csz:huixi2200907:youxikaishi:20250113c1_4
基础作业
项目 | 时间 | 次数 |
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静坐 | 10分钟 | 1 |
随机觉察 | 3 | |
吃饭觉察 | 1 | |
走路觉察 | 1 | |
百字明 | 30 | 1 |
觉察记录
- 村长昨晚给我发了分组的人员,后来在群里改了,我早上醒来看了私信,没看群消息,直接去添加了,加完新同学一看,啊,加错了一个,知道。算了算了,再去加那个没加的。一看名单,哦,我昨天面聊4个,村长才分我一个,意味着我今天还得面聊3个,哦,知道,聊就聊,约[破涕为笑],晚上聊一个,哟,一看竟然是个很有文化素养的在日本定居的华人,哦,越洋电话呀,知道。带着觉察,没有情绪,快乐做小七[耶]
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我看见
- 我看见我我的小怨念,一闪而过
- 我看见我想发朋友圈,想要被人关注
- 我看见我的梦
- 我看见我想要劝我姐,哦,发个表情,止语
- 我看见我有点不想记录wiki
- 我看见我想要快速闯关,知道,放慢脚步
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今日修行心得
- 没有对镜修行是没法提升的,去做事,在事上你能看见自己的习气模式。
- 觉察需要不断练习,不练习关键时刻是没法觉察的。
- 没有无缘无故的发生,一切都是最好的安排,一切都是助缘。
csz/huixi2200907/youxikaishi/20250113c1_4.txt · 最后更改: 2025/01/13 22:20 由 huixi2200907