csz:huixi2200907:youxikaishi:dslg
**这是本文档旧的修订版！**
2025年5月8日 C2/16
基础作业
| 项目 | 时间 | 次数 |
|---|---|---|
| 静坐觉察 | ||
| 随机静坐觉察 | ||
| 在吃饭中觉察 | ||
| 在做饭中觉察 | ||
| 百字明 | ||
| 持咒 | ||
| 即刻觉察 | ||
| 看视频/文章 | ||
| 闹铃觉察 | ||
情绪觉察
我看见
- 我看见
今日修行心得
每日发愿
- 愿为众生解脱而修行
- 愿我今日一切言行有益于众生
- 愿老师们法体安康，吉祥如意
2025年5月7日 C1/16
基础作业
| 项目 | 时间 | 次数 |
|---|---|---|
| 静坐觉察 | ||
| 随机静坐觉察 | ||
| 在吃饭中觉察 | ||
| 在做饭中觉察 | ||
| 百字明 | ||
| 持咒 | ||
| 即刻觉察 | ||
| 看视频/文章 | ||
| 闹铃觉察 | ||
情绪觉察
我看见
- 我看见
今日修行心得
每日发愿
- 愿为众生解脱而修行
- 愿我今日一切言行有益于众生
- 愿老师们法体安康，吉祥如意
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