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--- csz:huamingming:xjzda:ferry [2024/10/05 20:49] – huamingming
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 ###Ferry同学新手村档案集
-[[csz:huamingming|返回档案]]
+[[xsc:wenquancun:jdmb:13tha|返回档案]]
 ====村  长：飘絮====
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 ====记  者：花明明====
-====向  导：凯棣====
+====向  导：凯棣  小王====
 ====掌  柜：木子====
-====观察员：小王 智愿====
+====观察员：智愿====
+{{:csz:huamingming:xjzda:pasted:20241006-074622.png}}
-表情😀😁😃😄
-😊☺️🙂😉😌👍 👏🫰🌹🙏🌷❤️🩷👉☝️👈👇💪👌 🙏 🎊🤝🤝
 #### 必经之路
 #### 2024年9月下旬
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 作业：作业感觉这个5分钟的时间很漫长，脑子里有很多念头，各种各样的念头，但是没有逐渐平静的感觉，可能天气的原因，也觉得有点热。最后有点伤感，觉得自己大概不适合修行。
-**<color #00a2e8>小七小王见习向导互动点评：哈哈哈，我跟Ferry 同学有同感不过，刚开始没有特别的感受也是正常的。《在抄经中修行》这篇文章中有说过，抄经就只是抄经，不用因为他人有特别感受就羡慕、或自己没有就感到挫败，没有特别感受也是一种感受。正是修行时，Ferry同学继续体会哦。慢慢来，不着急。</color>**
+**<color #00a2e8>小七小王见习向导互动点评：哈哈哈，我跟Ferry 同学有同感🤝不过，刚开始没有特别的感受也是正常的。《在抄经中修行》这篇文章中有说过，抄经就只是抄经，不用因为他人有特别感受就羡慕、或自己没有就感到挫败，没有特别感受也是一种感受。正是修行时，Ferry同学继续体会哦😉 慢慢来，不着急☺️。</color>**
-**<color #00a2e8>小七依依见习向导互动点评：慢慢来，不着急。我们一起学习、体验。</color>**
+**<color #00a2e8>小七依依见习向导互动点评：@Ferry🌹🌹🌹慢慢来，不着急。我们一起学习、体验（抱抱）。</color>**
 **<color #00a2e8>小七晏之见习向导互动点评：我中午试了下，估计环境不合适，体验感也不太强。</color>**
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 **<color #00a2e8>小七木子掌柜互动点评：你很棒了，第一次感觉伤感，也有可能是身体的负面情绪在释放，感觉漫长，可以适当减少时间，我有的时候，只给自己设定2分钟，因为我感觉我的承受限度就是2分钟，如果2分钟过了，我还想再抱抱自己，那就继续，如果觉得够了，那就停止，打开窗，呼吸一下窗外的空气。我们降低期待，只去感受当下这个抱抱就好，然后如果有什么念头出现，就跟自己说知道了，不管是好的，坏的，喜的，悲的，那都是念头。</color>**
-**<color #00a2e8>小七凯棣向导互动点评：我来抱抱</color>**
+**<color #00a2e8>小七凯棣向导互动点评：我来抱抱（抱抱）</color>**
-**<color #00a2e8>小七静云向导互动点评：送你🌹 🌹 🌹 我们是一体的</color>**
+**<color #00a2e8>小七静云向导互动点评：送你🌹🌹🌹 我们是一体的（抱抱）</color>**
-**<color #00a2e8>小七瑛子观察员互动点评：就是这样哦，给自己一些时间，陪陪自己，感受自己。无论是什么样的感受（身体的感受，头脑的念头，情绪的出现）都是独属于您的珍贵体验。感受没有对错，没有标准答案。</color>**
+**<color #00a2e8>小七瑛子观察员互动点评：👍👍👍就是这样哦，给自己一些时间，陪陪自己，感受自己❤️ 无论是什么样的感受（身体的感受，头脑的念头，情绪的出现）都是独属于您的珍贵体验❤️ 感受没有对错，没有标准答案🙏</color>**
-**<color #00a2e8>小七智愿观察员互动点评：没关系的呢，下次可以找个安安静静的五分钟，好好和自己相处也是可以的呢这个活动就是为了让你感知到自己哦，和自己有链接，第一次可能没有什么感觉，都是很正常的，没有感觉也是一种感觉咧。</color>**
+**<color #00a2e8>小七智愿观察员互动点评：没关系的呢，下次可以找个安安静静的五分钟，好好和自己相处也是可以的呢🌹这个活动就是为了让你感知到自己哦，和自己有链接，第一次可能没有什么感觉，都是很正常的，没有感觉也是一种感觉咧。</color>**
-**<color #00a2e8>小七维维新手互动点评：刚刚我也练习了下抱抱自己，有点想哭，脑子里妄念随即升起：想总结自己抱抱自己的感受。晚上睡前我再试试看，我们都刚刚开始，一起坚持试试看。</color>**
+**<color #00a2e8>小七维维新手互动点评：刚刚我也练习了下抱抱自己，有点想哭，脑子里妄念随即升起：想总结自己抱抱自己的感受。晚上睡前我再试试看，我们都刚刚开始，一起坚持试试看（抱抱）</color>**
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-**<color #00a2e8>小七智愿观察员互动点评：哇！好棒啊，大涨同学，等到你的作业了
+**<color #00a2e8>小七智愿观察员互动点评：哇！好棒啊，大涨同学，等到你的作业了❤️
-是的，就像你说的，修行不是学知识，需要我们实修践行，运用在生活的方方面面按照你所想的，去做哈。@Ferry </color>**
+是的，就像你说的，修行不是学知识，需要我们实修践行，运用在生活的方方面面🌹按照你所想的，去做哈。@Ferry </color>**
-**<color #00a2e8>小七凯棣向导互动点评：你看见了纯粹，专业，乐趣。跟你蛮相似。你眼里的别人才是你，我们大涨同学最喜欢一句话，如何降伏自心 脑子里的念头打架是不行的，生活中实修践行。哇，是金句吧，脑子里的念头打架。@Ferry </color>**
+**<color #00a2e8>小七凯棣向导互动点评：你看见了纯粹，专业，乐趣。跟你蛮相似。你眼里的别人才是你，👍👍👍 我们大涨同学最喜欢一句话🌹🌹🌹 如何降伏自心 脑子里的念头打架是不行的，生活中实修践行。哇，是金句吧，脑子里的念头打架👍👍👍 </color>**
 **（5）【学会领取免费的抄经纸】截图**
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 **（7）【日行一抱】**
-作业：作业抱自己抱了2分钟，上次抱5分钟觉得太长了，后来有位同学说可以先时间短点，我觉得挺好的，2分钟过得很快，没有什么不舒服的感觉。
+作业：抱自己抱了2分钟，上次抱5分钟觉得太长了，后来有位同学说可以先时间短点，我觉得挺好的，2分钟过得很快，没有什么不舒服的感觉。
 **<color #00a2e8>小七智愿观察员互动点评：①抱抱自己，感觉挺好的话，时间可以久一点～ ②能练习和感受到静心，挺好的~那就继续保持哈！</color>**
-👍👍👍
 **（8）阅读两篇文章，分享感悟：**《抄经有什么好处（上）、《抄经有什么好处（下）》
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 作业：文章里面写的术语很专业，目前因为我还一次都没抄过，所以没有特别深的感受，就目前来说我觉得至少有静心的作用，还可以练字。
-**<color #00a2e8>小七凯棣向导互动点评：抄经不仅能练字，静心我们来体验一下心经的力量，抱抱你。</color>**
+**<color #00a2e8>小七凯棣向导互动点评：抄经不仅能练字，静心我们来体验一下心经的力量，抱抱你（抱抱）。</color>**
 **（9）寻找身边的智慧栈（截图）**
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+{{:csz:huamingming:xjzda:pasted:20241006-074723.png}}
-**觉察练习**
+##觉察练习
 **【1】我看见**
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 作业：准备去京东买点燕麦片当早餐，选了2样，发现国庆有满300-30的活动，就顺便看了一下别的东西，然后挑挑选选，兜兜转转，购物车里多了很多有些近期根本用不到的东西，刚刚准备付钱的时候，突然想起“挑战不占便宜”这一原则，看见自己想薅羊毛的念头，停手了。
-**<color #00a2e8>观察员智愿点评：挺好的，看到自己想占便宜的念头，及时停下 ，还改变了行为呢！为你点个赞。不占便宜挑战就是为了让我们看到想要占便宜的念头，然后及时停下，改变行为。挺有趣的挑战，欢迎你继续挑战！</color>**
+**<color #00a2e8>观察员智愿点评：挺好的，看到自己想占便宜的念头，及时停下 ，还改变了行为呢！为你点个赞👍不占便宜挑战就是为了让我们看到想要占便宜的念头，然后及时停下，改变行为。挺有趣的挑战，欢迎你继续挑战！</color>**
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 **<color #00a2e8>观察员智愿点评：是的！大涨同学真的很棒！看到你补作业，真的真的非常开心！谢谢自己跟住了。</color>**
 **【10】**挑战在走路中觉察
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 果然修行方面我啥都不懂。。。。今天中午吃饭的时候，没有跟同事聊天，慢慢的观察了一下自己，特意的专注的吃了一顿安静的午餐，发现比以往少吃了1/3的量。
 **<color #00a2e8>观察员xx点评：</color>**
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 作业：我的家人真的都非常好，对我都是鼓励夸奖，有这样的家人，真幸福。
+**<color #00a2e8>观察员xx点评：</color>**
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 **【15】结营晚会+毕业体悟**
-作业：
+我是谁
-**<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>**
+我是一个有点彷徨的人
+我好奇别的人怎么勇敢向前
+我听见有的人喊着口号
+我感觉到他们的热情
+我看到有的人整顿行装
+我羡慕他们的坚定
+他们的热情及坚定让我的彷徨消失的无影无踪
+我希望我以后会是他们中的一员
+我愿所有的人都勇往直前
+我愿所有的人都能到达他们的目的地。
 **【16】向导寄语**
-<color green>向导寄语</color>
+<color green>虽然相隔千万里，我们是久别重逢，一见如故的亲切与熟悉，你的柔软的温柔，给我总有想保护着你，不能丢下你的责任。七天的学习体验到必经之路的组织体系，觉察当下，看见了就自由了，你的金句倍出，修行是送给自己最好的礼物，在未来的时间里 你已找到自己的修行方向，和必经之路同学们一起，走的更远，走的更稳，手拉手一起走。谢谢Ferry同学</color>
-（提示：最后向导寄语内容是楷体四号，加粗，颜色绿色）
+{{:csz:huamingming:xjzda:pasted:20241006-074957.png}}
-没做的作业会加上欢迎您在以后的生活中来体验（点评提示：楷体四号，加粗，蓝色）
+恭喜您顺利毕业🌹🌹🌹