必经之路

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准船长辅导任务记录

【背景】因为必经之路最近的“如是芦笛”独立运营的事，造成了一些后续的影响。有个同学因为对你的信任，发来求助信。信息如下：

不知你可否留意到，有些星球对参加过与绿荷有关群的同学，都是拒绝的态度，我有去泉州线下实修，因此也不能参加他们发起的330活动。还有一位同学，是不二合道营里的骨干，曾经有多少同学感激她，现在就有多少同学远离、憎恨她。她现在情绪低落的很厉害，已经退出绿荷和必经所有的群了。这样的事情，还有很多。

我相信这一定不是蓝狮子的本意。因为他说过，必经欢迎所有愿意留下来的人。绿荷的方法蓝狮子也肯定过了，世间法跟着她，修行跟着蓝狮子。现在所有的舆论都是把绿荷和绿荷相关的人员当成洪水猛兽。我难过地哭了很多次。我该怎么办？我们该怎么办？

你会如何回复该同学？【要求】文字回复，500 字以内。注意格式，注意错别字。

我的回复：

同学你好，感谢你的信任哈。我能体会到你现在的难过和迷茫，抱抱你。

特别不好意思，我也曾是那个不欢迎如是芦笛的球长之一，其实当时的意思是所有的事情澄清之后，若有人还是依旧认同如实芦笛的修行理念，那般若星球是不欢迎的。因为修行很重要的一个点就是信，如果方向不一致甚至相反怎么能到同一目的地呢，也正所谓道不同不相为谋。

不过对于愿意选择《觉察之道》为修行方向的同学，我们是非常非常欢迎的，甚至，哪怕是还在如是芦笛的同学也想继续练习觉察，我也是欢迎的。
因为藍狮子说过：做一条河。一条河不介意谁来喝水，它会不迎不拒。这也是我要学习的方向。

再次深深的像你和其他被伤害的同学道歉，对不起。
只要你愿意，我们会一直陪着你，修行的路很长，大家跟住，因为一不留心就会跑偏,只要你想练习，我随时欢迎你和大家。

咱们必经之路倡导的修行是减少我执，降服其心的，相信这些你也了解。之前确实是没有对如实芦笛的内部运营和学习内容详细了解，才导致现在的问题，这是必经之路的失职，不是大家的问题。

每一位加入必经之路的同学都是对在生活中修行有所向往的，现在只要大家还依然认同必经之路的理念，我们会依然欢迎同学们继续在必经之路学习的。 再次向你和大家道歉，对不起。

必经之路的船长，需要对必经之路的红线、原则有明确的了解。

详细阅读必经之路运营公约https://wiki.bijing.life/bjxq:yuanze，看蓝狮子对运营公约的解读视频，写出你的印象和体会。https://appca7iy3rm7880.xet.citv.cn/p/course/video/v_680e4977e4b0694ca0a2a37e?type=2&wework_app_id=undefined&entry_type=2002&wework_source=1&wework_task_id=undefined&wework_share_customer_id=u_627a3d772b8e7_PS7umlIQJN&entry=2&share_user_id=u_627a3d772b8e7_PS7umlIQJN&share_type=5&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB

字数不限，记录在 wiki 中，同时发到这个群[抱拳]

必经运营公约的体会

1. 三不原则，真正践行。
2. 公约是为了保护大家共同的必经之路。我们都很珍惜。公约也是保护必经之路同学，因为大家之间很信任，藍狮子看重三个方面
   • 看自己的欲望和戒律：是为了自己的名望吗？我是为了自己的利益吗？会不会想着书卖的更多，打赏更多？不是没有欲望，而是不被欲望控制。是不是为了情和色？已经来不及了，已经喜欢上她们。比较担心她们喜欢上我，发展到过度一点的情感。正是因为喜欢才会远离。师父太慈悲了。
   • 是否会有金钱方面的利益，金钱会把一个很好的组织毁掉。如果有尽量纠正。必经之路自己也不要有金钱利益，例如包包。
   • 看修行是否走偏了？
3. 如果有大的活动或规划，请提前报备一体团。也看看自己有没有私心，有没有不想让人知道。
4. 随时愿意接受自己不是对的。不违反大原则，可以先试试。如果是我，我就不会试，老实听话，老师怎么说就怎么做。
5. 不在必经之路传播宗教活动，组织/参与宗教活动。特殊情况，提前报备。
6. 有家庭同学，不建议异型私下见面。不要因为是同学，就信任。
7. 星球之间互不打扰，星球活动需要定期汇报，星球在板块发布信息请先联系版主。（可提前征求星球管理者意见）
8. 不在必经之路推广非必经之路的项目，包括收费或不收费的。（利心书院活动不用重复发）
9. 不在必经之路推广个人业务，包括收费或不收费的。
10. 不在必经之路内部建立收费业务，指以必经之路同学为主要客户的收费课程，包括必经之路组织。
11. 不在必经之路推销商品，包括必经自己的。最简单做事，不要有任何想法，相互提醒相互监督。
12. 不建议有金钱往来。
13. 不教授《觉察之道》以外的东西，修行不是越多越好。
14. 不要上纲上线。多次提醒不改，建议独立。
15. 原则是冰冷的，解读希望能温暖一点。
16. 亚历山大国王与乞丐的故事：不需要证明自己。如果一个人不需要证明自己时，他就是一切。

【背景】：Y 同学是一个行动力很强的同学，在必经之路做了很多小七的工作，平时也练习静坐，练习觉察，学过心理学，做过咨询服务等。她平时积极上进，对自己要求也很高。

这天，她发来求助信息：我这两天总是陷入强烈的不知所措中。总是出现莫名其妙的焦虑和恐惧，不知道咋办好。
最近发现：自己近3年其实一直处于混沌状态，表面很清醒，实则非常非常混沌，完全不知道自己在干啥。
最近半年，常常被各种情绪或事件带走，以为自己很清醒，实则自己完全不知道自己在干嘛，表面有觉察，实则完全没有觉察。
这两天在不停忏悔[流泪][流泪]（不知道错哪了，但一定是我的错才会这样）现在强烈渴望真正醒来，强烈渴望减少因果，不再轮回。求助！船长，我该怎么办？

若你是这位船长，会如何回复？【要求】：文字回复，500 字以内。注意格式和错别字。

【我的回答】

Y 同学你好，感谢你的信任！谢谢你一直以来在必经之路的小七服务，帮助了很多同学，而且据我所知你平时的练习还是很不错的。

这两天陷入的焦虑和恐惧，其实也是没有多大事，人的状态就像山峰一样起起伏伏，有好的时候，也就有低落的时候。无论低落还是高峰你看着自己这个情绪就行，感受这个情绪来时的身体反应，只是去感受它，一会儿它会消失。当它再次来临时，再去感受它。重点时，我们接纳自己的这个状态。

我现在比较焦虑，哦知道了，原来焦虑时我的身体反应是这样的。不去对抗，也不期待它消失，只是去看着它。狂风不终朝，骤雨不终日，情绪就是一连串的念头，总会落下，情绪也不会一直在。就像大海上波涛汹涌，海底一直是宁静的，而且这正是修行的一个入口。

而且你看这也不是坏事，更助力你想要醒来。其实过去你一直挺努力的，我们是被当下的情绪带回过去，开始懊悔和编故事。我们只需要回到当下。
保持你日常的练习，当情绪或念头起来时，看见，不跟随，不评判，平时尽可能多的时间能感知自己的动作，看见念头，回到当下所做的事上来，就行。

平时有时间的时候，藍狮子的视频文章多看看，多多熏习。加油哈，别担心，我一直在，有需要就来找我。

藍狮子解读

回复1：别怕，你手上有最强大的武器。出现不知所措，正是修行的时候。不要急着把这个状态改变。要知道，能自己出现的，也一定会自己离开。
你试试口诀“回到当下”如出现恐惧或焦虑，看见它。回到当下，感知动作，该做什么做什么。就这样做，体验一天试试。

回复2：同学练习了之后有反馈

很好呢。 你平静下来了，你可以再看看自己前天发的消息。如果你细看那些文字，能发现自己的一些模式，例如:编故事; 否定自己; 焦虑未来; 急于改变; 是不是很有意思?下次再有类似的模式出现，及时看见，不跟随。看它会出现多少次，看当下身体的感受。这就是我说的，像研究精神病人一样研究自己。

这个练习，有几个点要提醒大家：

• 回复前需要看见，Y 同学处于无助的状态。需要给予安慰和信心。
• 不用讲太多的道理，因为 Y 同学已经练习很久了，明白了很多概念。讲再多道理，对她帮助不大。
• 可能Y同学的求助信息中，能看出她的很多问题。但这个时候，不合适指出她所有问题，这样会让她更没有信心。
• 可以提出明确实用的方法，告诉 Y 同学可以怎么做。

当然，这种回答，也没有标准答案，以上是我想到的，供大家参考。
大家可以体会一下，我们不是要给同学最正确的建议，而是给她当下最合适的。尽量做到：刚刚好，不多，也不少。

【今日练习1】

藍狮子

【背景】泽碧同学参加了空明行的行走活动。提出了两个疑惑：

这一程除了行走，其余大部分的时间是在寺院、法事、埋葬小动物、早课。。。宗教的内容非常之多，于我，难得的机会近距离接触了寺院，很殊胜，同时，也有一点担心：会不会与必经之路去宗教化的发展定位相背离了？

关于乞食，毕竟做为未出家人，我们没有为对方做任何事，这样去乞食，真的可以吗？我们的为众生祈福，可以做为乞食的理由吗？我当时的确很为施舍的店主感动，但也的确升起这样的困惑。

【问题】如果泽碧是你船上的同学，你会如何回复？[抱拳]
【要求】每个学员根据自己的理解，用文字回复。500 字以内。注意检查格式和错别字。

我的理解：

【问题1】很赞叹泽碧参加空明行行走活动，六天六夜的行走活动看到同学都收获了很多。

空明行活动是由悟空星球大梅同学发起组织的，这次是第三期。整个活动的目的也是为了在行走中修行，为众生祈福。本次能有缘吃住在一些寺院，也是因缘使然，并不是刻意为了参加宗教活动，当然活动是有组织人来安排，每个人的兴趣点会不同，大梅同学确实宗教仪式多一些，我也不觉得这是什么问题。

必经之路始终倡导的是在生活中修行，增长智慧，减少烦恼，我们是一个公益组织，不是宗教组织。我们所讲的修行重在降服其心，减少我执，只要是在这个方向上，至于同学选择用什么样的方式去练习，我觉得都不重要。

【问题2】修行论心不论迹，姑且不说是为众生祈福而乞讨。单就乞讨本身就是放下面子，放低身段的很好的练习。本次活动里的乞讨不是因为饿了没办法去要饭，而是同学去体验当我们不考虑自己，放下面子，去要饭时对自我的破除。当然真的是很饿了，去要饭也可以啊，只不过目的不一样而已。

店主很善良愿意去布施，这是店主因善良而种下的福德，感恩有这样善良的人给了食物；如果被拒绝没有给，也感恩他给了我们练心的机会。

藍狮子解读

泽碧同学，

第一个问题，你担心的问题，是确实存在的。这也是我们应该小心的地方。

必经之路的使命之一，是引导大家在生活中修行。这点要清楚。我们提醒自己，不能把必经之路做成一个宗教组织。你知道是为什么。但我们也不能走到另外一个极端：反对宗教。

所以，平时的活动，正常开展，和宗教无关，没问题；偶尔有活动，地点是在宗教场所，有宗教活动，也属于正常。
但这里确实需要把握好“度”，否则容易让人产的很误会。类似的活动，在开展之前，组织者需提前和同学们说清楚，大家自愿参加。[抱拳]

泽碧同学，

关于乞食，我们没有为对方做任何事，真的可以吗？可以为众生祈福，作为理由吗？
真是个好问题。我相信很多人会有这样的疑问。
但在我看来，这也是一个很简单的问题。

1. 从表面上看，“乞食”环节，大家提前都知道的。有同学不接受不理解，不报名就好。
2. 为众生祈福，对于发心大的同学来说，这个理由，是真的很好。不过，我也知道，很多人不会真的这么想。就像，我们行走，发愿是为了众生而行走。很多人是不信的，觉得这和众生有毛关系？所以，这方面不能强求。你的疑问，刚好也提醒了组织者，和同学们解读这个环节时，要考虑到同学的接受度。
3. 我们没有为对方做任何事，真的可以乞食吗？

你担心的理由有道理，也符合道德观念，不过，可以换一种方式思考。
同样的问题：你在大街上，没有为他人做任何事，真的可以问路吗？你没有为蓝狮子做任何事，真的可以跟他请教吗？……

如果你真的想占人便宜，或许是不合适的。如果一碗饭，对对方来说很重要，或许合适不合适的。
但这在我看来，就是个游戏。对你来说，敢去要饭是个游戏；对对方来说，他的任何反应，都是游戏。
但，这个环节，确实可以优化。例如，以后大家去“乞食”，所有乞食成功的，都给他们送钱过去。或许这样，大家就没有压力了。

要提醒大家，大家回答同学的问题，要看见同学的疑惑点在哪里。把主要的回答，放在同学的“疑惑”之处。

【今日练习2】

藍狮子

阅读下面这篇文章，写出你的阅读体会。500 字以内。提醒：不是要你做笔记，是你看完文章后，自己的心得体会，和修行相关的。
我分享一下我的发愿https://mp.weixin.qq.com/s/dvM-Vcz1o55l7PUgH7N4Iw

我的体会：

1、5分钟观念头，只是去观，不跟随不评判，因为每个念头都会落下，落下的地方就是阿弥陀佛。我想到藍狮子讲的，念头与念头之间，就是觉性。这就是阿弥陀佛吧。
不跟随为定，不评判为禅，念头落下的地方是佛性，让我对静坐升起了更大的渴求。嗯，渴求可能也是被欲望带走了吧。
大道至简，大象无形。

2、做事不在于外在的仪式，仪式也是有摄受力，但不能只注重形式，忘记根本。

3、看到释迦摩尼佛的发愿，不在众生比较贤善快乐时成佛，太快乐就没有机缘想去修行。就像一个人事事如意时大概率是遇不到必经之路的。钱太多过不好，钱太少不好过，出离也是有这样的选择性。智慧，一切都是智慧的显现。

4、佛的大愿也要对众生有吸引力，我妈经常这样给我讲西方极乐世界是什么样的，我想这也是佛的慈悲心，要以利诱之，我想可能确实极乐世界也是如此吧。

关于佛的接引，看到这里一下子眼泪就出来了，想起老师常说的，临终那一刻如果能保持觉察，那不就是佛性吗，如果能安住在一声佛号中，安住在一呼一吸，每一个疼痛间，那佛的大愿也就现前了。

4、经常想我得有多大的福报认识了两位老师，跟随老师学习，老师指引我找到了回家的路。同时又给了我这么多机会学习觉察，教我修行让我在必经以事炼心，如果没有两位老师，还不知我会如何虚度生命，浑浑噩噩生活，临终那一刻又该多么恐惧。

5、能成为人都需要那么大功德，已获人身，又遇良师，要把老师所教，踏踏实实认认真真做起来，静坐，熏习，即刻觉察，发愿，都是最好的法了。

藍狮子理解

说一下这篇文章啊。文章体会，每个人都不一样的。我说一下我的体会：
其实我最大的体会，在前半部分。对后面发愿部分的体会不大。

1. 宗萨老师倡导的方法，和咱们的觉察方式，几乎完全一致。

我最开始教大家“觉察”这个方法，也没有那么笃定的（担心把同学带偏），但看到宗萨老师很多次视频和文字，都是在介绍这个方法，我觉得很“幸运”，也很庆幸：至少自己不会把大家带偏。
关键他还说了一句话：“虽然在理智上我明白，只是靠这一个方法就够了，但是我发现自己总是想做些仪轨、念咒、拜佛……”
2. 宗萨老师，对《老子》《庄子》《论语》的观点，很有意思。
他认为老子庄子，是讲修行的，而论语应该不算。这不是他一开始的判断，而是他看了《庄子》三个月后的观点。

我个人的判断，也和他类似。以前我写文章说了这个观点，大意说从修行角度，老子是开悟的，而孔子没开悟。嗯，当时被很多人批判。后我也不这么说了。老子孔子都是圣人，一个是修行的，一个是入世的。大家也就能接受了。
3. 宗萨老师“不敢”在厕所看《法句经》，后来也“不敢”在厕所看《庄子》，我看到后，有同频之感。其实，不是因为别的，而是恭敬心。

藍狮子

分享点想法啊。最近，必经之路发生了一些事情，也让蓝狮子有了一些思考。
必经之路这个组织，发展到如今，确实帮助到了一些人，也影响到了一些人。必经之路以后会做成什么样子，还真的不好说。
无论组织形式是什么样的，有一点，很关键：人。

1. 对生活中修行，有深刻理解的同学；
2. 可以教授觉察方法，传播觉察之道的同学；
3. 愿意坚守并传承必经之路理念的同学。

如果必经之路这类同学越多，存在几十位甚至几百位这样的同学，必经之路组织是什么样子，其实没那么重要了。这或许就是一个组织的传承。而具备这三点要求的同学，最合适的就是“船长”。

每位船长，需要重视修行，对修行有深刻的理解，具体引导同学学习觉察的能力，同时还需要认同并坚守必经之路的理念（不推销、不拒绝、不求名利；纯粹、乐趣、专业）。

从这个角度看，船长，真正必经之路的传承，是每一位船长。
哪怕以后必经之路这个组织，不存在了，船长自己，也可以继续在生活中延续必经之路的使命，引导更多人在生活中修行。
船长，意味着责任、传承。

霍格沃茨学院，也希望能培养出，更多这样的船长。咱们学院这次有 8 位学员（准船长），每个学员，之前可能没有这么考虑过，或许只是想着通过担任船长来帮助自己修行，顺道帮助新同学。这很正常。就像大家之前参加直播，就是准备去听听分享的内容，不会关注整体一样。

但我希望大家能逐渐提升自己的格局，你关心的不只是自己和几位新同学，还要有整个必经之路。
可能不需要你现在承担很多责任，但你要知道，这也可以是你的责任，这也是你的责任。
是的，这是你的必经之路。

哪一天，必经之路这个组织，\\
或许出现了问题解散了，或者停了消失了，或者蓝狮子也不在了，\\
我希望每个霍格沃茨毕业的同学，\\
都有能力，建立自己的必经之路，\\
继续下去，传承下去。

嗯，就是这样，一点想法。 以后咱们学院选择新学员，也可以朝这个方向考虑：这位新学员，适合传承必经之路吗？

【对船长的要求】

藍狮子：

关于作业点评，大家要注意。
咱们以前练习的点评，是帮助同学了解如何做觉察练习，纠正同学的错误，帮助同学掌握作业的要点。这是基本的要求。
但，天空营的目的是什么？是让同学学会如何在生活中修行，对修行有正确的理解。所以，船长再进一步，有两个方向可以努力。

一方面，帮助同学，发现他隐藏较深的习气和模式。
当条件成熟时，剥洋葱，也就发生了。这一步做得好，对同学修行会有帮助，同时也会加强同学对修行的信心。但这一步，有些危险，当同学的信任不够，当船长自己的水平不够，可能起不到作用，有时还会适得其反。

另一方面，可以借助同学的作业，帮助同学加深对修行的理解，帮助同学提升修行见地。类似于，蓝狮子有时借助同学的作业，做的一些分享。
这些，是对船长更高的要求。[抱拳]