csz:huixi2200907:youxikaishi:20250112c3_3
基础作业
| 项目 | 时间 | 次数 |
|---|---|---|
| 静坐 | 10分钟 | 1 |
| 随机觉察 | 2 | |
| 白字明 | 30 | 108 |
觉察记录
我看见
- 念念不村13期开村，我看见村长很担当，一整天陪伴面聊新同学，内心很敬佩
- 上午面聊了三个，我听见村长说把问题比较多那个给我，因为我比较有经验，我预设想的是自己面聊的都分到自己的小组。村长说的时候，我看见内心的小碎念，即回好的，我都可以的。
- 陪娃玩，有个家长拿娃娃机里的小球，我看见我想吐槽她占便宜，我看见我想要去跟管理员说，碎嘴巴[裂开]
- 今晚有读书会，文先生发信息我有人请吃饭，让我在游乐场等到那个点，我看见我的纠结…嗯，算了，早点离开饭局就行，读书会不能爽约[呲牙]
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今日修行心得
csz/huixi2200907/youxikaishi/20250112c3_3.txt · 最后更改: 2025/01/12 17:57 由 huixi2200907