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--- csz:huimin-z:lmsj [2025/05/29 22:36] – [第一剑 5.30（D5）] huimin-z
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 ==== 第一剑  5.30（D5） ====
 <color #00a2e8>**心法**</color>
-  - 静坐：80分钟
+  - 静坐：60分钟
   - 大拜：21个
-  - 视频：120分钟（藍狮子面对面回放+合谷星球第三次直播）
+  - 视频：40分钟（藍狮子面对面回放+合谷星球第三次直播）
   - 心咒：1000
   - 发愿：完成
-  - 即刻觉察：55次*5
+  - 即刻觉察：50次*5
 <color #00a2e8>**剑法-我看见**</color>
-  - 小羊半夜上了几次厕所，念头起这上午怕是又不能去上学了吧，居然首先考虑的是上学不是孩子的身体，哎。
+  - 昨晚杨哥在医院，半夜小羊爬进我的房间，看见自己想让他回去睡，自己嫌打扰，给他拉好被子盖好。
-  - 让小羊躺到我的身边我用热热的手给他暖肚子，他沉沉的睡过去了，这是妈妈的传承，看见一丝感动闪过。
+  - 凌晨醒来一看小羊不在，心里窃喜，每个人都有自己熟悉的地方，几分钟后他又过来了，看见自己想抱怨，知道。不说话继续睡。
-  - 问小羊早餐吃馄饨还是糊涂，他问哪个对肚子好，我说糊涂，他说那就吃馄饨。看见自己没有评判，去做馄饨。
+  - 约好和苗苗去湖边走路，早早洗好头发，结果下大雨了，看见自己的一丝失落，开始静坐。
-  - 给小羊请假一上午，整个上午生龙活虎，刷卷子，晃悠，看见，身体舒服了，休息会也不错。
+  - 早上老妈打电话说她一会儿来家里，一起去医院，看见自己的念头，今天的计划又要泡汤了。（自己最重要）
-  - 给小羊辅导一个数学题，不由得声音高了起来，看见，耐心又讲了两遍，好吧，你再去看看视频讲解吧。（自认为我的方法简单，可是他听不懂，是我的问题）
+  - 老妈看手机小视频爽文网剧那种，看见自己想提醒她，知道，止语，今天看见有3次想说，都止语成功。
-  - 中午煎饼还没做完，小羊已经吃了2个半，看见自己又怕他吃多肚子疼，又觉得他很给面子，算了，由他吧。
+  - 中午做饭时，老妈在沙发上玩手机，念头，妈妈像小姑娘，我来照顾她，很快我做好饭，让妈妈来餐桌。（以前都是妈妈冲前面做饭，现在换了，挺好）
-  - 本来计划让老杨带几张煎饼给公公，结果说公公今天情况不好一直没起来吃饭，看见自己的念头，那就不带了。
+  - 小羊中午回来说嗓子疼，流鼻涕，看见自己的担忧，给紧急治疗了一下（喝白茶+小柴胡），兵来将挡水来土掩。
-  - 小羊不睡午觉，那就让他哄我睡觉，让他给我唱歌，给我拍拍，挺融洽的氛围，我也不挂碍他是不是睡觉，下午会不会困。
+  - 和老妈打车去医院，看见车费又涨了，内心小抱怨一下，点击出发。
-  - 下午拖地，纠结听视频还是记录即刻觉察，看见，既要又要的模式，做即刻觉察。
+  - 看见公公的状态，内心悲凉，众生皆苦，临终时刻什么才是最重要的，信仰太重要。
-  - 静坐时想到要提醒百日筑基的点评，果真静坐完也没有忘记，这是智慧的闪现吗？
+  - 关于公公的治疗，和大伯哥的想法不一致，看见，不说，由他们决定，只是看着。
-  - 有好次看见自己想优化做个手册，看见自己的模式，停下，等同学们主动吧，一起成长。
+  - 下着雨和老妈一起撑着伞，走在路上，每一个动作都了了分明，感受内心的自在。念头，修行太重要，向死而生，不害怕死亡的来临。
-  - 大伯哥打电话要送公公再去住院，看见自己的心烦，感慨好好修行，预知时至，身无疾苦，心不颠倒。
+  - 和老杨嫂子聊天，看见自己的评判，停止，换个话题。不期待任何人符合自己的想法。
-  - 原本老杨刚要炒肉，看他无奈离去，好的我来炒。
+  - 这几天子一拉肚子，朋友送的樱桃没有及时吃，放的有些坏了，看见自己的心疼，没有以前的自责了。
+  -
 <color #00a2e8>**剑法-读《觉察之道》第六章**</color>
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   - 大伯哥打电话要送公公再去住院，看见自己的心烦，感慨好好修行，预知时至，身无疾苦，心不颠倒。
   - 原本老杨刚要炒肉，看他无奈离去，好的我来炒。
+  - 老杨嫂子打电话，听到她们邪恶的念头，生气，看见，邪恶本身也是评判。
 <color #00a2e8>**剑法-读《觉察之道》第六章**</color>