】【抱抱自己】**
-作业：我热爱学习，善于反思，充满激情。我就是优秀本身。这就是我想要成为的样子：努力生活，内心有力量。做自己喜欢做的事情。
+作业：作业会有1分钟可以全然的感受当下，很舒服。
-**<color #00a2e8>小七XX点评：</color>**
+**<color #00a2e8>小七观察员静默互动点评：❤️抱抱自己 有1分钟全然感受到当下，很棒的体验👍</color>**
 **【9】夸夸自己**
-作业：自己没有放弃过学习，善良，慢慢的想通了一些事情。今天把作业补起来了一些，挺好的。
+作业：我热爱学习，善于反思，充满激情。我就是优秀本身。这就是我想要成为的样子：努力生活，内心有力量。做自己喜欢做的事情。
-**<color #00a2e8>观察员静默点评：夸得非常的有深度，我就是优秀本身，为自信勇敢的婵婵点赞。</color>**
+**<color #00a2e8>观察员静默点评：❤️夸自己 夸得非常的有深度，我就是优秀本身，为自信勇敢的婵婵点赞👍</color>**
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 作业：走路觉察，吃饭觉察，偶尔会有这样的感受，看见自己的外在身体，感受生命本身，特别舒服。确实需要多多去觉察，就像现在去觉察大脑的念头，感受自己回忆自己的心流过程。真的一切都是那么美好。9.29补充：特别谢谢木子、静默，在走路中修行在吃饭中修行，我之前有读过，但是确实今天完成作业时比较敷衍，刚刚又重新体验了一把。在体验脚触碰地面，身体的摆动，心无旁骛，就会不自觉的慢下来。特别适合我想慢下来的修行
-**<color #00a2e8>观察员静默点评：亲爱的婵婵同学：在走路中觉察，选择一个人在安静的环境下去体验走路，感知自己身体的每一个动作，把觉知放在脚掌，脚跟，放在身体的动作上，如果有念头和情绪，看见就好，拉回来继续走路，建议婵婵仔细阅读模板提示文，再体检一次走路好不好。</color>**
+**<color #00a2e8>观察员静默点评：❤️走路中觉察 亲爱的婵婵同学：在走路中觉察，选择一个人在安静的环境下去体验走路，感知自己身体的每一个动作，把觉知放在脚掌，脚跟，放在身体的动作上，如果有念头和情绪，看见就好，拉回来继续走路，建议婵婵仔细阅读模板提示文，再体检一次走路好不好☺️❤️</color>**
 **【11】挑战在吃饭中觉察**
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-**<color #00a2e8>观察员静默点评：在吃饭中享受咀嚼的过程，体检咀嚼吞咽，很不错，吃饭就是吃饭，不看手机，不闲聊，把觉知放在口腔，牙齿，舌头，感知每一个动作，认真读模板提示文，带着仪式感去体验优雅的用歺</color>**
+**<color #00a2e8>观察员静默点评：在吃饭中享受咀嚼的过程，体检咀嚼吞咽，很不错，吃饭就是吃饭，不看手机，不闲聊，把觉知放在口腔，牙齿，舌头，感知每一个动作，认真读模板提示文，带着仪式感去体验优雅的用歺👍</color>**
 **【12】【抱抱自己】**
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 作业：今天在读书会在所有人的注视下带大家做这个，感受当时自己有点小尴尬，书友会不会误解，不接纳。感受全然做自己。聊起来就自然而然做了，没有目的没有要求。
-**<color #00a2e8>小七观察员静默互动点评：在有人注视下自然去完成，感受到婵婵同学内心升起了力量。</color>**
+**<color #00a2e8>小七观察员静默互动点评：❤️抱抱自己 在有人注视下自然去完成，感受到婵婵同学内心升起了力量👍</color>**
 **【13】夸夸家人**
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 作业：天天在做，身边的人都有滋养，滋养他人之后也越来越能滋养自己。
-**<color #00a2e8>小七观察员静默互动点评：每天都在做，特别棒。婵婵同学可以把夸家人的具体内容记录出来，让我们也一起滋养可好。</color>**
+**<color #00a2e8>小七观察员静默互动点评：每天都在做，特别棒👍 婵婵同学可以把夸家人的具体内容记录出来，让我们也一起滋养可好☺️</color>**
 回复：滋养孩子我这边早期有个模板，孩子你的优点有千万条，妈妈今天只想说三条：妈妈看到你再遇到问题时有自己想办法并且去找别人寻求解决之道。你是一个特别会思考的人。早上你都没睡醒，我一叫你就马上起来了，我发现你的自控力越来越好了。中午的时候你和妹妹打架，打架虽然不对，但是我又观察到你在尽量控制自己，不去伤害妹妹。你是一个很有爱的哥哥。
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 **【15】结营晚会+毕业体悟**
-作业：
+我是谁
-**<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>**
+我是一滴水
+我好奇大海的浩瀚
+我听见海鸥的声音
+我看到温暖的阳光
+我愿面朝大海春暖花开
+我假装是一颗草
+我感到风的自由
+我遇到狂风暴雨
+我担心我的能量有限
+我哭泣我的有限
+我是我自己
+我理解万物的有限
+我说我要尽我所能
+我梦想成为生命最本来的样子
+我试图改变我自己
+我希望我能全然的做我自己
+我是谁我是我自己
 **【16】向导寄语**
-<color green>向导寄语</color>
+<color green>虽然相隔千万里，我们是久别重逢，一见如故的亲切与熟悉，7天的学习体验中。你的见地于精进，同时也在托举服务着我。你在日常生活中践行着修行。向你学习，同时了解的必经之路公益组织体系，初步体验到在日常生活中觉察当下，看到看见就自由。修行是送给自己最好的礼物，
+蓝狮子寄语，感谢你们认真地参与这个游戏，无论结果如何，也都只是个游戏，游戏允许重头再来，我们一直都在 我还是喜欢叫你婵宝。
+</color>
+{{:csz:huamingming:xjzda:pasted:20241005-225331.png}}
-（提示：最后向导寄语内容是楷体四号，加粗，颜色绿色）
+恭喜您顺利毕业🌹🌹🌹
-没做的作业会加上欢迎您在以后的生活中来体验（点评提示：楷体四号，加粗，蓝色）