静坐觉察：23+19
动作觉察：起床，刷牙，吃早餐，开车，抄经，收集新同学作业，拖地，洗碗，走路
安静20分钟：已完成
熏习：
老子智慧 第15讲 为什么做事不为自己更长久？
即刻觉察：32次
闹铃觉察：10次
发愿：5次
日行一善：
帮助行动不便的病人打电话给医生，修改处方 让蚊子吸血
我看见／情绪觉察／随顺：
1、做早餐，燃气灶点着了，【看】菩萨保佑我吃素吧【改】继续切菜【挖】迷信
2、队友打电话来说他没开车，车在地下车库，反问他：你骑电动车送的女儿吗？ 【看】看你怎么回答？地下车库那台摩托车是你偷偷买的吧。 【改】车在地库是吧？好的。 【挖】编故事，对队友的一惯模式：不信任，把队友放在对立面
3、把猫屎袋子放玄关，发现我的鞋子摆放方向不对 【看】谁这么放的，想把鞋子按我的方式摆 【改】转身去洗手 【挖】自我总是对的
4、有点累打了个哈欠，在闭眼揉眼睛，有一个声音：睡醒冇？打开眼睛，一个病人在窗口，递给我一张凭证，我问他要干什么？他说：你看上面啦（指着纸），当时就怼回去了，然后保持沉默（还在情绪中）
【看】要你管，神经病……
【改】接着办理下一个业务，空隙间为他发愿，没人的时候认真为他再发愿
【挖】抗拒质问，不耐烦
习气比觉察快太多
5、队友下午要开会，找出他的皮鞋，说皮鞋要擦一下才行 【看】是要我擦吧？不想擦鞋，沉默 【改】转身看见鞋子，把鞋子擦了 【挖】计较，不愿意服务队友
6、作业2的连续剧，中午回家，进门时【看】想去门厅看有没有停摩托车。
7、医院大门口地上有一张卡片，瞄一眼认了上面的字，走了，
【看】要不要捡起来，不想捡，有人扫【改】站定，转身捡，丢
【挖】门口站了好几个人，在意别人评价，觉得捡一片纸扔垃圾桶像作秀
8、病人要开发票，现在是电子发票，班长说窗口不提供纸质发票。
【看】打还是不打？范姐（跟班长观点一致的）在听吧？逐一点开（在给自己找借口），怎么就不让打给病人呢？
【改】打了发票给病人
【挖】陷入是非对错出不来，思他人过，评判班长和范姐
这个工作中的对境，每天都面对，第一次写作业。
班长要求只打二维码给病人，不打印纸质版（这个只是两个班长私下规定，理由是本院区住院室班长说要统一，他们不打，但是本院区门诊部是打纸质发票的，而我是负责分院住院+门诊综合窗口）
其实很多病人报销环节需要纸质版的，我碰到过年纪大的老人家，特意跑两趟过来打发票的，他们不懂电子发票是怎么的一回事。
所以我碰到年纪大的或者实在不懂的会直接打给病人，有时班长会在旁边阻止我，截断我的话，只打二维码给病人。
但是班长碰到她的朋友或者医院同事，她都很热情的打给对方，对病人就是态度坚定的不打，只是又很怕病人投诉，病人态度强硬或者闹起来，她才会打。
每次她和范姐两个人就这个电子发票跟病人大声解释一通，有时外面病人还排很长的队伍，我很不理解，为什么不直接打给病人。
我修行太差了，对于班长的模式，我总是做不到旁观
9、作业2的续集。接女儿放学【看】想问女儿队友早上是怎么送的她，【改】没问，专心开车
修行小结：
我想控制什么，就被什么控制。