必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:jingmo:riji:20251

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 +[[https://wiki.bijing.life/csz:jingmo|返回首页]]
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 +[[https://wiki.bijing.life/csz:jingmo:jclxzy|返回上一页]]
 +
 +静默觉察练习作业2025年1月1日-2025年1月20日
 +
 ##1月20日 ##1月20日
  
行 55: 行 61:
  
 <color green>**日日功**</color> <color green>**日日功**</color>
 +^早静坐^|20分钟|
 +^发愿^|1次|
 +^自他交换^|1次|
 +^诵读经典^|1部|
 +^随机静坐^|10分钟|
 +^起床^|1次|
 +^做饭^|1次|
 +^吃饭^|1次|
 +^洗碗^|1次|
 +^走路^|2次|
 +^坐车^|2次|
 +^抄经^|1次|
 +^看视频^|30+|
  
-早静坐20分钟 
- 
-发愿+自他交换 
- 
-诵读经典1部 
- 
-随机静坐10分钟 
- 
-即刻觉察30(起床/做饭/吃饭/洗碗/走路/坐车/抄经) 
- 
-看视频30+ 
 看视频《蓝狮子面对面》 看视频《蓝狮子面对面》
  
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 (改)闭嘴专注吃饭。(觉察失败) (改)闭嘴专注吃饭。(觉察失败)
  
 +蓝狮子老师给我的点评:
 +
 +天哪,人家加班那么辛苦你怎么不说,人家那么累没有告诉
 +
 +你你就生气,人家又不是出去玩,在你看来就是个很大的错,
 +
 +人家还自私不考虑别人,我们眼里的别人就是自己,你说你
 +
 +老公自私的时候你没有发现你只是考虑自己没有考虑他吗?
 +
 +人家只是加班没有告诉你,然后人家就是自私,因为他没有
 +
 +告诉你,你不考虑他加班,你考虑你做饭别人没有吃,你没
 +
 +发现你是在考虑自己没有考虑他吗?我们如果没有明确人生
 +
 +的主线,生活中的那些鸡毛蒜皮的小事都会成为你的烦恼,
 +
 +当你的人生主线明确的时候,你不要说做个饭,你就是不做
 +
 +饭在外面吃也好,无所谓的,这根本就不是什么事。
  
-3..下午同学说她明天上午举办沙龙,叫我邀请朋友过去,我问了两个+3.下午同学说她明天上午举办沙龙,叫我邀请朋友过去,我问了两个
  
 朋友,一个说周末睡懒觉上午要陪小孩,一个说上午有事,我回复 朋友,一个说周末睡懒觉上午要陪小孩,一个说上午有事,我回复
csz/jingmo/riji/20251.1737385088.txt.gz · 最后更改: 2025/01/20 22:58 由 jingmo