必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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+#6月11日觉察作业
+   - 静坐：30+30=60分钟
+   - 发愿：1次
+   - 抄《心经》：2部
+   - 吃饭觉察:3次
+   - 开车觉察：2次
+   - 随即静坐：3次
+   - 即刻觉察：51次
+   - 日行一善：1次
+   - 善良24小时：1次
+   - 关爱24小时：0次
+   - 阅读文章：觉察之道
+   - 听直播视频：0分钟
+   - 阅读课外书籍：30分钟
+**勇士四大原则：**
+   - 不抱怨：0
+   - 不撒谎：0
+   - 不思他人过：0
+   - 不占他人便宜：0
+<color blue>**我看见**</color>
+----
+#6月10日觉察作业
+   - 静坐：30+30=60分钟
+   - 发愿：1次
+   - 抄《心经》：1部
+   - 吃饭觉察:1次
+   - 开车觉察：2次
+   - 随即静坐：3次
+   - 即刻觉察：49次
+   - 日行一善：1次
+   - 善良24小时：0次
+   - 关爱24小时：1次
+   - 阅读文章：觉察之道
+   - 听直播视频：35分钟
+   - 阅读课外书籍：30分钟
+**勇士四大原则：**
+   - 不抱怨：1
+   - 不撒谎：0
+   - 不思他人过：0
+   - 不占他人便宜：0
+<color blue>**我看见**</color>
+回家路上，在等红绿灯，这里路口是小区商超楼下，小摩的很多，所以平时也都比较堵车，刚好也在修路就更加拥堵了，停在十字路口等红绿也是一种修行。
+突然之间听到一声像火车鸣笛声，把我吓了一大跳，以为是有火灾或者是急救车，持续了，一分钟的感觉，耳朵很刺耳，过红绿时才发现是两辆香港的运输车在路口处直接不让人行开过去了，加上很多电车就造成了拥堵，可能是持续了很久，香港车忍不住这样的交通管制，就开始按喇叭。
+看到这一幕我非常鄙视他们，想让他们滚回去香港，在我们大陆这里甩脸子干嘛，不知道这里的路况吗，按那么久的喇叭，那么响，呆在他们车旁边是一种什么感受很难想象，我离那么远都听得难受。
+此刻看到自己的抱怨，也看到了自己对会顾及他人感受的情绪，祝福他们能顺利。
+----
 #6月9日觉察作业

csz/jing/shbzy06.txt · 最后更改: 2025/06/12 18:25 由 jing