csz:huixi2200907:youxikaishi:20250131c4_7
基础作业
项目 | 时间 | 次数 |
---|---|---|
静坐 | 10分钟 | 1 |
随机觉察 | 5 | 1 |
吃饭觉察 | 1 | |
陪娃锻炼觉察 | 1 | |
百字明 | 21 | |
运动 | 21 |
觉察记录
我看见
- 我看见我们去山上玩了鞋子全是泥巴,给孩子们擦完,看见文先生鞋子上的泥,拿个湿巾蹲下擦起来。
- 我看见女儿去扔垃圾,叫她再带一袋,我看见她眼里的小幽怨,嗯,一手拿着垃圾走过去,另一只手拦住他的肩膀,一起去丢,她开心了。
- 我看见我分享要开始了,文先生又说要走,随顺他,在高速贵州段,隧道很多,没信号,没听到分享,好吧,回头看回放
- 我看见我们大概六点四十五时,我刚开始在车上随机静坐,定了倒计时可能有两三分钟吧,突然碰一声,啊,追尾前车了。儿子吓到了,文先生已下车,我安慰了两个娃,赶紧下去看,看见对方开车的阿姨的先生,情绪激动,我看见文先生也有点激动,我赶紧说,别着急,心想我是本地人,我得赶紧平复一下老乡的感情,看着他们和文先生极限拉扯文先生坚持走保险,四十分钟后对方急起来,要赶路,后来私了了,对方要了880,好的,我给。感恩,幸好人没事。
- 将近九点和我姐他们汇合了,一起吃饭。
- 我看见吃完饭快结束了文先生带三毛下去了,女儿说去洗手间好久没回来,我去找了一圈,我看见我着急了,一遍一遍打文先生电话,没接。下楼,最后找到,我心里有气,面上笑着拿衣服抽了文先生几下。女儿跟着下来也不说一声,昨天晚上住店时老板娘才捡了一个小孩叫警察接走,我害怕孩子丢了。
今日修行心得
csz/huixi2200907/youxikaishi/20250131c4_7.txt · 最后更改: 2025/01/31 23:08 由 huixi2200907