csz:juecha:ys1081231
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| csz:juecha:ys1081231 [2025/01/01 15:22] – 创建 juecha | csz:juecha:ys1081231 [2025/01/01 18:57] (当前版本) – juecha | ||
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| 2.我看见晚上心心很燥，燥的很不舒服，于是我就去打坐。打完15分钟坐，舒服多了。 | 2.我看见晚上心心很燥，燥的很不舒服，于是我就去打坐。打完15分钟坐，舒服多了。 | ||
| - | 2.我看见我在拖延， | + | <color # |
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| + | 有个小小的建议，觉察尝试去看看这个念之头，是不是着急，着急的里边又有个小傲娇？试试看看它，到底是个啥。 | ||
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| + | 第二个看见，看见很烦躁，这个烦躁是因为无所事事没有价值感还是什么其他？肯定有个头头，把头头找出来，就好对治了，不过你的对治也不错，为你的进步点赞👍 | ||
| + | @觉察🐜 @和境评 </ | ||
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csz/juecha/ys1081231.1735716163.txt.gz · 最后更改: 2025/01/01 15:22 由 juecha