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--- csz:huimin-z:hgwc [2025/05/13 11:00] – [我该怎么办？我们该怎么办？] huimin-z
+++ csz:huimin-z:hgwc [2025/06/10 13:25] (当前版本) – [以局外人的角度，观察船长的安排，了解整个带船的流程，发现船长的做得好的地方。] xiaozhi
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-====  5.10日练习 ====
+====  5.17六祖坛经上等根器 ====
+<color #00a2e8>藍狮子</color>
+三件事：
+. 从今天开始，大家进入【合谷星港】的船上，非霍格沃茨学院的任务，尽量少互动，少点评，少提建议，一切以带队船长为主。除非船长主动要求你做什么，不要自作主张。
+<color #00a2e8>其间，以局外人的角度，观察船长的安排，了解整个带船的流程，发现船长的做得好的地方。</color>
+. 从今天开始，和船上新同学一样，认真完成天空营的作业，记录在 wiki 上。在霍格沃茨学院群（此群）提交作业。
+. 继续完成之前的任务就，准备迎接考核：
+----
+大家把每天的作业，和自己的回答，要整理到 wiki 上。包括大家在【合谷星港】的回复和点评（包括原作业）。可以是多个 wiki 页面，方便查看就好。（包括过去的作业记录）
+在 5月20 日之前完成，从 5 月 20 日开始。各位同学进入毕业考核期，蓝狮子和三位助教会开始对各位同学这一个月的表现进行考核。考核时间会持续一周。一方面是参考过去的作业完成情况，一方面也会根据最近的表现，还可能会给你安排新的任务。
+以局外人的角度，观察船长的安排，了解整个带船的流程，发现船长的做得好的地方。
+------
+记得每天记录在 wiki 上啊
+唉，我有时很无奈，加这种强制性说明，我觉得特别傻，但我知道，如果不强调，同学经常不会重视这句话“发现船长做得好的地方”，可能想一想就过去了
+---
+我以前看《六祖坛经》，六祖说：我的法门，是接引上等根器之人的（大意）。\\
+我一直不太理解，什么是上等根器之人？为何是接引上等根器之人……\\
+做了必经之路，我开始理解了。特别是接触的同学多了，我发现同学的根器是真的有很大差别的。这也是为什么有这么多法门。
+有不少同学，跟我反应，说必经之路的修学体系，天空营之后，比较薄弱，建议蓝狮子如何加强一些……\\
+以前我觉得根本不需要，现在发现同学们说得有道理。这其实是一件令人沮丧的事。
+不是课程的问题，是同学根器的问题。大家可能还不太理解。\\
+我举个例子，大家可以体会一下。
+其实，大部分人，无法真的坚持“朝心上下功夫”，而是习惯按某个规则来做做事。\\
+当我告诉大家，只是让大家“知道”，只是“看见”，时刻关注“念头”，大部分同学偶尔可以做到，但长期如此练习，是做不到的。\\
+但如果我告诉大家，磕十万个大头，念 100 万某个咒语，诵经 108 遍，几乎所有同学都能练习……\\
+哪个方法更究竟？显而易见。但后者对修行也很有帮助\\
+佛法中很多“加行”练习，同样是为了让我们能朝心上下功夫……\\
+大梅说，她以前参与的三级修学（济群老师倡导的），安排大家学四五年基础课程，才会教大家如何练习觉察。
+所以宗萨老师说：\\
+虽然在理智上我明白，只是靠这一个方法就够了，但是我发现自己总是想做些仪轨、念咒、拜佛……总是觉得某些工作是必要的、某些仪式是必要的。
+大家有空可以看看《六祖坛经》，六祖的点评通常一针见血。六祖去掉了所有形式上的装饰，教导直指人心。他说：一念迷，佛即众生；一念悟，众生即佛。整个教法，简单到“一念”。他不讲念佛，不讲磕大头，就算念了 3000 遍法华经，也会被六祖“挑刺”。\\
+因此，六祖说：我的教法适合上上根器之人。
+明白这个道理，或许也能理解，即使现在【深海班】，真正理解并能坚持练习觉察的同学，也不多。\\
+这也是令人沮丧的事。
+<color #ed1c24>其实，觉察，确实是最简单的，也是最难的；是最初级的，也是最究竟的。</color>
+这里还有个很关键的问题：上上根器的人，根器好的人，到底是什么人？\\
+可能和很多人理解不一样。很多人以为，根器好的人，是悟性很高的人。\\
+其实，我理解，不是这样区分的。
+---
+====  5.14日信任与恭敬 ====
+<color #00a2e8>藍狮子：</color>看某同学给蓝狮子发的邮件，我真的想“打死”TA[捂脸]\\
+看那个同学，也不是不懂网络的人，邮件还有自己设计的签名档、卡通头像。\\
+发一封邮件，内容标题都不写，然后放一个附件。附件是 doc 文件，我需要用 wps 打开（我的电脑比较旧，运行 wps 比较慢）。然后内容只有几百个字，一页都不到，列了四五个问题……\\
+我回答的时候，需要下载附件，打开 doc，然后把这些问题 copy 到邮件正文，一条条回复。
+我是真的不解，同学为什么不直接放到邮件正文，直接发给我呢？！！！！！ta 方便，我也方便啊？而且，以后想搜索这个邮件，也方便啊。
+其实，<color #ed1c24>这种就是“愚痴”，会浪费一次次的机会。</color>\\
+那个同学还是我的微信好友，被她私下问了一些问题，我做了回复建议，但她几乎不会真的去做。后来我做了标注：不回复。消息也不提示。以后 ta 的邮件，我估计不会看了。
+---
+必经之路有个兴趣群：得月楼。是喜欢练字的同学在一起建立的，既抄经又练字。每天可以提交自己的练字作业（拍照片），还有专业的书法老师做指导。\\
+有一天，我进去看大家交的作业，差点没气晕过去！
+  - 作业照片一看就是随意拍摄，一大页纸一百多个字，也不知道要点评哪个字。
+  - 有的照片还是倒着的。也懒得调整一下
+  - 还很随意在群里，“恬不知耻”地提醒书法老师点评！
+我学书法练字的时候，都是把要点评的单字拍摄，裁剪得刚刚好，再和例字拼图，写上自己的名字，最后很恭敬提交给老师点评……
+有很多人讲福报。\\
+其实啊，<color #ed1c24>做任何事，一个人没有恭敬心，福报再好，一点点都会消耗掉……</color>\\
+很多人都是这样，他们也不知道为什么，最后做什么都不顺，总觉得老天爷对他不公平。\\
+我敢肯定，老天爷一定想“打死” Ta。[捂脸]
+---
+<color #ed1c24>关于谦卑、恭敬心，是真的需要警惕。</color>
+我最近发现，有同学，蓝狮子很认可ta的能力，平时很信任ta，尊重ta的决定，很少批评。但反而ta对蓝狮子的信任慢慢减弱了。最近如是芦笛的事情，就是如此。\\
+还有一位同学，也是如此。这位同学表面上还比较听话，但我知道 ta 不满意蓝狮子，我也只是看着。[捂脸]\\
+另一些同学，我不太放心，有时会批评，提要求。反而大家好像信心还更大一点。
+信任减弱的原因，我在想，或许有两个可能。\\
+一个可能是，蓝狮子本来修行就一般，摄受力不够，同学信任减弱，也很正常。\\
+另一个可能是，大家平时把该同学抬得太高，“自我”会膨胀，到一定程度，谦卑和恭敬心消失，信任自然减弱了。\\
+嗯，或许两个可能都存在。
+我发现：\\
+一旦没有了“信任”，问题就出现了。哪怕蓝狮子是出于好意，也会被误解。\\
+反过来也成立，\\
+一旦有了“信任”，问题就消失了。哪怕蓝狮子的出发点没有那么好，也会被美化。
+---
+====  5.14日练习 ====
+修行是为了生活。\\
+生活是为了修行。
+大家可以试着体会二者的区别。
+---
+<color #00a2e8>藍狮子</color>
+生活是为了修行，更接地气地理解，可以是这样的：
+  - 偶尔有情绪爆发，觉察失败，不要自责，而是想起：这是好事啊，很好的修行机会，翻篇，明天再战！
+  - 遇到逆境（一段时间，生活不顺、状态不好、情绪低谷等），想起这是修行的入口，而且不要着急解决它们。如果它们一直在，我们就反复用其做觉察练习，用各种口诀对治。如果还解决不了（或许应该感到高兴），可以向船长或蓝狮子求助，利用这个“逆境”来帮助修行，增长智慧。
+如果“修行是为了生活”，很多同学，遇到麻烦，也会想到用“觉察”对治。
+但一旦没起作用，就会沮丧，自责，放弃……\\
+一旦成功了，又会觉得庆幸，继续“作死”……
+---
+====  5.13日练习 ====
 【背景】因为必经之路最近的“如是芦笛”独立运营的事，造成了一些后续的影响。有个同学因为对你的信任，发来求助信。信息如下：
 不知你可否留意到，有些星球对参加过与绿荷有关群的同学，都是拒绝的态度，我有去泉州线下实修，因此也不能参加他们发起的330活动。还有一位同学，是不二合道营里的骨干，曾经有多少同学感激她，现在就有多少同学远离、憎恨她。她现在情绪低落的很厉害，已经退出绿荷和必经所有的群了。这样的事情，还有很多。
-我相信这一定不是蓝狮子的本意。因为他说过，必经欢迎所有愿意留下来的人。绿荷的方法蓝狮子也肯定过了，世间法跟着她，修行跟着蓝狮子。现在所有的舆论都是把绿荷和绿荷相关的人员当成洪水猛兽。我难过地哭了很多次。
+我相信这一定不是蓝狮子的本意。因为他说过，必经欢迎所有愿意留下来的人。绿荷的方法蓝狮子也肯定过了，世间法跟着她，修行跟着蓝狮子。现在所有的舆论都是把绿荷和绿荷相关的人员当成洪水猛兽。我难过地哭了很多次。我该怎么办？我们该怎么办？
-我该怎么办？我们该怎么办？
 你会如何回复该同学？【要求】文字回复，500 字以内。注意格式，注意错别字。
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+我的回复：
+同学你好，感谢你的信任哈。我能体会到你现在的难过和迷茫，抱抱你。
+特别不好意思，我也曾是那个不欢迎如是芦笛的球长之一，其实当时的意思是所有的事情澄清之后，若有人还是依旧认同如实芦笛的修行理念，那般若星球是不欢迎的。因为修行很重要的一个点就是信，如果方向不一致甚至相反怎么能到同一目的地呢，也正所谓道不同不相为谋。
+不过对于愿意选择《觉察之道》为修行方向的同学，我们是非常非常欢迎的，甚至，哪怕是还在如是芦笛的同学也想继续练习觉察，我也是欢迎的。\\
+因为藍狮子说过：做一条河。一条河不介意谁来喝水，它会不迎不拒。这也是我要学习的方向。
+再次深深的像你和其他被伤害的同学道歉，对不起。\\
+只要你愿意，我们会一直陪着你，修行的路很长，大家跟住，因为一不留心就会跑偏,只要你想练习，我随时欢迎你和大家。
+咱们必经之路倡导的修行是减少我执，降服其心的，相信这些你也了解。之前确实是没有对如实芦笛的内部运营和学习内容详细了解，才导致现在的问题，这是必经之路的失职，不是大家的问题。
+每一位加入必经之路的同学都是对在生活中修行有所向往的，现在只要大家还依然认同必经之路的理念，我们会依然欢迎同学们继续在必经之路学习的。
+再次向你和大家道歉，对不起。
+---
+<color #00a2e8>藍狮子：</color>
+A 同学，你好！\\
+先把是非对错放到一边，也不用管别人如何。看看你自己的状态，我觉得你走偏方向了。
+问几个问题：
+  - 为何被拒绝了，你就很伤心难过？
+  - 来必经之路是为了什么？找爱和陪伴吗？
+  - 学习了那么多方法，自己老老实实练习，不行吗？
+  - 所谓的被憎恨、被远离，所谓的“洪水猛兽”，是真的存在还是自己编的故事？即使真如此又如何？
+你问“我该怎么办？”
+一起练习当然不错，如果不能加入某团队，就不能练习了吗？咱们来必经之路，是来修行的，不是寻求陪伴和安慰的。必经之路倡导的所有练习，自己都能做，为何一定要加入某个团队？这是不是你的“模式”，总想依赖他人吗？
+我觉得，在必经之路这个组织，还没啥“明显的利益”，你被拒绝了就不知所措，还会痛苦很久。你是真的想修行吗？从这个角度看，他们拒绝你，或许是正确的。
+所以，跳出来看，回归到修行的根本：朝心上下功夫。\\
+很难得的对境啊，正是修行时，别错过。
+你提到的那些现象，我没有调查，也不太关心是否真实如此。若真有这种现象，我只是有点惋惜，但不会担心。
+如果学会了修行的同学，这就是很好的修行机会。他不会错过的。\\
+如果没学会修行的同学，错过了，一天到晚感到痛苦、不知该如何办，情绪低落，那也正常。我祝福他们！
+你也不用担心，蓝狮子说：受点苦，不是坏事，死不了人的。
+---
+类似这种问题的回答，大家要注意：<color #ed1c24>回归到修行本身，而不是讨论是非对错。</color>
+这种事情该如何处理，不是船长要解决的。私下讨论意义也不大。\\
+<color #ed1c24>船长的责任，是要引导同学的修行。</color>
+同样，同学会讲很多自己家里遇到的事情、公司遇到的事情、生活中遇到的事情，讲各种现象是非对错，讲自己很痛苦，问该怎么办？\\
+这类问题的引导回复，也是如此：不去讨论那些是非对错，回归到修行本身。
+---
 ====  5.10日作业 ====
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 我个人的判断，也和他类似。以前我写文章说了这个观点，大意说从修行角度，老子是开悟的，而孔子没开悟。嗯，当时被很多人批判。后我也不这么说了。老子孔子都是圣人，一个是修行的，一个是入世的。大家也就能接受了。\\
 . 宗萨老师“不敢”在厕所看《法句经》，后来也“不敢”在厕所看《庄子》，我看到后，有同频之感。其实，不是因为别的，而是恭敬心。
+文章的内容很巧合，讲了觉察和发愿。和必经之路天空营要教的内容，完全吻合。
+<color #00a2e8>觉察，\\
+是最简单的，也是最难的。\\
+是最基础的，也是最高深的。\\
+是最入世的，也是最出世的。\\
+是最初级的，也是最究竟的。\\
+是前进的路，也是路的终点。\\
+是渡河的舟，也是河的彼岸。\\
+是练功，也是功。\\
+是一，也是一切。</color>
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@@ 行 261: / 行 460: @@
 但，天空营的目的是什么？<color #ed1c24>是让同学学会如何在生活中修行，对修行有正确的理解</color>。所以，船长再进一步，有两个方向可以努力。
-<color #00a2e8>一方面，帮助同学，发现他隐藏较深的习气和模式。</color>\\
+<color #ed1c24>一方面，帮助同学，发现他隐藏较深的习气和模式。</color>\\
 当条件成熟时，剥洋葱，也就发生了。这一步做得好，对同学修行会有帮助，同时也会加强同学对修行的信心。但这一步，有些危险，当同学的信任不够，当船长自己的水平不够，可能起不到作用，有时还会适得其反。
-<color #00a2e8>另一方面，可以借助同学的作业，帮助同学加深对修行的理解，帮助同学提升修行见地。</color>类似于，蓝狮子有时借助同学的作业，做的一些分享。\\
+<color #ed1c24>另一方面，可以借助同学的作业，帮助同学加深对修行的理解，帮助同学提升修行见地。</color>类似于，蓝狮子有时借助同学的作业，做的一些分享。\\
 这些，是对船长更高的要求。[抱拳]
@@ 行 270: / 行 469: @@
 ==== 5.5日练习 ====
+<color #00a2e8>蓝狮子</color>
+船长需要了解每个练习作业，不只是知道该如何做，还要了解作业的来龙去脉。例如：
+  - 设计这个作业的目的。
+  - 做作业练习的要领有哪些。
+  - 作业练习中经常遇到的问题有哪些，如何应对。
+  - 作业的应用场景，适合在生活中哪些情况下练习。
+  - 这个作业设计，有什么背景或缘起吗？（类似佛陀吃桔子，咱们有桔子觉察练习）
+总之，对每个作业，有充分的了解，可以指导同学并解答同学的问题，还可以根据同学的情况，对作业做些修改，甚至自己对同学设计新的作业。每位同学，在自己的 wiki 上，把自己对觉察作业的理解写出来（可以根据上面的 5 条展开）。
+作业包括：
+  - 静坐觉察
+  - 随机静坐觉察
+  - 动作觉察（起床、洗完、桔子、吃饭、走路、开车、扫地等，任意选择一个或两个介绍都可以）
+  - 情绪觉察
+  - 即刻觉察
+  - 闹铃觉察
+  - 发愿练习\｜
+  - 24 小时系列（善良 24 小时，关爱 24 小时，选一个就好）
+  - 我看见
+  - 挑战勇士四大原则
+  - 写一封遗书。
+提醒和注意：
+  - 这个任务，持续一周，不用着急一下子完成。
+  - 大家每天写一点，一点点完善补充就好。类似蓝狮子每天会完善某个文档一样，大家可以慢慢适应这种方式。
+  - 尽量用自己的话写出来，不要抄船长手册，或者抄其他同学的内容。可以看完后，自己凭着理解和印象，再写出来。
+  - 这个作业，是让大家对觉察练习的作业设计，深入了解。不是为了把你写的内容，放到书里去。所以，你不用担心，文字写不好。按照自己的理解写就好了
+  - 如果不知道怎么写，就当成你要做分享，要给新同学介绍某个觉察作业。你的分享稿，就是对这个觉察作业的理解。
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+我的作业：[[csz:huimin-z:kczn|慧敏的开船指南]]