csz:huixi2200907:youxikaishi:20250118c2_5
基础作业
| 项目 | 时间 | 次数 |
|---|---|---|
| 静坐 | 10分钟 | 1 |
| 随机觉察 | 3 | |
| 吃饭觉察 | 1 | |
| 走路觉察 | 1 | |
| 白字明 | 30 | 108 |
觉察记录
我看见
- 我看见醒来时七点多，还想睡，哦，要去整理作业，别睡了，孩子等会就醒了。
- 我看见我在和向导们会议时，文先生打视频过来我挂了，他还打，看见小怨念，和向导们说我先出去一分钟，文先生又主动挂了，我继续会议
- 我看见下午面聊新同学时，糯米村长说很多，我看见我想打断，停，听村长说，结束了提出可以向导先说，村长负责补充[偷笑]
- 我看见糯米发给我的信息，第一念头，牛掰，怎么看出来我是做销售的，说要给我建议，咦，糯米怎么每次都要给我建议和优化，我很差劲儿，哦止，忠言逆耳利于行，回，好啊！
- 我看见我煮面吃的时候想着要回信息，止，继续煮面，先陪孩子吃饭
- 我看见我一下子面聊了三个同学，我看见自己的小窃喜，呃，止，他们还有约到同学，给他们也可以的，我再面聊其他人，没问题
- 我看见我打坐快结束很困[困]
- 我看见今晚先生朋友请吃饭，都是海鲜，看见那些小生命变成盘中餐很可怜。我没有吃他们。
- 我看我既想参加导读员培训又想参加新手村读书会，看见我的贪心，慢慢来，导读员培训请假，参加新手村读书会
今日修行心得
- 要重视坐上修，能安住此心
csz/huixi2200907/youxikaishi/20250118c2_5.txt · 最后更改: 2025/01/18 23:11 由 huixi2200907