必经之路

闯关开始日期：2024年3月日
姓名：健平
学号: BJ2404712

年龄：55
毕业村及村长： 47村，
城市： 北京
您对点灯人的理解：灯。点亮的灯。有能力点灯的灯。

送给闯关的自己一句话：看好自己的心。

您希望在闯关过程中收获什么：闯关本身就是收获。

发愿：愿灯灯皆明。

联络员（漫步连心桥）

健平BJ2404712漫步连心桥闯关自评

一直对漫步连心桥的闯关有敬畏之心，是因为在我心目中，智慧栈作为必经之路和同学们之间搭建桥梁是太神圣的环节。

本次参加了6月8、9两天的栈长培训，系统地学习了申请栈长的条件，成为栈长的要求，尤其是学习到，智慧栈三不原则时，其中提到不拒绝一位想来抄经典人的时候，也许这一次的抄经就可能改变一个人的状态时，我感动了，为这份纯粹无我利他的发心而感动。

本次培训，我有幸介绍《必经智慧栈概述》，学习到必经之路和别的公益组织有什么不同？现在有很多公益组织，都是在物质层⾯帮助那些弱势群体，做得很好，也很了不起；⽽必经之路，是希望在精神层⾯帮助到需要的⼈。⽽是希望每个⼈能借助抄经，能够体验静⼼，能够学会觉察，由此⽽增⻓智慧，减少烦恼。

我深深体会必经之路在当今社会中将起到不可估量的作用。为自己有幸能够成为必经之路的一名志愿者小七而荣幸，也希望自己通过本次培训，做更多智慧栈相关的服务工作，可以真正做个链接智慧栈和同学们的联络员。搭建起心与心的桥梁。 @姝娟～漫步连心桥小七 

恭喜健平同学完成【漫步连心桥】闯关任务

【考核评级】优秀

评语：

健平同学高质量完成了本次联络员闯关任务：

健平同学是云空间抄经典带领员、读书会导读员，熟练掌握在线下智慧栈组织开展抄经典及读书会等活动的技能；

健平同学完成了联络员培训手册的学习和笔试，成绩优秀；

在栈长培训阶段，健平同学全程参与，认真并积极与预备栈长们互动，影响更多的栈长们积极参与认识必经之路。

健平同学参与了线上活动《栈长故事会》，体验了与智慧栈的链接。

健平同学真诚分享了此次闯关的修行感受，影响和照亮更多的联络员。

联络员是必经之路与线下智慧栈的桥梁，是必经之路的代言人，希望健平学继续通过服务智慧栈，让更多人与心经结缘，在生活中修行。

漫步连心桥考评组

2024年6月13日

【百花齐放】闯关自评

我非常荣幸能在“表里如一村”第二期担任向导，这对我来说是一次全新的挑战和机会。在报名之初，我内心其实充满了忐忑，担心自己是否能够胜任这个岗位。然而，村长海涛的鼓励让我找回了信心，他告诉我：“只要想着真诚为新同学服务就好。”这句话成为了我整个向导工作的座右铭。

在这次向导工作中，我原本负责安排两名同学的学习计划，但在开村之初，我们发现其中一名同学并非出于学习目的而来，因此被请出了学习群。这使得我的服务重心完全转向了柚子同学。柚子是一名公司上班族，日常工作繁忙。为了更好地支持她，我每天早晨都会向她问好，并在她下班后转发当天的学习作业，提醒她注意作业的重点。我也时刻关注她的学习困惑，与她分享学习心得。 柚子同学非常努力，尽管工作繁忙，但她仍然坚持每天抄经打卡，并在深夜完成作业。她的坚持和毅力最终让她顺利通过了答辩，当她收到毕业证书时，我激动得热泪盈眶。这不仅是因为她成功毕业，更是因为我看到了她在必经之路上的成长，她成功地走上摆脱被情绪控制的困扰的这条路。

回顾这次向导工作，我意识到自己在与同学的互动中还存在一些不足，比如过于生硬、缺乏主动性等。但我相信，通过不断学习和努力，我会变得更加成熟和自信。

同时，我也要感谢群里每一位小七的用心付出。他们的细致、周到和充满爱的行动不仅感动了新同学，也深深触动了我。他们成为了我今后做向导的榜样。我也要感谢每一位新同学，是他们给了我这次宝贵的向导机会，让我能够在实践中学习和成长。

最后，我要说，这次向导工作让我收获颇丰。通过以事炼心，我学到了很多宝贵的经验和教训。我会珍惜这次机会，继续努力提升自己，为未来的向导工作做好更充分的准备。感恩每一位小七同学和新同学，感谢你们让我成为更好的自己。

团队闯关点评：

致敬表里如一村的闯关勇士精进小七： 妙音、健平、沧浪之水、吉祥、梁三岁、海涛、安心

闯关点评：通关 未通关同学：妙音

服务新同学：11位 最终毕业率：63% 新同学评分：3.75分 作业完成情况：85%

表里如一村的同学们在闯关期间互帮互助，积极主动，陪伴新同学的方式方法各有特色。有职场人的严谨，也将借事修人应用在做小七的点点滴滴中。

灵活用心的妙音同学 用爱付出的健平同学 稳稳当当的沧浪之水同学 温暖有爱的吉祥同学 智慧利他的三岁同学 极具才气的海涛同学 无我利他的安心同学

就像一束又一束的光，在学习群不断鼓励新同学，在小七群互相鼓励才有了本次表里如一村圆满结营。

好几位同学也因为本次向导攒够了智慧豆，奔向天空训练营。

未来的一个小建议： 培养更多同学做向导，总向导，掌柜，村长，让村子能持续的发光发热，为更多人带去温暖。

点灯人《百花齐放》考评组： 小默 3月10日

【百花齐放】闯关自评
健平BJ2404712

  在表里如一村的第二次报名向导闯关，我的内心仍然充满了忐忑。上次的闯关，因为同学的退出，我只负责了一位同学，虽然任务相对轻松，但也让我积累了一些宝贵的经验。而这次，村委阵容强大，有三岁村长、喜悦总向导以及海涛观察员、刘伟观察员等优秀学长，这对我来说是一次难得的学习机会。

  这次分配新学员的过程中，我有幸被分配到了两位年龄相仿的新同学。我们因为相似的经历而迅速熟悉起来，建立了深厚的信任关系。每天，村长都会在小七服务群里温馨提醒我们当天的注意事项，喜悦总向导则耐心细致地安排服务重点。海涛观察员每次看到新同学的作业，都会及时给予点评和鼓励。在这样的团队氛围下，我感觉这次向导的任务变得轻松了许多。

   然而，在向导服务的过程中，我也暴露出了自己的一些习气。我担心同学们不能按时完成作业，影响他们的毕业考评；我担心生病的同学无法完成学业，影响整体的毕业率。这些担忧让我倍感压力，甚至影响到了自己的情绪。

   就在我陷入焦虑之时，事情却出现了转机。生病的同学病后补齐了作业，村长和总向导也总是在关键时刻给予我们及时的指导和纠偏。这一切都让我深切地体会到，一切都是最好的安排。我们不必过分设想未来，也不必沉溺于过去的遗憾。只要我们专注于当下，做好自己的本分，就一定能够迎来最好的结果。

   这次向导闯关的经历让我收获颇丰。我感谢各位学长和新同学给我这次修心的机会，让我认识到自己的不足，也让我更加珍惜与团队成员之间的信任和默契。未来，我将继续努力，以更加成熟和稳定的心态面对每一次挑战。
   
	百花齐放团队闯关点评：

致敬表里如一村的闯关勇士精进小七：梁三岁、珊婷、喜悦、洪姑娘、小默、吉祥、健平

闯关点评：通关 服务新同学：9位 最终毕业率：100% 新同学评分：4.83 完成作业情况：100%

做得好的地方： 你们在表里如一村服务期间，用心陪伴新同学，让我深受感动和鼓舞。 每位同学都在服务过程中，纯粹付出，无我利他，借假修真，以事炼心，在当小七的过程中，增长智慧。 团队组成合理，有沉稳内敛的老将，有朝气活泼的新人； 整体带村的过程特别赞叹，团队成员协作很好，也注意培养新向导。新人在7天里有乐趣、有感动，既学会了必经之路 5 会，又体验了看见，还在抄写经典上面有所精进。

未来的一个小建议：三岁村长能量满满，愿大家一起多多带飞新同学！

点灯人《百花齐放》考评组：文子 2024年3月29日

【北斗七星闯关】 第一次闯关自评

闯关人：健一BJ2404712

闯关时间： 8月20日 15:00-16:30

一，点评前 1，提前一天建群，将点评官和被点评人拉入群内。 2，提醒带领员抄经流程及分享环节。 3，在新建群里发“十分钟面对面”会议号。

二，点评中（抄经过程） 1、提前20分钟进入会议室，全程打开视频，详细记录带领员全程过程。

三，点评中（10分钟面对面阶段） 1、带领快结束时，提前在群里再次发布面对面会议室链接，提醒及时进入会议室。 2、带领结束后，即刻进行点评。 3、按“三高一提”的要求进行自评和点评。 4、汇总点评员意见之后，进行了北斗七星面对面点评。

四，点评后 1、提醒二位点评官填写评分表，汇总点评撰写评语， 2、发二位点评官确认，确认后发给抄经带领员。

五，提高点 1，建群后，没有及时发布温馨提示，只是发了链接和带领时间，提示等内容； 2、做为主点评官对带领员提前调整位置帮助不到位 祝贺“健一”同学完成“北斗七星”闯关任务

【点评板块】飞天计划【飞天计划闯关者:彩虹】 【闯关时间】2024年8月20日15:00 【闯关评级】良好

【闯关评语】

 十分荣幸参与您《北斗七星》的闯关考评，感谢您发心托举与记录同学的付出与精进，助力点灯人同学闯关，帮助同学成长，成为他们的守护者。

1.您在做主点评官过程中，基本按《北斗七星》的工作流程进行： ✴︎提前建群并发温馨提示； ✴︎提前进入会议室； ✴︎全程开视频，详细记录，依据“考核七维度”为标准精准的点评； ✴︎10分钟面对面沟通。

以上流程完整、顺畅。

2.您发心纯粹，怀着诚恳的心态与同学互动，端庄大方，笑容亲切、温暖。

3.全程觉察在线且信任同学，按照“三高一提”给予闯关同学细致、鼓励性的专业点评和陪伴挺举。

【后期建议】： 对前期小群内的温馨提示环节再熟悉些会体现更好的专业性。

再次感谢花健一同学在《北斗七星》担任主点评官，为同学服务，托举同学更进一步！

北斗七星考评组 2024.8.20 2024年9月9日

北斗七星自评 【北斗七星闯关】第二次闯关自评

闯关人：贺芳～BJ2302627 【点评板块】黄金屋奇遇 【闯关时间】2024年9月9日

      1、 提前一天建点评临时群，邀请闯关同学，2位点评员同学和考核员入群。 群里两次发温馨提示：闯关同学信息和准确时间，北斗七星点评员操作流程，点评员注意事项，七维度表说明，点灯人闯关评分表及北斗七星“十分钟面对面”会议室链接。 与闯关同学私信沟通，进入书友临时群，了解闯关同学建群情况以及添加书友微信情况。

      2、自己提前半小时进入读书会会议室，看见闯关同学和书友同学们陆续上线，全程开视频，以“三高一提”为基础，按北斗七星点评员操作流程，认真记录抄写经典带领员带领的全过程。

       3、提前在临时群里发了北斗七星十分钟面对面会议室，读书会结束后快速进入会议室，确认同学们都到齐后，按照流程进行闯关同学做自评，他评，汇总点评写评语，发二位点评员确认，把确认后的评语发给贺芳同学，并温馨提醒她把自评和他评发闯关的相关群里及报告专属小白，@提醒二位点评员填写评分表。             4、需要提升的地方

   1）对10分钟面对面环节中闯关同学的自评做适当的引导，提醒按照“三高一提”标准进行自评；
   2）更加纯粹和提高专业点评水平，更加细致帮助闯关同学了解提升点，做到更好托举同学。

3）感谢永梅同学专业中肯的点评，让我更加清楚认识到点评员的使命感，感谢永梅同学的托举和无私的帮助！

感谢彩虹同学、斌儿同学的托举，感谢北斗七星考核组。

2024年9月9日 祝贺“健一”同学完成“北斗七星”闯关任务

【点评板块】黄金屋奇遇 【闯关时间】2024年9月9日 【闯关评级】优秀

【闯关评语】 十分荣幸参与您《北斗七星》的闯关考评，感谢您发心托举与记录同学的付出与精进。助力点灯人同学闯关，帮助同学成长，成为他们的守护者。

1.您在做主点评官过程中，全程按《北斗七星》的工作流程完成： ✴︎提前发温馨提示 ✴︎提前10分钟以上进入会议室 ✴︎全程开视频，详细记录 依据“考核七维度”为标准点评 ✴︎培训结束后“10分钟面对面沟通” 以上都完成的非常好！点赞

2.您对《北斗七星》考核员工作的每一个流程做到熟悉、环节都认真，点评时很好运用“考核七维度”予以点评，请继续保持；

3.面对面点评环节带着亲切笑容与同学沟通，认真记录，始终保持真诚、信任、鼓励，微笑，非常有亲和力

【后期建议】：

     1.明确提前建群目的，和辅考员达成共识用"三高一提"建立在七维度表去点评同学，可建议自评同学用"三高一提"(捎带给同学解释一下运用三高一提)有效让同学自评

2.，善巧灵活应用北斗七星点评各个版块自己做的心中有数，才能帮助更多同学成长，让更多同学在点评中发现乐趣，传递托举同学的爱与陪伴。

再次感谢健一同学在《黄金屋奇遇》担任主点评官，为同学服务，托举同学更进一步！

北斗七星考评组:永梅 2024.9.9

云空间带领员 （飞天计划） [飞天计划]闯关自评 健平-BJ2404712

4月8日上午10：00至11：00，我迎来了作为云空间抄经带领员的第一次闯关挑战。尽管之前已经在云空间带领抄经两次，但这次闯关还是让我感到些许紧张。

为了迎接这一挑战，我早早地打开了带领员流程，认真朗读，努力寻找那份熟悉与自信。提前半小时，我进入了云空间，静心抄写了一遍心经，让自己的心灵得到沉淀和宁静。当时间进入倒计时，我在提前五分钟与技术支持豆子同学确认了相关的音乐播放时间。随着音乐的缓缓流淌，我逐渐稳定了心神，全身心投入到带领流程中。

闯关过程中，我按照既定流程有条不紊地进行。尽管在分享环节出现了口误的问题，但这也提醒了我需要更加熟练带领稿，时刻提起觉察，关注当下。我注意到有几位新同学的参与，于是特别邀请他们分享心得。他们的领悟能力和觉察能力让我惊喜，从他们的分享中，我重新认识到抄经对于静心的重要性，也深感我们所在的平台之珍贵，它让我们能够共同抄经、分享感悟，共同成长。

在此，我要感谢今天一起在云空间抄经的同学们，是你们的参与让这次活动充满活力和温暖。同时，也要感谢那些愿意分享心得的同学们，你们的真诚与勇气感染了我们每一个人。最后，我要特别感谢技术支持豆子同学，是你的默默付出和精湛技术，让我们能够顺利度过这次挑战。

在未来的日子里，我期待能够继续带领大家在云空间抄经，共同探索内心的宁静与智慧。让我们携手前行，在抄经的道路上不断成长，感恩每一次的相遇与分享。

尊敬的健平同学，您好！

十分荣幸参与您《飞天计划》的闯关考评，感谢您发心带领，让更多的同学能够因抄写经典而受益，也感谢您让参与闯关点评的同学看到自己需要提升的地方

今天带领抄写经典29人，分享6人

闯关点评：优秀

点评内容：

1.您在带领抄写经典过程中，坐姿端正，态度真诚，从容；声音清晰，语速适中；笑容亲切，给同学们营造了一个安静，祥和的能量场。

2.提前半小时到场，准时开麦；过程完整，各环节衔接流畅；能及时开关麦，保持云空间的安静；

3.分享环节，积极互动，认真倾听，真诚赞美，关注新同学，控场能力很棒，给你点赞

后期带领建议：

1. 多熟悉流程稿，避免小口误
2. 欢迎您常来云空间带领

再次感谢健平同学在云空间的带领

云空间《飞天计划》点评组
吴迪 慧晋 豆子

2024 年 4月8日上午场

《飞天计划》第二次闯关自评 健平-BJ2404712 2024年4月15日星期一

今天是第4次踏入云空间担任带领员的角色，第二次闯关的我，相较于前次，心境已多了几分淡定与从容。

上午我提前20分钟进入云空间，与毛毛同学——我们的技术支持，进行了细致的沟通，确认了带领的时间和流程。在云空间内，我迅速申请成为联席主持人，随后调整好抄经纸笔的位置，摆正电脑的角度，心中默念心经，以平和的心态迎接即将开始的带领。

正当我准备开始时，发现云空间的桌面图片并未共享。我私下联系了毛毛同学，心中虽有些慌乱，但迅速提醒自己，即使没有图片，也不会影响我为大家提供的带领服务。我存在的目的，只是陪伴大家一同抄写经典，传递真诚与友爱。于是，我按下心中的波澜，专注于带领流程。

过程中，出现了一个小插曲。我发现有位同学的摄像头中，不时出现两个人影，其中一个看起来像是个小孩子。当时正值抄经时间，我私信了这位同学，提醒她为了保护云空间，避免孩子出现在摄像头前。很快，误会得到了澄清，原来这位同学今天特地邀请了好友一同抄经。我对自己的误解表示了歉意，并感谢她的理解和支持。

分享环节到来时，我特意邀请了这位同学分享她的体验。她的分享让我深感温暖，也让我意识到，在云空间这个特殊的场所，我们更需要用心去理解和沟通。同时，我也注意到，自己在邀请新同学分享时并未做得很好，未能及时识别出新同学，这是我下次需要改进的地方。 感谢每一位同学的陪伴和分享，是你们的热情与真诚让这个云空间充满了温暖与力量。也要感谢毛毛同学的专业技术支持，让我们的活动得以顺利进行。

每一次的带领都是一次成长，我会珍惜每一次的经历，努力为大家创造一个更加和谐、专注的抄经环境。 尊敬的健平同学，您好！

十分荣幸参与您《飞天计划》的闯关考评，感谢您发心带领，让更多的同学能够因抄写经典而受益，也感谢您让参与闯关点评的同学看到自己需要提升的地方。

今天带领抄写经典最高在线人数20人，分享5人；

闯关点评：优秀

点评内容：

1.整场带领亲切，从容，仪容仪表庄重；坐姿端正，声音清晰，语速适中；准备充分，发心纯粹，很好地营造了一个安静祥和的能量场。

2.提前二十分钟到场，整个带领过程流程完整，虔诚自然，态度真诚，语言简练；能及时关麦，保持云空间的安静；

3.分享环节，邀请了多位同学分享，积极与同学们互动，认真倾听；回应点评简洁到位；

后期带领建议：

1. 建议《心经》的诵读速度可以再慢一点；
2. 尽量把控好整个带领时长；
3. 多关注新同学，鼓励新同学多分享

再次感谢健平同学在云空间的带领

云空间《飞天计划》点评组
立梅 妙音 豆子

2024 年 4月15日上午场

读书会 导读员 （黄金屋奇遇） 2024年8月9日 【黄金屋闯关】第一次（自评） 闯关人：健平BJ2404712 闯关时间：8月9日

接到闯关通知书目时，我看见自己退缩的念头，宗翎老师的《找个菩萨做朋友》第17章-《佛说：俺只是个模范教师》。

宗翎老师的这篇文章，我读过好几遍，说实话，我读懂了字，更深层次的佛教理论，我一知半解，我能不能带领好此次的导读任务？？

反着道之动！

我太喜欢老师的这篇文章了，宗翎老师用风趣幽默的口气，深入浅出的给我们讲解了佛教起源、与基督教的不同，运用了科学实证论告诉我们佛教真谛。我有缘带领同学们读这篇文章，一切都是最好的安排，我认真准备。

导读前，审阅书稿，点评组建了小群，我把小书童拉到小群里，小书童把所有的书友拉到小群里，在小群里发了温馨提示，分别在上午、下午及提前15分钟在群里温馨提示，同学们今晚的读书活动已经注意事项。

提前30分钟进入会议室，耐心准备，耐心等待同学们陆续进入会议室，临近5分钟，仍然有三位同学没有进入会议室，我微信联系同学，其中两位同学很快到场，一位同学一直没有接电话，遇到了无常，看见自己有些慌乱，看见念头，盯住，直至平静下来，完全可以自己读这一段文章，没什么可紧张的。

非常感恩，书友们都做了充分的准备，开场很顺利，看见一位学长一直在，私信邀请他补缺，感谢学长痛快答应，及时雨呀！

在导读的过程当中书友们都能够及时开关麦，只有一位书友忘记关麦，出现一些噪音，及时帮助关麦。

在书友分享的过程当中做了记录，以便能够及时回应，并邀请了两位观摩同学分享，通过同学们的真诚热烈的分享，我对文章有了更深的领悟。

感恩同学们的陪伴与真诚分享！

需要提升点： 1、在导读的过程当中没有播放静心音乐。 2、因为文章过长，看见有同学分享时间占用过多，不忍打断，时间把控需要加强。 3、因为文章涉及佛教相关内容，分寸把握有些担心，尽量善巧引导吧。

感谢点评组同学给予的真诚友善地点评，自己得以提升的方向，感谢书友的真诚分享，感谢小书童的辛苦周到地准备！感恩此次学习的机会！ 亲爱的健平同学，您好！

十分荣幸参与您《黄金屋奇遇》的闯关考评，感谢您发心带领，让更多的同学能够因共读经典而受益。

今日读书会共读经典带领最高在线人数：16人。

闯关点评：优秀

点评内容：

1、发心：纯粹，您昨天就着手拉书友进群，今天下午5点多就在提前建的临时群里呼唤书友，导读开始前10+分钟，核对书友的进场情况，并对未到书友及时沟通联系，开始前5分钟提醒大家提前开视频，可谓准备充分。

2、专业：仪容仪表端庄大方，精神饱满，音量、语速适中，既给人谦卑、稳重的亲和力，又做到了爱与陪伴。流程熟练，准备充分。

3、觉察：全程觉察在线，积极在聊天区与同学们及时互动，全力照顾到每位书友，并细心地把书友名单多次发到聊天区。有同学忘记关麦，您第一时间给与处理。

4、您在书友分享中，确保不漏一人分享，并分别给与精准、恰当的评论，虽然当天导读的内容有些特殊，尽量避免用宗教用语回应同学，保护必经之路，这个觉察特别赞。

5、能够照顾到观摩的同学适当分享，说明您发心纯粹，能提起觉察，用行动实践用心倾听和陪伴书友们。

提升方向：

1、分享发言环节可适当控制简短一些。

2、导读前静心音乐可适当进行，也可根据当日导读内容多少弹性掌握是否需要。

再次感谢健平同学在黄金屋奇遇闯关中的带领导读。

读书会《黄金屋奇遇》点评组敬上 点评员: 玲子、 风清颜、Grace 2024年8月9日 晚上场

				健一 8月30日黄金屋导读员第二次闯关自评

【黄金屋闯关】第二次（自评） 闯关人：健一 BJ2404712 闯关时间：2024年8月30日 导读文章：《找个菩萨做朋友》第二、三章：《晒鞋记》、《葬鸟记》

非常感谢文稿主编卢水云同学。她提前1天把编辑好的书稿发给我，并及时完成了7位书友的招募。因为及时拿到书友名单，我得以有充足的时间联系书友，并建立书友临时群。

1、准备工作： 1）提前一天建立书友临时群； 2）分时段三次发出温馨提示、书稿及会议室链接，书友顺序等相关信息； 3)提前30分钟进入会场，做音乐调试，位置调整，在聊天区发送书稿及读书书友顺序； 4）反复阅读文稿及导读通稿，阅读注意事项；

2、导读过程中： 1）及时关注同学的开关麦情况，在同学朗读忘记开麦时，及时善意提醒； 2）在聊天区及时发送分享顺序，与同学互动；

3、自己做技术支持，播放静心音乐及开场结束音乐等流程完整；

待提升的地方 1、开篇引导词应该把文章的要点提取出来，引导同学们更了解文章内容； 2、书友分享环节应该适当引导同学更加诙谐幽默、轻松自在体会老师文章精髓，提升自己的见地，增长智慧，服务同学们。 尊敬的健一（健平）同学，您好！

十分荣幸参与您【黄金屋奇遇】闯关考评，感谢您的发心，为准小七们奉上了一场高质量的读书会。

【闯关时间】 2024.8.30 【闯关板块】 黄金屋奇遇 【最多人数】 13人 【闯关评级】 优秀

【闯关评语】

1、发心：发心纯粹，用心对待，主持风格平和，语音、语速适中，提前建群，多次发温馨提示，提前近半小时加入会议室准备好，开场还有5分钟发现两名书友还未到又去群里提醒，确保了读书会准时开始；

2、觉察：导读环节完整、流畅，在书友朗读时觉察在线，发现书友没开麦及时快速提醒；

3、沟通：与书友们不仅在导读过程中语音有交流，有互动，在聊天区也能及时文字交流，多种方式沟通，让读书氛围更温馨。

【后期建议】 1、可以在同学分享后有更轻松灵活的回应，让宗翎老师的文章幽默风趣风格呈现； 2、后期熟练导读后，可以在开篇导读部分更加丰富多彩的介绍书中精彩部分。

再次感谢您的精彩导读，给我们带来温馨的共读美好！

《北斗七星》考核组
永梅，彩虹， 郭菁 2024.8.30

	心城值日生 

（勇闯智慧城） 健平3.25 【勇闯智慧城】闯关自评

【当日主题】今天不生气

3月25日，周一的早晨总是充满活力和挑战。当我习惯性地查看闯关群消息时，我惊讶地发现自己的名字出现在今天的智慧心城闯关任务中。这个任务我之前完全忘记了，这让我感到有些慌乱。在向发布员确认后，我迅速进入智慧心城5城，首先发出早安问候语，试图平复心情，为今天的值日工作做好准备。

对我来说，智慧心城的值日生工作是一个巨大的挑战。每次看到群里学长们的回复，我都深感他们的智慧和敏锐，他们总能在轻描淡写中解决同学们的问题，并给我带来启发。这让我感到自己的差距，我开始质疑自己当初为什么会头脑一热报名值日生。然而，我突然意识到，我在为自己编故事。

 我开始审视自己的畏难情绪，坚定地面对它，不再让它继续困扰我。我深入挖掘自己为什么会害怕，原来是担心自己说得不好，会出错，怕被别人笑话，这是自我在作祟。我决定改变，放下我执，记住七师父的话：所有的烦恼都是因为我执，所有的利他都会放下自我。我的初心是服务更多的同学，帮助他们，真诚去做就好。

   一切都是最好的安排。我参加了今晚《觉察之道》第六章的读书会，主题是“放下执着”。在回复同学的间隙，我认真阅读，不断从文章中汲取营养。我感到自己回复同学越来越顺畅，这让我感到欣慰。

    我尽早看到同学们的作业，认真阅读两遍以上，再写下自己的想法，反复斟酌后再回复给同学们。一天过得很快，我深感收获满满。

 然而，我也认识到自己的不足。我掌握的修行之道还太少，太浅薄，需要更加精心地反复阅读七师父的文章。我深感自己在一天下来几乎被掏空了。

 感谢七师父给予我的灯塔式的指导，感谢同学们的信任和体谅。尤其要感谢三岁同学在我慌乱时伸出援手，告诉我真心陪伴和包容就好。

  这一天的智慧心城值日工作带给我以事练心的体验，让我获得的收获远远超过了好几天的苦思冥想。

 我坚信，通过不断学习和努力，我会逐渐成长，更好地服务于同学们。		
					【勇闯智慧城】3月31日 第2次闯关  

健平 闯关自评

第二次的智慧心城闯关，我提前上好手机闹钟，早晨起床，先在群里问候同学们。周日的早晨，我原本担心同学们会因为休息而不太活跃，但当我看到刘伟同学已经在群里热情互动时，我心中的担忧瞬间消散，取而代之的是满满的欣慰和期待。

 八点钟看到今天的主题是【当日主题】推荐一本书，担心的念头升起来。今天是周日，同学们难得休息，又是推荐一本书的主题，会不会互动的同学不多？发现自己又要开始编故事啦，停！不管多少同学提交作业，只要用心陪伴和鼓励就好，其他顺其自然就好。
 
  白天的互动不多，但是今天的主题我越来越喜欢啦，因为我通过同学们的作业，发现自己很多书都没读过，为了和同学们更好的互动，我在当当读书中查找推荐书名及介绍，再去理解同学的推荐理由，更好的体会同学的读后感，不仅回复了同学的消息，还收藏了好几本书在我的书架，感谢出题同学的良苦用心。

 中午到下午的互动消息不多，我有些怕群里太沉默，就发了歌曲，制作了歌曲中与同学们分享的歌词海报，自己推荐书籍，南怀瑾先生的《金刚经说什么》。这本是我喜欢反复阅读的书籍之一，没想到晚上不空同学也分享了不同版本的这本书，在必经之路修行的同学们志同道合者聚集在一起啦。

  晚饭后，我再次打开群聊，惊喜地发现群里已经热闹起来。同学们纷纷分享自己的推荐书籍，讨论书中的内容和自己的感悟。看到这一幕，我感到非常感动和欣慰，仿佛看到了我们共同成长的足迹。

  特别感谢远在美国的仙女搭档芝同学，每当我没能及时回复同学时，芝同学都会第一时间出现，完美的回复了同学的消息，尤其是我晚上已经困倦后，更是芝同学一直还坚守在群里，给同学及时温暖的回复，有你在真好，希望下次还能与你做搭档。

  回首今天的经历，我深感一切都是最好的安排。这次智慧心城闯关不仅让我收获了丰富的知识，更让我感受到了同学们之间的温暖和支持。我期待着与同学们在未来的日子里继续共同成长、共同进步。		
					健平BJ2404712

【勇闯智慧城】闯关自评

【当日主题】特别感恩的人或事 这是我第三次参与智慧心城的挑战，相较于前两次仅限于第5群，这次我有幸加入了第3群，与更多的熟悉学长和同学们互动。清晨的闹钟尚未响起，我便早早地醒来，带着满腔的热情，我在五点多的时候便在群里发送了早安问候。然而，让我惊讶的是，勤劳的刘伟同学竟然比我还早，他的坚持和勤奋让我深受感动。他的每日问候，像是一股清流，让我倍感精神焕发，也让我更加珍惜每一个清晨的时光。

看到今天的主题时，我的内心不禁涌起了一股深深的感动。回首过去五十多年的人生旅程，我发现了太多需要感谢的人和事。其中，我最想提及的就是张叔叔。每当清明节临近，我对他的怀念之情便愈发浓烈。我非常感谢出题同学为我们提供了这样一个温暖而恰当的主题，让我有机会缅怀这位我深深敬仰的人。在他的身上，我学到了很多生活的智慧和人生的哲理，这些都是我人生中宝贵的财富。

我开始浏览同学们的作业，看到了他们满满的感恩之情。有的同学感谢父母的养育之恩，有的感谢伴侣的陪伴和支持，还有的感谢遇到的好医生、好领导。这些真挚的情感让我深受触动，也让我更加珍惜身边的人和事。

在这次挑战中，我非常幸运地遇到了我的服务搭档东那同学。虽然我们之前并没有合作过，但是他的及时、智慧的回复和鼓励让我倍感温暖和敬佩。我为能有这样一位优秀的搭档而感到非常高兴，也深深地感谢他的付出和努力。

虽然一天下来，我时刻关注着群消息，希望能够及时回复同学们的作业，晚上的时候感到有些疲惫。但是，这一切的付出都是值得的。因为在这一天里，我收获了满满的感动，也从同学们的作业中学到了很多修行的体悟。我衷心地感谢同学们给予我的帮助和支持，这些都将是我未来人生中宝贵的财富。

通过这次智慧心城的挑战，我更加深刻地认识到了感恩的重要性。感恩不仅是一种情感的表达，更是一种生活的态度。在未来的日子里，我将继续怀着感恩的心，珍惜身边的人和事，努力成为一个更好的自己。 恭喜健平同学完成【勇闯智慧城】闯关任务   【当日主题】特别感恩的人或事   【考核评级】优秀   评语：健平同学高质量完成心城值日生挑战任务。   健平同学5点16分紧随日签小天使早早的来到心城，轻松地在“春眠不觉晓，问声早上好”中开启了心城长达17个小时的值日。   🧡健平同学用爱与陪伴守护着心城和同学们。用温暖给予同学们及时的看见和互动，用金句的能量和智慧让心城充满了感恩和珍惜的情怀。   主题分享特别感恩的人或事，健平同学用饱含深情的文字祭奠了她的人生导师—张叔叔，从带领您走进文学殿堂到品德的培养，娓娓道来，看得我们也泪水涟涟，也深深的敬仰。虽然您遗憾没见恩师最后一面，但我们相信您的张叔叔一定以您为骄傲：您在默默付出，无私关怀！  

 抄写经典打卡99次，被这个数字惊讶，您是毕业没多久的新同学啊，感受到了您的坚强与美好，精进与纯粹，激励和温暖着同学们，如此的大爱向你学习！   这世界那么多人，多幸运我们有个你！感恩健平同学！ 心城欢迎您！                       智慧心城考评组                   2024年4月3日                       

				健平BJ2404712

【勇闯智慧城】闯关任务自评2024年4月10日

【周三主题：打卡微笑日】 今天是我第四次闯关，心里忐忑，不知道今天值日会遇到什么作业，我是否能应付？！停！！我在自己编故事，我只管用心去做就好。

早晨，我进入智慧心城3和5群，先放了一首歌。这首歌的歌词深深打动了我：“没想到遇见你又让这一切绚烂；我说你变了一切；你说一切都没变；是什么让我遇见这样的你；是什么让我不再怀疑自己；是什么让我不再害怕失去；在这茫茫人海里；我不要变得透明；我总叫它命运”。是的，在我心中，必经之路与大家的相遇。

看到今天的主题作业是【打卡微笑日】，我心里微微有些紧张。拍照？我已经很久没有主动晒过自己的照片了。但我很快提醒自己，我只是今天的值日生，我的任务是陪伴和关爱同学们，而不是展示自己的照片。打卡微笑日，其实是一种修行的方式，让我们在忙碌的生活中，不忘微笑，不忘传递爱与温暖。

等待了一段时间，没有见到同学们晒出照片。可能大家都忙于上午的工作和学习吧。于是，我决定自己先开始，希望能起到抛砖引玉的作用。慢慢地，陆续有同学开始晒出他们微笑的照片。每一张笑脸都像一个小太阳，发出温暖的光芒，照亮了自己，也温暖了身边的人。

非常感谢出题同学的用心良苦。每一次在智慧心城的服务，都能让我深深感受被感动和被温暖。一开始，我还担心一张照片该如何去点评，才能起到鼓励的作用。但当我静下心来，仔细端详同学们的笑脸时，我发现每张笑脸背后都传达着爱和包容。于是，我不再犹豫，把每张照片带给我的内心感受都如实记录了下来。

此外，我还要特别感谢我的好搭档——东那同学。我们一直配合默契，相互鼓励，为同学们营造了一个轻松愉快的交流氛围。在这个过程中，我也深刻体会到了团队合作的重要性和魅力。

今天的打卡微笑日让我更加明白，微笑不仅是一种表情，更是一种力量。它能够传递爱与温暖，让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静与快乐。让我们继续保持这份微笑的力量，用微笑去面对生活中的每一个挑战和困难。因为微笑不仅是一种修行方式，更是一种生活的态度。 恭喜健平同学完成【勇闯智慧城】闯关任务

【当日主题】打卡微笑日 【考核评级】优秀

评语：健平同学高质量完成心城值日生闯关任务。

早上六点十几分，健平同学就现身心城，用美好的音乐帮助大家开启了美好的一天。其中，音乐“你笑起来真好看”，完美配合了当日主题“打卡微笑日”，十分有心思。

健平同学主动联袂搭档东那，以稳健而平和的互动风格，给予每一位同学及时的看见和鼓励，更适时引导大家在生活中修行，为我们创造了一个温暖智慧的修行空间。真的很了不起！

主题挑战“打卡微笑日”，健平同学“身先士卒”，率先晒出了自己微笑的近照，不仅令人感到亲切，也激励了大家积极参与挑战。

抄经打卡108次，是一个有里程碑意义的数字：《心经》108遍，消除三世六根六烦恼，愿健平同学烦恼除尽，清净喜乐。祝福祝福！

               智慧心城考评组
               2024年4月10日	
		小七大本营培训员

（星火嘉年华） 2024年7月27日 【星火嘉年华】健平第一次闯关-自评 2024.7.27

闯关前：星火嘉年华一直是我有畏难情绪的一关，对我而言有很大的难度， 难点之一是信息量太大，怕自己了解不够深入； 二是责任重大，需要引领刚毕业的新同学快速进入正式小七的队伍而不掉队； 三是自己面对镜头容易紧张， 总之，参加了两次培训才逼着自己运用反着道之动报名闯关。 既然紧张，不够专业，那就多多做准备工作。

非常荣幸本次闯关跟金凤同学搭档。在闯关前与金凤同学商量闯关前的准备，把文稿分段，备注分工合作的部分，第二次碰面，按照整体流程过一遍，熟悉文稿，熟悉彼此配合的部分。

提前15分钟进入会议室，调整自己的镜头位置，熟悉培训稿，内心发愿： 闯关过程中提起觉察，不紧张，时刻关注搭档的进度，及时发送相关的互动内容到聊天区， 整体的配合比较顺畅，时间和语速还算适中；

需要提升的方面包括： 1、培训稿中的重点内容应该更加突出一些； 2、培训过程中的表情更加亲切自然； 3、更加关注培训对象的需求； 4、评论区的互动给新同学更多空间。

通过此次闯关，自己体会到以事炼心对自己的提升，勇于尝试自己畏难的情绪挑战，在很短的时间内与搭档配合愉快，看见自己的紧张和在乎成败的念头，体会放下自我，安住当下的从容。

非常感谢我的搭档金凤同学，感谢三位点评官的细致入微的点评，让我有了更大的提升空间，可以更加从容面对下一次的闯关。 尊敬的健平同学，您好！

十分荣幸参与您星火嘉年华的闯关考评，感谢您的发心，新同学在您的介绍下对必经之路和志愿者须知有更进一步的了解。

【闯关时间】:2024.7.27 15：00-16：00 【闯关板块】:星火嘉年–健平 BJ2404712 【闯关评级】：良好+

【闯关评语】

1、 发心：发心纯粹，参加两次培训学习，提前与搭档对稿准备两次，提前10分钟以上进入会议室，提醒沟通协商需要准备资料，仪容仪表得体，形象气质端庄、稳重。

2、专业：整个培训过程完整流畅，声音清晰沉稳，与搭档搭配互动自然，串联讲解自然。

3、觉察：在讲解过程中时刻保持觉察，配合搭档互动和公屏互动。

【后期提升建议】 后期多多熟练培训内容，讲解过程中稍放松，保持微笑和互动。

再次感谢您的纯粹与认真，期待您的下一次精彩闯关。

《北斗七星》考核组
雅欣、妙音、松松

2024 年 7 月 27 日

				【星火嘉年华】   第二次闯关自评

闯关人：健一BJ2404712

闯关时间： 9月18日 19：30-21：00

通过第一次的闯关点评，我收获到很多需要提高的方面，接龙18日的直播闯关，内心即期待又有些担心，反者道之动，认真准备，因上努力，果上随缘。

1、充分准备：详细阅读培训稿，把上次点评官提到的问题，修改补充进去；

2、这次承担起技术支持的工作，有点忐忑，怕自己忙中出错，提起觉察；

3、提前观看了芬芬学长的优秀培训视频，更多学习自然顺畅的主持风格，以及对各个板块内容的熟悉了解；

有待提高点： 1，更加熟悉培训内容，主持中还是表现出紧张；

2，与搭档配合中板块分配内容尽量不要划分过细，整体介绍给同学们，会更加清晰明了。

3，应该增加进去更多自己的语言和案例，更加生动易懂。

再次感谢我的搭档金凤同学的信任和紧密的配合！

感谢张明豪、松松、雅欣三位同学的用心托举，感谢北斗七星考核组。
2024.09.18 尊敬的健一同学，您好！

十分荣幸参与您星火嘉年华的闯关考评，感谢您的发心，祝愿更多的新同学在您的介绍下走上自己的必经之路。

【闯关时间】: 2024.9.18 19：30-21：00 【闯关板块】: 星火嘉年–健一 BJ2404712【闯关评级】: 良好+

【闯关评语】

1、 发心：发心纯粹，虚心学习，提前与搭档对稿预演，提前半小时以上进入会议室，与新同学互动。

2、专业：整个培训过程完整流畅，与搭档搭配配合默契，仪容仪表得体大方。

3、觉察：觉察在线，分享讲解与播放PPT同时进行。

【后期提升建议】 后期多多熟练培训内容，讲解过程中稍微放松，与搭档角色互换稍减少些会更好。

再次感谢您的纯粹与认真，期待您下次精彩闯关

《北斗七星》考核组
雅欣、明豪、松松

2024 年 9 月 19 日

	线上活动

分享嘉宾 （智慧面对面） 尊敬的健一同学，您好！

十分荣幸参与您智慧面对面的闯关点评，感谢您分享。

您的闯关结果是：优秀

您分享的主题是《一笔一划间醒来》，在分享中，我们看到

1、您发心纯粹，敢于敞开自己，相信同学。

2、您准备充分，分享的内容细腻、清晰、有条理、有影响力，会让听到的同学内心滋生力量，愿意像您一样敞开自己、服务他人。形象优美端正，让人印象深刻。

3、在分享的内容中处处体现出您对修行坚定的信念，不畏惧死亡，被您的发愿：“活一天就抄一天，活一年就抄一年”深深震撼了，这一刻你就是一束光，照亮了所有人。

提升方向： 1、点评同学一致认为分享的挺完美的，暂时我们没有看到特别需要提升的地方。您提到说，觉得自己的分享如果能再精炼一点，下次可以尝试多写几个觉察小案例，剧情反转等分享，期待您的下次分享。 2、 点评组：芬芬 妙音 朱松松 敬上

2024年8月31日 周六有约「万元户分享」

						行者面对面-周六有约-点灯人专场

昵称：健一 学号：BJ2404712 闯关内容：行者面对面 闯关时间：2025年1月4日

本次闯关做的好的地方： 1、提前准备分享稿，通读过程中反复修改了两遍，在分享前一周提交分享稿； 2、总觉得还有很多没有写到之处，发愿对众生有利，请加持我； 3、分享过程尽量放轻松，不生硬、不说教，真情实感；

本次闯关可以提升的地方： 1、文稿还应该更加精炼和重点突出，感染力有待提高； 2、多学习演讲课程，提升自己的演讲能力；

对本关的建议或意见：无

本次闯关中的“我看见”： 1、我看见同学们的分享，特别感动，更加体会点灯人设置的意义，不仅是提升自己技能，了解必经之路，更是以事炼心，修行道场，向必经行走迈进； 2、我看见芬芬分享了点灯人的搭建和协调中的不易，为自己没能更多做点什么而自责，感谢芬芬和秀秀的默默付出； 3、我看见，通过这次分享会，更好的宣称点灯人的意义，让更多同学了解点灯人，愿意加入点灯人队伍，默默祝福。