必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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--- csz:huimin-z:dzjc [2025/05/05 20:20] – [三、练习常见问题及应对] huimin-z
+++ csz:huimin-z:dzjc [2025/05/05 20:22] (当前版本) – [一、动作觉察目的] huimin-z
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   - <color #00a2e8>练习回到当下的能力</color>。回到当下，不是简单的一句话，而是一种能力。很多人根本不知道如何才能回到当下，当下该做什么就做什么。例如有人很敏感，遇到别人说了一句话，就喜欢想很多。如果能看见“自己在多想”，回到当下正在做的事。
   - <color #00a2e8>让大家能把觉察融入到生活的点滴之中</color>。当你真的明白了方法，时刻都可以练习觉察，时刻都可以在觉察之中。
+  - 动作觉察是一份美好，去体验过程中的圆满喜乐。
 ==== 二、动作觉察练习要领 ====
  动作觉察三部曲

csz/huimin-z/dzjc.txt · 最后更改: 2025/05/05 20:22 由 huimin-z