csz:huixi2200907:youxikaishi:20250209c6_8
基础作业
| 项目 | 时间 | 次数 |
|---|---|---|
| 静坐 | 10分钟 | |
| 随机觉察 | ||
| 吃饭觉察 | 1 | |
| 洗碗觉察 | 2 | |
| 百字明 | 21 | |
善良24小时
- 祈请佛陀加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
- 10:00起床喂孩子，洗衣服，给孩子洗头
- 11:40给家人做饭，洗碗
- 15:00烦躁，感觉有股小火苗在窜，选择一个人在房间静一会儿
- 15:30不舒服，给自己刮痧，打了隔感觉身体舒服了情绪也平稳了
- 17:30姐姐让哥哥买羊肉，哥哥说他给钱，我抢着给了钱
- 18:00到老家，做饭，洗菜，布置家里，为明天接待客人做准备。
今日修行心得
- 感觉不舒服又安不住的时候远离人群
csz/huixi2200907/youxikaishi/20250209c6_8.txt · 最后更改: 2025/02/10 10:34 由 huixi2200907