必经之路

项目	时间	次数
静坐	10分钟
随机静坐觉察
吃饭觉察		1
走路觉察		1
日行一善
百字明		21
运动		21

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• 我看见新同学给我发信息，感恩我做向导期间的陪伴督促，我看见我的感动感恩～
• 我看见村长说我表现优秀，我看见我的惶恐，因为我觉得自己做的还不够～
• 我看见文先生喝完矿泉水没有盖盖子，水撒车上了，泼湿了衣服，我看见我生气了，我看见我把矿泉水扔地上，我看见我我自己也有错，应该检查一下的，我去矿泉水捡回来了，不能浪费。
• 我看见服务区三毛要草莓糖葫芦，20元一串，我觉得贵，我没有买～我看见自己对金钱的执着
• 我看见我在服务区休息有一对兄妹两跑过来，那个哥哥跟我说他妹妹给我拜年了，让我给他红包。我觉得他们好可爱，可是我身上没带一毛现金～

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• 文先生一路开车，我说文先生辛苦了，给他锤锤背，文先生说，其实你才辛苦，自己晕车那么厉害还要照顾三毛，我看见自己内心的感动，我看见自己被看见，我看见自己需要被看见。
• 三毛看着窗外，每看见一个他认为特别的都要叫“妈妈，你看”，双手还要来板着我的脑袋让我看。软乎乎的小手，亮晶晶的眼睛，好可爱啊

每日发愿：

• 愿为众生解脱而修行
• 愿我今日一切言行有益于众生
• 愿老师们法体安康，吉祥如意