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-====== 慧晋的主页 ======
+====== 欢迎来到慧晋的主页 ======
-[[csz：huijin：myb：shb：shbzy|深海班作业]]
+{{:csz:huijin:pasted:20250401-171602.jpeg}}
-年3月31号作业
+【慧晋的自我介绍】
-、晨起发愿，静坐练习31分钟。
+**昵称：**  慧晋（姓名：贾金谕）
-、动作觉察
+**城市：** 山东潍坊
-洗脸觉察1次
-吃饭觉察2次
-洗碗觉察1次
-走路觉察4次
-扫地觉察1次
-即刻觉察4次
-、日行一善，给路边卖唱的捐款30元。
+****
-、我看见
+**我的必经之路：**
-a.今天是这个月最后一天，我和队友说，把他手机里的快递网约车代驾等等费用开出来发票发给我一下，说了两次对方没反应。我看见要抱怨了，止。该干嘛干嘛。
+  - 1970年出生于内蒙古呼和浩特市敕勒川。1987年就读于山东建筑材料工业学院（现山东理工大学）工程测量专业。1991年毕业分配至内蒙古无线电厂，工作一年后辞职。1992年与大学同学在山东淄博市临淄区组建家庭至今，育有一女，留学在外，现在东京工作。
+  - 2008年，辞去山东淄博政府部门工作，随队友来山东潍坊定居生活，目前拥有一个经营20年的小公司，专业土地房地产资产评估测绘工作，2010年考取注册房地产估价师，2022年取得测绘专业工程师。
+  - 2022年因扫码微信朋友圈结缘必经之路，新手村15期毕业后，专业抄经不辍，从此一直追随，不曾放下～抄经典一年后，因点灯人计划，重新踏上闯关之路，2024年9月完成10项闯关计划，成为必经行者～余生也将以此为准，不离不弃，无我利他，终至极乐。
+  - 在必经之路，服务过的小七有：抄经带领员、智慧栈联络员、导读员、村长、向导、观察员、水手、两期以上大副
-b.晚上邻居请我们吃饭，聊天时，邻居说我当时跟着他学习象数不认真，现在还不会配数～我听了想反驳解释。改成感谢老师辛苦教授，是我自己愚钝不开窍。
+----
-【2】慧晋3月30号作业
-、晨起发愿，静坐练习20分钟。
+[[target=blank|csz:huijin:myb:shb:shbzy|慧晋深海班作业]]
-、动作觉察
+[[target=blank|csz:huijin:myb:330lianjian|慧晋330练剑]]
-吃饭觉察2次
-走路觉察1次
-洗碗觉察2次
-抄经觉察3次
-扫地觉察2次
-、日行一善，青铜骑士。
+[[target=blank|csz:huijin:myb:shrczy|慧晋深海班日常作业]]
-、我看见
-a.上午队友聊起来前几天没有进行的听证会，还是心有余悸放不下～我看见了他的焦虑，心想事情已经过去了，他这里反倒过不去。想不出怎么安慰他。家里的家务我多做一些吧。
-b.晚上大副的培训我最后一个接龙，讲解作业还有点评作业，我看见自己有点儿心虚，船长手册内容掌握的不太好。坦诚面对，如实呈现真实的自己。
+[[target=blank|csz:huijin:zjh|正见号]]
-c.船上读书会结束，盈盈同学提了疑问，我看过她的作业，有点儿想剥洋葱～点到为止，看见了自己的好为人师。
-、今晚阅读《觉察之道》第3三、四章内容。
-、视频学习二小时，第15期天空营直播课程。
-【2】慧晋3月29号作业
-、晨起发愿，静坐练习31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察1次
-走路觉察1次
-洗碗觉察1次
-扫地觉察2次
-艾灸觉察1次
-做饭觉察1次
-洗脸觉察2次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.做好饭喊了队友吃饭，没动静，再叫第二次还没动静，我看见有点儿想抱怨。止，低头吃自己的饭。
-b.收拾家里的卫生，队友数落我，看看哪哪都是你的东西～我想怼回去。没吱声，默默做自己手里该做的事情。
-【1】慧晋3月28号作业
-、晨起发愿，静坐练习31分钟。
-、动作觉察
-走路觉察3次
-吃饭觉察2次
-艾灸觉察1次
-抄经觉察2次
-、日行一善，必经青铜骑士。
-、我看见
-a.我看见队友一直在咳嗽，表示胸口部位有疼痛。想埋怨他不听我话。坐下来和他沟通开心放松的事儿。
-、晚上给邻居一家接风洗尘，看到邻居从家里带着酒出来，我在犹豫结账与否的一瞬间，马上拿出手机去买单。
-、下午和财务对接一些账目问题，说到税款问题，我看见自己的犹豫。果断告诉财务，这个季度咱们报上所得税。
-【2】慧晋3月27号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-走路觉察1次
-吃饭觉察1次
-扫地觉察1次
-开车觉察1次
-抄经觉察1次
-、日行一善，给藏区寺院捐赠衣物。
-、我看见
-a.我看见听证会没有如期举行，有些抱怨，这些部门的人做事情如此随意。抓紧吃饭上班。
-b.我看见给同学寄衣服时，纠结她会不会有嫌弃，果断打电话问询，没想到她对我衣服求之不得呢。
-c.会计那边说有一张发票开错了名称，让我找找开票方能不能冲红重新开一张。我看见有一丝畏难，马上下楼去超市核实。
-【2】慧晋3月26号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-走路觉察4次
-随机静坐1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.队友最近在酒场上喝酒比较多，好几次都是直接干杯。我看见了有点儿担心他的身体。回到当下，吃菜。
-b.晚上宴请总公司的王总，说到明天听证会的事情，我和总公司李律师说了几句话，队友呵斥我不要讲话。我看见了自己有些生气。端起杯子喝水。
-c.队友让我整理前天咨询法院法官对于公司面临的这起听证会的意见，我有些抱怨，当时已经强调过记录一下，过了三天让我回忆～直接打电话给同学（当时在场）复盘一下，写了四条发给队友。
-、回听直播视频半小时。
-【1】3月24号慧晋作业
-、晨起发愿，静坐练习31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察2次
-走路觉察3次
-吃橘子觉察2次
-随机静坐觉察1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.今天出差到济南，晚上同学请吃饭，还有约好的法院朋友。我看见到了天空营直播的时间，有点儿纠结，想听直播。止，继续陪伴大家吃饭。
-、关于我公司是否参加27号听证会的事情以及具体情况，经过晚上的饭局明确了不少。我看见事情的疑点还有不少。安住当下，先订宾馆休息。
-【1】慧晋3月23号作业
-、晨起发愿，静坐练习31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察2次
-走路觉察5次
-扫地觉察2次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.晚上的大副培训学习，我看见自己特别轻松，没有上周第一次的紧张。
-b.上午在茶会所和一个朋友见面，牵扯公司最近遇到的事情。当她轻描淡写的说出来“摊上了咱就得认”这句话时，我看见自己的不满，心想“站着说话不腰疼”，选择沉默。
-c.关于这几天队友的抱怨，我看见了自己全力以赴的去盯，不停的看见自己回到当下。
-d.晚上腾讯会议的10位大副同学的分享，我看见了自己的不足，特别是这期天空营的作业没有和新同学一起做。
-【2】慧晋3月22号作业
-、晨起发愿，静坐练习31分钟。
-、动作觉察
-洗碗觉察1次
-走路觉察2次
-吃饭觉察2次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.关于工作上的事情和队友发生争吵，当队友一再强调我把时间都用在了必经之路上时，我看见了对方的模式，看见自己想解释，选择了闭嘴，盯住自己的身体，起身去阳台浇花。
-、参加青春号读书会，朗读《觉察之道》第七章。
-【2】慧晋3月21号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-洗碗觉察1次
-吃饭觉察2次
-走路觉察1次
-、日行一善，偷偷给楼道的公用电灯充了费。
-、我看见
-a.最近公司遇到事情，我看见队友情绪低落好几天睡不好觉。自他交换。
-b.我看见当我提出让一个我认识的律师朋友帮忙咨询公司业务的时候，队友表示拒绝，我选择闭嘴没有情绪。
-【2】慧晋3月20号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察2次
-洗碗觉察1次
-抄经觉察1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.早上听到公司面临的处境时，果断决定明天取消去同觉寺参加供经的活动，随即网上退票，告知了组织的同学。看见自己非常平静没有挂碍。
-【3】慧晋3月19号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察1次
-走路觉察1次
-洗碗觉察2次
-扫地觉察1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.今天去银行给合作方转账，因为对方已经开过来发票了，但是我这边没有扣税，心里有一点儿不开心了，都要这样我这边全部承担税款那还了得。看见自己编故事～走路觉察。
-、阅读《觉察之道》第5章。
-、视频学习：无
-【2】慧晋3月18号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟*2
-、动作觉察
-吃饭觉察2次
-走路觉察1次
-抄经觉察1次
-洗碗觉察2次
-扫地觉察2次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.我看见最近事情比较多，有点儿忙不过来，好几件事情都没有开始行动。一件一件来。
-b、我看见报名同觉寺供经后有点儿犹豫，公司好几件事情还没有着落。停，该干嘛干嘛。
-c.我看见家里很多东西没有收拾，烦躁，干净那么重要吗～乱点儿、脏点儿不可以吗。睡觉。
-【1】慧晋3月17日作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察1次
-走路觉察2次
-洗碗觉察2次
-即刻觉察6次
-、日行一善，必经白银骑士。
-、我看见
-a.中午去银行办事，转账完成后，打印回单时显示机器故障，随即询问银行工作人员，答机器已经坏了好几天了。我看见不满的情绪上来了，想怼为什么不早提示。随后咨询工作人员如何把转账票据发给对方，最后把屏幕拍了照片结束。
-b.晚上和朋友一起吃饭，说到大家都应该注意保养身体了，身边熟悉的人挂了的不少。队友和朋友聊到哪天再约某某一块儿喝酒～我看见了对方的模式，发生在别人身上的都是故事～苦笑。生死有命富贵在天。回家。
-【3】慧晋3月16号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察1次
-走路觉察1次
-洗碗觉察2次
-抄经觉察1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.上午去菜鸟驿站取快递，忽然支付宝要求重新注册刷脸，我心里起了抱怨，联想到昨晚的3.15，不会是出了问题吧，止，按要求操作，取了快递。
-、中午做饭的时候，队友说做啥啥，我看见想怼，早晨说了做这样，中午又变卦～停下来，心平气和的说把现有的食材先做了吃。
-、下午老家的姐夫打来视频电话，说母亲那边的煤没有了，这几天天气不好～我问是不是我哥没有给母亲送去煤，姐夫说是的。我心里对哥哥升起抱怨。对姐夫说，有什么办法给母亲买到煤呢。姐夫说他明天从他们家里给拉过去。
-、晚上参加昆仑之巅的大副培训，刚好绿荷老师的直播还没有结束，船上的读书会也是一个时间～有点儿纠结。选择了大副培训。
-【3】慧晋3月15号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-洗碗觉察1次
-吃饭觉察2次
-抄经觉察2次
-扫地觉察1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.刷到去世朋友的微信，看着头像，我看见自己有编故事，止。喝茶。
-b.给外出朋友送行的午餐过程中，我看见自己不想参与他们话题的讨论，默默吃饭。
-c.晚上有点儿感冒，喉咙痒想咳嗽，一直擤鼻涕，想找原因～我看见自己的甩锅，喝水。
-【2】慧晋3月14号作业
-、晨起发愿 静坐。
-、动作觉察
-洗脸觉察1次
-洗碗觉察2次
-走路觉察1次
-吃饭觉察1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.办公室职工催问一笔账目的到账情况，我看见自己有一丝抱怨，皱了皱眉头，马上查看手机信息并告诉他结果。
-b.晚上下班后队友说等一会儿再走，现在正堵车。几分钟后他忽然决定要把红木贵妃塌搬到另一间办公室，此时员工都已经下班，我说上了班等年轻人来了一起搬吧，队友发火了～我平静的说我搬不动。我看见自己没有任何情绪。
-c.公司一个离职的员工，自己跑去社保局咨询失业保险的事情，当公司经理告诉我这件事情的时候，我心里有些生气～我看见自己对这个事情的不满，告诉经理公司会尽快做好善后工作的。
-【1】慧晋3月13号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察1次
-吃橘子觉察1次
-走路觉察1次
-即刻觉察5次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.早上参加以前工作领导的葬礼，当大家都沉浸在悲痛中时，我看见自己的眼泪不自觉流出，一年没见面结果是以这种方式告别～
-b.中午朋友为我们接风洗尘，提到了生死有命、富贵在天的话题，我看见了无常如影随形，低头吃饭。
-c.经历了突如其来的领导离世，队友说我的退休问题想找人了解一下具体情况。我看见了没有意义。过好每一刻最重要。
-【3】慧晋3月12日作业
-、晨起发愿 静坐31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察2次
-走路觉察1次
-抄经觉察2次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.中午还开心的接风宴席，我收到一条信息，是以前一个关系很好的领导（66岁）昨天去世了。队友听到后失声痛哭～我看见自己特别平静。
-、队友下午打了好几个电话了解去世领导的各方面信息，我看见他悲痛的情绪无法抑制，找寺院的朋友给逝者挂牌超度。
-c.晚饭还是和以前的同事们吃的，想起来饭桌少一人的场面，我看见无常如影随形，大家话题特别沉重。珍惜当下特别重要。
-【3】慧晋3月11号觉察作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察2次
-走路觉察1次
-抄经觉察1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.下飞机三小时的大巴车上，旁边座位遇到了以前同事的妹妹，一块儿聊起来，我看见自己实在困的不行，选择闭嘴休息。
-b.我看见对这次出行的购物时间太长，有点儿抱怨，止，慢慢观赏美物也挺好的。
-【5】慧晋3月10号作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-吃饭觉察2次
-走路觉察3次
-抄经觉察1次
-、日行一善，青铜骑士。
-、我看见
-a.晚上5小时动车车程，同行的朋友们在车厢大声说话 已经被工作人员提醒过好几次，我看见自己有嫌弃的念头。抄经。
-b.今天去到一处旅游景点，里面有僧人给每个人排忧解难，轮到我时，说了好多，大意是拿出将近2万会如何如何，紧接着就有工作人员拿着收款工具要扫码～我看见这不就是在交易吗～谢过，离开。
-c.晚上在动车上，好几场会议因网络不稳定而退出，我心情有些沮丧，看见，闭眼休息。
-【2025年3月9号】慧晋觉察作业
-、晨起发愿，静坐31分钟。
-、动作觉察
-洗脸觉察1次
-走路觉察2次
-即刻觉察8次
-吃饭觉察2次
-、日行一善。给拍照片的主动多扫码10元。
-、我看见
-a.中午饭后去了卫生间方便，打开门看见了上一位客人没有冲洗，我看见了自己的嫌弃。按下按键冲洗完再用。
-b.旅游大巴车上，新换了一个导游，引经据典讲述了很多鲜为人知的历史事件，看到她平静的语气和态度让人心生欢喜。心里默默祝福她。
-c.晚上的天空营读书会，我刚好在团体聚餐的现场。刚准备进入会议室，看见了队友的不满～安住当下好好吃饭。
-==== 深海班作业 =====
-———之挑战在过年中修行
-年1月21号（第一天）
-、晨起发愿。
-、静坐觉察31分钟，即刻觉察10次。
-、情绪觉察作业（已提交深海班学习群）
-【8】慧晋1月21号我看见
-昨晚酒局上，分管我们公司业务的ZF领导灰头土脸的说，早饭、午饭都没吃，下午还被省里验收项目组的人臭骂一顿，太丢人了。我听到后看见心里的窃喜，活该。想当初那个项目我们公司已经完成一半了，领导一拍脑袋就交给了别的公司。看见自己不善的念头，止，祝福他们能通过整改顺利通关～
-、本次挑战背景在过年中修行，主线内容是关于年前走访领导朋友以及在这些过程中发生的各种对境。
-、今日完成学习Viki操作。
-、阅读《觉察之道》第8章  经典作业和点评。
-**觉察**是最简单且最强大的修行方法