csz:jingyuan:zy:shb
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| csz:jingyuan:zy:shb [2025/04/08 00:33] – [【基础作业要求】] jingyuan | csz:jingyuan:zy:shb [2025/04/12 01:46] (当前版本) – [净圆深海班作业] jingyuan | ||
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| - | ==== 净圆深海班2025年4月第2周作业 ==== | ||
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| 行 25: | 行 26: | ||
| - | ===== 净圆 2025年4月深海班修习日记 | + | |
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| + | ==== 净圆 2025年4月深海班修习日记 ==== | ||
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| + | ==== 4月7日 ==== | ||
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| + | ^ | A | B | ^ ^ | ||
| + | | A | B | C | D | E | | ||
| + | | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | ||
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| + | 发愿5分钟\\ | ||
| + | 静坐30分钟\\ | ||
| + | 即刻觉察？次约？分钟\\ | ||
| + | 视频蓝狮子面对面 4.4日110分钟\\ | ||
| + | 走路觉察25分钟\\ | ||
| + | 往生咒21遍*3\\ | ||
| + | 观音心咒108*6遍\\ | ||
| + | 天意运动21次 | ||
| + | |||
| + | |||
| + | 1.我看见? | ||
| + | |||
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| ==== 4月5日 ==== | ==== 4月5日 ==== | ||
| 行 39: | 行 67: | ||
| 观音心咒108*6遍 | 观音心咒108*6遍 | ||
| - | 剑法\\ | ||
| - | 24小时不抱怨+我看见\\ | ||
| - | 1.我看见? | ||
| - | |||
| - | 2.我看见? | ||
| - | |||
| - | 3.我看见? | ||
| - | 4.我看见? | ||
| 行 60: | 行 80: | ||
| 4、往生咒：108 遍 | 4、往生咒：108 遍 | ||
| 5、观音心咒：1080 遍 | 5、观音心咒：1080 遍 | ||
| - | 6、日行一善：探望老家的老妗，为她刮痧按摩；修车不讲价；听小弟倾诉几个小时 | + | |
| 7、视频学习： | 7、视频学习： | ||
| + | |||
| 《蓝狮子面对面》 | 《蓝狮子面对面》 | ||
| - | 在生活中修行的两个标准：见地，功夫； | ||
| - | 在生活中修行的六度： | ||
| - | 布施（对治贪执）， | ||
| - | 持戒（制定原则）， | ||
| - | 忍辱（没有嗔恨）， | ||
| - | 精进（破除五毒） | ||
| - | 禅定（不评判为禅，不跟随为定） | ||
| - | 般若（五度方向） | ||
| + | 在生活中修行的两个标准：见地，功夫；\\ | ||
| + | 在生活中修行的六度：\\ | ||
| + | 布施（对治贪执），\\ | ||
| + | 持戒（制定原则），\\ | ||
| + | 忍辱（没有嗔恨），\\ | ||
| + | 精进（破除五毒）\\ | ||
| + | 禅定（不评判为禅，不跟随为定）\\ | ||
| + | 般若（五度方向）\\ | ||
| - | 剑法 | ||
| - | 【吃饭觉察】 | ||
| - | ? | ||
| - | 【我看见】 | ||
| - | 1、? | ||
| - | 2、我看见? | ||
| - | 3、我看见? | ||
| - | ==== 4月3日 ==== | ||
| - | 心法\\ | ||
| - | 1、静座觉察：30 分钟\\ | ||
| - | 2、动作觉察：即刻觉察? | ||
| - | 3、发愿：5分钟\\ | ||
| - | 4、往生咒：108 遍\\ | ||
| - | 5、观音心咒：1080 遍\\ | ||
| - | 6、日行一善：? | ||
| - | |||
| - | 7、视频学习：? | ||
| - | |||
| - | |||
| - | |||
| - | 8、阅读《? | ||
| - | |||
| - | |||
| - | |||
| - | |||
| - | 剑法 | ||
| - | |||
| - | 【洗碗觉察】\\ | ||
| - | ? | ||
| - | |||
| - | 【我看见】\\ | ||
| - | 1、? | ||
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| - | |||
| - | 2、? | ||
| - | |||
| - | 3、? | ||
| - | |||
| - | 4、? | ||
| - | |||
| - | 5、我看见 | ||
| - | |||
| - | |||
| - | 【觉察失败案例】：\\ | ||
| - | ? | ||
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| - | ===== 净圆 2025年4月深海班修习日记 | ||
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| - | ==== 4月5日 ==== | ||
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| - | |||
| - | 心法\\ | ||
| - | 发愿5分钟\\ | ||
| - | 静坐30分钟\\ | ||
| - | 即刻觉察？次约？分钟\\ | ||
| - | 视频蓝狮子面对面 4.4日110分钟\\ | ||
| - | 走路觉察25分钟\\ | ||
| - | 往生咒21遍*3\\ | ||
| - | 观音心咒108*6遍\\ | ||
| - | 天意运动21次 | ||
| - | |||
| - | |||
| - | 剑法\\ | ||
| - | 24小时不抱怨+我看见\\ | ||
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| - | 1.我看见? | ||
| - | 2.? | ||
| - | 3.? | ||
| - | 4.我看见? | ||
| - | 5.我看见？ | ||
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csz/jingyuan/zy/shb.1744043616.txt.gz · 最后更改: 2025/04/08 00:33 由 jingyuan