必经之路

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一、必修功课

静坐觉察： 30min

随机静坐： 5

即刻觉察： 7次

动作觉察：走路、吃饭、刷牙

日行一善：

助印心经

看见次数（勇士的四大原则和其它）： 不思他人过1。编故事1。

我看见/觉察记录：

我看见同学这几天忙碌，不太回消息，回消息时才说出来，看见她的顾虑和付出。

二、工作日记

（周日休息）

三、可选完成

三种发愿： ✓

视频/阅读熏习：

今日感悟：

1. 当自己能高质量地给予时，也会获得来自四面八方的帮助。更加理解了“一个人自己的觉醒是对这个世界最大的帮助。”
2. 做村长锻炼的是爱的能力。能否爱所有人，爱一切都发生，各种不同性格和情况的同学，各种超过自己认知惯性的事情。感恩，感恩，无比感恩。