必经之路

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csz:huixi2200907:youxikaishi:20250108c1_2

基础作业(1月8日)

项目时间次数
静坐10分钟1
随机觉察51
吃饭觉察101
走路觉察101

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觉察记录

  • 中午写wiki时,写了一次点一下,一看没了,再来一次,又点没了,念起“为什么要搞这么复杂”,知道,重来,这次吸取教训先点保存,成功了。
  • 晚上我在爬楼统计敏儿作业时自己出现了不耐烦的情绪,看见,继续爬楼整理。

我看见

  • 我看见我一直在弄电脑时,先生的欲言又止
  • 我看见和女儿视频时,公公的抱怨
  • 我看见自己看见新手村同学敷衍作业时,自己感到有点悲哀。

——

今日修行心得

  • 说话不能乱说,学会看看等等,站在对方的立场,换句话叫眼里要有他人。
  • 要说对方需要的,而不是正确的话。
  • 一杯水浑浊了,别着急动它,给它时间它沉淀了便会清澈。
csz/huixi2200907/youxikaishi/20250108c1_2.txt · 最后更改: 2025/01/09 12:44 由 huixi2200907