csz:juecha:behdy1121
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| csz:juecha:behdy1121 [2024/11/22 00:15] – juecha | csz:juecha:behdy1121 [2024/11/22 01:03] (当前版本) – juecha | ||
|---|---|---|---|
| 行 166: | 行 166: | ||
| 发愿觉察：10分钟 | 发愿觉察：10分钟 | ||
| - | 功课觉察20分钟 | + | 功课觉察40分钟 |
| + | |||
| + | 大拜觉察：1 | ||
| + | |||
| + | 闹铃觉察: | ||
| 时刻提醒自己，慢下来慢下来，静下来静下来，觉知此刻（嘿嘿，其实大多数记不得） | 时刻提醒自己，慢下来慢下来，静下来静下来，觉知此刻（嘿嘿，其实大多数记不得） | ||
csz/juecha/behdy1121.1732205715.txt.gz · 最后更改: 2024/11/22 00:15 由 juecha