csz:huixin2201708:2025:2500202

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:huixin2201708:2025:2500202 [2025/02/03 01:37] – huixin2201708
+++ csz:huixin2201708:2025:2500202 [2025/02/03 02:03] (当前版本) – huixin2201708
@@ 行 6: / 行 6: @@
 二、早静坐30分钟
-三、洗漱觉察、做饭觉察、大拜觉察。
+三、做饭觉察、大拜觉察。
 四、关爱24小时
@@ 行 38: / 行 38: @@
 :30 赶到柏林禅寺已经关门。心里那个气，万马奔腾，真想把孩子臭揍一顿。这时面部表情应该不咋样。
-孩子讲要吃小吃，我讲先消消气。盯着，知道，今天要关爱24小时。再盯着，慢慢减弱，主动给孩子买了想吃的。
+孩子讲要吃小吃，我讲先消消气。盯着，知道，今天要关爱24小时。再盯，继续盯，慢慢减弱，主动给孩子买了想吃的。
 ：00 给老妈打电话，转回我家吃晚饭，热闹热闹。
@@ 行 44: / 行 44: @@
 ：00 妈妈和弟弟做的好吃的，饭后主动去洗碗。
-：00
+：30 随顺队友，和孩子商量返回家。
-五、觉察记录
+；00 孩子到家第一件事就是看小视频，随着看的时间加长，就忍不住要讲，语气平稳提醒多次直至孩子合上。
+：00 这个点要写作业，不如早些睡觉，说不通，就写吧。
+：10 给孩子弄冲剂喝；
+：30 孩子说要拉屎又要看着IPAD，看见，说也没用；
+：00 还不睡，又在看小视频，提醒，还有**秒，提醒，看完这个，放故事让孩子入睡。
+（总结：挑战关爱24小时，情绪也没有炸。）
-、和队友聊
@@ 行 56: / 行 65: @@
 [[csz:huixin2201708|👉回到主页]]
-[[myb:youxi:shrw1:gnxx|👉返回摩鱼班深海任务]]
+[[myb:shrwgnxx:bmxqfxap|👉返回摩鱼班深海任务]]

csz/huixin2201708/2025/2500202.1738517873.txt.gz · 最后更改: 2025/02/03 01:37 由 huixin2201708