返回摩鱼班深海任务

返回Joy在过年中修行

7:30 起床，感恩拥有全新的24小时，祈请圣贤加持我今天一天提起觉察，祈请圣贤加持我今日所做所说所想的一切都是为了利益一切众生。

8:08 看到桌子上一团纸巾，准备扔掉，咦，这不是我的，不管了。我要善良，一起带走扔掉。

8:12 下楼，看见大厅的家人们，我要善良，改变以往的行为方式，欢欣喜悦地大声说“早上好呀”。

8:44 妈妈拿了些红薯片来给大家吃。我在心里想，这么多吃的，根本吃不过来。准备说她。提起觉察。没说，和家人一起吃。

9:20 有人送鱼过来了，爸爸买的。我默念观音心咒，回向给爸爸、卖鱼人、鱼，愿他们都能离苦得乐、解脱轮回。

9:37 侄女在身边看短视频看得入神。我听了，心想，这都啥内容啊？想叫她们别看了。我要善良。主动说谁要看《巴巴爸爸》呀？然后没有然后了。原来她们妈妈规定每天只看30分钟。她们也信守承诺，到时间不看了。

10:00 妹妹的婆婆逛街回来，带了奶茶给两个孙女。心想，这奶茶不健康。我要善良，主动夸赞：你奶奶真好哦。

10:06 妹妹的婆婆明天要去街上理发店洗头。心想，在家里洗不行吗？我要善良，主动说：你要是喜欢走路就走路过去，你要是不喜欢走路，我可以骑电动车送你过去。

10:30 发心为所有众生离苦得乐做了116个大礼拜，忏悔自己过去对其他众生所造成的伤害。

11:45 看到妈妈再停网络小说。那些内容被我和妹妹们诟病。我想叫妈妈换一个，听听喜马拉雅上我推荐的内容。改，不叫了。走开。

15:08 在路上看到有人倒地，旁边围着一些人。默默自他交换，希望他健康。

15:50 身体不适，感觉没力气，不太想与人交流。想到善良，自己不舒服没什么大不了。主动真诚热情地夸赞朋友的孩子眼睛好大，漂亮。交流着，不适感也消失了。

16:49 陪朋友做完理疗出来，发现空调没关，房里没人。回去帮忙关空调。

17:30 和朋友商议一起去吃饭。平常我总习惯他人买单，这次主动提出我买单，并说：“我平常太小气了，从没请过你们吃饭，这次我请吧，给个机会。” 吃完饭，积极主动去付款。

18:30 在大妹家婆的店里选购烟花，妹妹帮忙算账，妹妹悄悄送我一把，我想到不占便宜，要拒绝，妹妹不同意。看见自己和妹妹的模式。随顺家人，同意。

19:00 到家，带着一袋烟花。几个小朋友一起在我家门前玩。想到分点烟花给小朋友们，又有点舍不得。果断分发。小朋友们舞起烟花，很美。

20:30 抄一部心经，回向给众生，愿他们离苦得乐。

21:10 把我今日所做善业功德进行回向。

21:11 眼睛不舒服，发愿承担天下所有众生眼睛不适的痛苦，愿他们眼睛健康明亮。 然后躺下闭眼休息。