觉察的百日修行打卡总结（2024年1月-4月）
嘿嘿，船长说这个百日打卡因我而起，且听我来说说是怎么个事，天空营结束毕业了，我就在群里吐槽说，一毕业我就忘记什么是觉察了，我不会觉察了。
我笑嘻嘻的在群里说，船长就严厉的批评我，说修行是个严肃的事，你这样说是想表达什么呢？嗯，是的，那时那样表达是希望求的关注吧。
后面进了无生舰的大群，船长就开始组织百日打卡活动，我在犹豫要不要参加，船长直接就帮我接龙了，她说因为看到我这还是吊儿郎当的样子，给你来个百日打卡，后面就来了一批卡友，我们就走在打卡的路上啦。
百日打卡最惊险的是过年的那段时间，差点就断更了，还好在那几天就很随便用一句话完成了打卡。哈哈哈（大笑几声，不能笑）船长待会又说我了。
过年后开始慢慢恢复练习状态，但整个打坐状态其实不是十分的好。 其中遇到在找工作中修行，焦虑找工作，找着找着变成生病中修行，这两个考验，逼着我不断去练习回到当下。 也因百日打卡，二月份的时候我戒掉了刷视频这个习惯，2月份我有心力有力量能不被刷视频控制了。当然偶尔也会刷个没完没了。
因为百日打卡的原因，我养成了去练习的习惯，我会习惯打坐，有时打的多，有时打的少
因为百日打卡，即刻觉察也能去练习，有时练习的多，有时练习少
百日打卡分享，我拒绝船长两次，船长说你错过了，哼，哼，哼……生气。
是吧，现在工作，我把工作当成最重要的事，必经参与的比较少，面对现在的工作我感觉我的心力不足，遇到一点事我就想着跑路，殊不知这也是给我的考验呢。 我一遇事就逃避的模式，时不时就会出现的担忧焦虑的模式，每个模式的出现，不断的去看见，不断的去练习，不评判、不跟随，当下发生了什么就去做什么。 好好练习吧~！
百日打卡，你说我有没有变化，有把，让我养成了习惯去练习觉察。 我不知道啊，反正就是去练习吧，在练习上还是要更精进点。 最大的体会就是，好好练习觉察，回到当下，不跟随不评判。 提醒自己，不评判是禅，不跟随为定，觉知当下，练习练习不断练习。
总之一切都是念头 一切都自有安排 一切都是最好的安排