csz:juecha:ys1084123

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+[[csz:juecha]|返回主页]]
+##4月3日觉察作业
+  - 静坐：30分
+  - 发愿：5分➕随机发愿：1
+  - 大拜：
+  - 即刻觉察：
+【1】评判同事哇塞怎么这么霸道的感觉，以后我可咋办
+我看见同事是不是因为我搬进来了心情不美妙
+【2】我看见昨天上完课有点emo，觉得自己咋这么不行，这些孩子太难搞了，我不知道呀搞
+我看见有很多个孩子都缺了很多课，那些课我都还没备呢，有点焦虑，
+我看见比较头疼两个调皮点的孩子，
+我看见不知道怎么给他们安排补课
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csz/juecha/ys1084123.1743734781.txt.gz · 最后更改: 2025/04/04 10:46 由 juecha