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-====== 2025年3月般若练剑场挑战作业 ======
+====== 慧敏2025年3月般若练剑场挑战作业 ======
+[[csz:huimin-z:jczy|回到慧敏的觉察作业]]
-^ 段位            ^  时间      ^  关键词               ^  心法                       ^  主题剑法                                             ^
+^ 段位                     ^  时间      ^  关键词               ^  心法                       ^  主题剑法                                             ^
-^ 第一剑:莫问剑   |  1.6-1.12  | 真勇士敢于向心上下刀  | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 四大勇士5天+善良24小时1天+修学体悟                    |
+^ 第一剑:莫问剑            |  1.6-1.12  | 真勇士敢于向心上下刀  | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 四大勇士5天+善良24小时1天+修学体悟                    |
-^ 第二剑:游龙剑   | 1.13-1.19  | 自在行走，给大地盖章  | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 走路觉察5天+关爱24小时1天+修学体悟                    |
+^ 第二剑:游龙剑            | 1.13-1.19  | 自在行走，给大地盖章  | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 走路觉察5天+关爱24小时1天+修学体悟                    |
-^ 深海班任务      | 1.21-2.5   | 在过年中修行          | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 我看见+情绪觉察+修行分享                              |
+^ 深海班任务               | 1.21-2.5   | 在过年中修行          | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 我看见+情绪觉察+修行分享                              |
-^ 第三剑:舍神剑   |            |                       | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  |                                                       |
+^ 第三剑:舍神剑            |            |                       | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  |                                                       |
-^ 第四剑:青干剑   | 2.17-2.23  |                       | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 吃饭觉察+止语3小时+修学体悟                           |
+^ 第四剑:青干剑            | 2.17-2.23  |                       | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 吃饭觉察+止语3小时+修学体悟                           |
-^ 第五剑:竟星剑   | 2.23-3.2   |                       | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 我看见+观影+修学体悟                                  |
+^ 第五剑:竟星剑            | 2.23-3.2   |                       | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 我看见+观影+修学体悟                                  |
-^ 第六剑:天瀑剑   | 3.3-3.9    |                       | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 不看手机3小时5天+善良24小时+修学体悟                  |
+^ 第六剑:天瀑剑            | 3.3-3.9    |                       | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 不看手机3小时5天+善良24小时+修学体悟                  |
-^ 第七剑:日月剑   | 3.10-3.16  | 走路觉察              | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 四大勇士+走路觉察5天+善良24小时1天+修学体悟           |
+^ 第七剑:日月剑（第一剑）  | 3.10-3.16  | 走路觉察              | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 四大勇士+走路觉察5天+善良24小时1天+修学体悟           |
-^ 华山论剑第二剑  | 3.20-3.26  | 吃饭觉察              | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 四大勇士+吃饭觉察5天+关爱24小时1天+情绪觉察+修学体悟  |
+^ 华山论剑第二剑           | 3.20-3.26  | 吃饭觉察              | 静坐、视频、即刻觉察、发愿  | 四大勇士+吃饭觉察5天+关爱24小时1天+情绪觉察+修学体悟  |
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