csz:jingxin2409117:zuoye250417
**这是本文档旧的修订版！**
A组静心：2025年4月14-4月16日日作业记录
【基础作业】
| 熏习学习时长 | 静坐时长 | 动作觉察 | |||||
| 我看见 | 即刻觉察 | 发愿 | 抄经 | ||||
1.
精进练习（选修，鼓励挑战）：
1.发愿练习：晨起发愿 分钟 慈悲发愿 分钟 遇事发愿 分
2.即刻觉察练习： 次
3.自他交换：次
4.读：《觉醒的勇气》
5.每日一善： 次
视频熏习和感悟：
《宣讲员共创营4期 -006》
1.
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