csz:jingfeng:gn:zongjie
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| csz:jingfeng:gn:zongjie [2025/02/20 21:07] – 创建 jingfeng | csz:jingfeng:gn:zongjie [2025/02/20 21:08] (当前版本) – jingfeng | ||
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| 过年中修行，体会最深的一个是每天能够想起觉察的次数多了，比如即刻觉察，洗碗觉察，静坐，抄经，会提醒自己，这些事情是重要的。从前回家的时候，突然从自己一个人的生活状态变成跟爸妈一起生活，就会想不起来提起觉察，除了静坐，其他项目都放假了。 | 过年中修行，体会最深的一个是每天能够想起觉察的次数多了，比如即刻觉察，洗碗觉察，静坐，抄经，会提醒自己，这些事情是重要的。从前回家的时候，突然从自己一个人的生活状态变成跟爸妈一起生活，就会想不起来提起觉察，除了静坐，其他项目都放假了。 | ||
| - | 这次虽然也不是很精进，每天静坐30分钟，即刻觉察5-10次，不过也有收获。 | + | 这次虽然也不是很精进，每天静坐30分钟，即刻觉察5-10次，主要有以下三点收获。 |
| 一个是让我感觉很开心的来自妹妹的反馈。有天我们跟妈妈三个人聊天，妹妹跟我妈说，你让她念念经也挺好的，现在脾气好多了。以前我俩躺在一张床上我都不敢动，现在她也不管我了。确实以前躺下之后我不让妹妹看手机，翻身也不行，我就睡不着，就会烦躁，发脾气，把妹妹吓得，最后一天在家住的时候，跟我妈起了情绪，晚上我先回屋躺在床上，妹妹知道我心情不好，她回屋后没关门，我语气冷冷的说把门关上，第二天早上我看见妹妹睡的离我好远，就在床边边上，我俩中间都能再睡一个人。可见我以前对她有多凶。 | 一个是让我感觉很开心的来自妹妹的反馈。有天我们跟妈妈三个人聊天，妹妹跟我妈说，你让她念念经也挺好的，现在脾气好多了。以前我俩躺在一张床上我都不敢动，现在她也不管我了。确实以前躺下之后我不让妹妹看手机，翻身也不行，我就睡不着，就会烦躁，发脾气，把妹妹吓得，最后一天在家住的时候，跟我妈起了情绪，晚上我先回屋躺在床上，妹妹知道我心情不好，她回屋后没关门，我语气冷冷的说把门关上，第二天早上我看见妹妹睡的离我好远，就在床边边上，我俩中间都能再睡一个人。可见我以前对她有多凶。 | ||
csz/jingfeng/gn/zongjie.1740056846.txt.gz · 最后更改: 2025/02/20 21:07 由 jingfeng