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-关于被“套路”的分享
-[[csz:juecha:fx33]|关于被套路的分享]]
+  - 1、[[csz:juecha:fx33]|关于被套路的分享]]
-[[csz:juecha:fx202534]|生病中修行]]
+  - 2、[[csz:juecha:fx202534]|生病中修行]]
-##关于感恩的分享
+  - 3、[[csz:juecha:fx2025342|感恩病痛体验]]
-今天去医院提醒自己带着觉察也告诉自己心怀感恩。感恩一切。
+  - 4、[[csz:juecha:fx202535|相信相信的力量]]
-紧张害怕的时候去感恩，当轮到我检查的时候我在心里不断说感恩感恩无比感恩
+  - 5、[[csz:juecha:fx2025213|云空间关于不评判自己的分享]]
+  - 6、[[csz:juecha:fx2025412|无生舰百日打卡总结]]
-感恩医护人员的服务
-感恩仪器检查服务
-不停的感恩，也不害怕也不担心，发生了什么，也感恩发生。
-也看见了自己一直看见是自己，没去看见他人。
-我与他们有什么区别呢，我是他们，他们也是我
-我会担心焦虑害怕
-他们也会担心焦虑害怕
-我害怕疾病痛苦
-他们也害怕疾病的痛苦
-我与他们有什么不一样呢
-此时我们是一体的
-在等待检查时我的看见
-、我看见的是我，而我未看见他人，他人也会像我这样会去担心结果，担心疾病担心金钱。
-我看见我在焦急，那他人同样也会焦急。
-我看见我在焦急等待检查，我也看见了很多人都在等着检查，
-我看见了医护人员每天肯定都忙的不能停，因为看病做检查的人太多了，我看见他们没得摸鱼，
-我也看见他们服务完一个又要来下一个，没得休息。感恩他们。
-我看见我怨人多的时候，其他人可能也这么想，医护工作人员也可能这么想。
-我看见有的病人是躺着过来做检查的，他们肯定更难受更痛苦更焦虑更担心吧
-我看见旁边这位穿着病服的阿姨，刚开始没注意看她，当我想好好看她时，
-我看见了她的眉头紧紧，满脸都是愁容，她，一定也痛苦着自己的病。默默给她做了自他交换。
-我看见我检查结果显示健康没问题时，我看见了自己轻松下来，
-那其他来看病的他们能轻松下来吗。他们能如释重负吗。
-当我去感恩健康，我感恩我身体上的每一个细胞器官血液，你不知道你的身体有多么爱着你，
-当你有问题时，你的器官细胞无时无刻不在修复在战斗为你对抗对身体不好的所有。
-感恩疼痛，是腹部为我承受了疼痛。
-当我感恩金钱的时候，我感恩我拥有金钱有能力去支付车费，感恩金钱，
-还感恩接单的司机大哥，感恩司机大哥为我服务。
-感恩司机大哥的车子，感恩车子为我服务，
-感恩整条道路为我服务，感恩一路的顺畅顺利到达目的地为我服务。
-当我去感恩金钱为我支付的午餐，让我能吃上一碗美味的汤米粉，我感恩。
-我还感恩这里附近开了这家吃饭的店，还感恩老板娘为我煮的一碗汤米粉，
-还感恩有米粉瘦肉肉丸青菜的存在为我服务，还感恩碗筷在为我服务，让我能吃上一碗美味的食物，能去填饱我的口腹之欲，
-我感受到了万物都在为我而服务，感恩感恩无比感恩🌈
-我看见当我真正的去感恩的时候，我发现真的万物都在服务于我。
-我为什么还觉得自己不够富有。只剩下感恩感恩无比感恩🌈。
-很感恩这次病痛的体验
-此时的病痛我不停带着觉察感恩去练习
-看见担心焦虑害怕编故事，不停的看见，不停的回到当下
-也训练了我不停的带着感恩去感恩这一切
-也让我看到我一直都在关注自己，从未去看见他人
-这次看见让我看见了自己也看见众生
-这种体验特别好[合十][合十][合十]
-太感恩了。
-昨天早晨起来右腹部疼痛，走路神经也跟着痛，于是起床，觉知疼痛，虽然疼痛，但还能自由刷牙上厕所时，我就突然感恩，感恩我自己还能行动起来， 我感恩我还有健康的其他部分。
-##2025年2月13日  云空间分享
-分享我关于觉察的一个小体验，不评判自己
-我一直以来都有的一个模式就是懒和拖延，每次我都因为这两个模式感到非常的痛苦。
-是因为我心中对自己有个非常完美的标准，我是个非常精进，又有效率的人，每天都能五点半起来做功课，就是这么个形象。
-而现实是我是又懒又爱拖延，每天睡到十点钟，也拖拖拉拉的做功课，一点都不精进。时常为这两个模式感觉到挺痛苦的。
-于是我就问了我的船长，船长说懒、拖延这些都是一个标签，和评判。
-船长这样说我才意识到原来我一直在评判自己，知道觉察就是知道，不评判不跟随。但却没意识到自己一直在评判自己
-船长说：“当你看到懒、拖延这个念头时，你就看见，不评判，不跟随，做当下正在做的事”
-从那以后我学会了不评判自己，我感觉自己自在了很多。
-生活中有太多的标签，和评判了，愿我们都能学会觉察， 看见评判，不评判，不评判别人也不评判自己，看见念头，不跟随，让我们一直都活在当下。做个自在的烦人。