csz:juecha:ys1116
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| 行 3: | 行 3: | ||
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| 行 9: | 行 9: | ||
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| - | |1⃣️静坐觉察： | + | |1⃣️静坐觉察：15 ➕15 | |
| |2⃣️早起发愿：1分钟 | |2⃣️早起发愿：1分钟 | ||
| |慈悲发愿： 3分钟 | |慈悲发愿： 3分钟 | ||
| 行 37: | 行 37: | ||
| 1. 看见别人写的东西都很好，很嫉妒为什么我写不出来！【挖】我也想被看见，我也想被赞美，希望我能有文化点！**做真实的自己就好** | 1. 看见别人写的东西都很好，很嫉妒为什么我写不出来！【挖】我也想被看见，我也想被赞美，希望我能有文化点！**做真实的自己就好** | ||
| + | 2. 某人出钱给红包，我却有点吝啬，不想出这个钱😂😂，嗯，金钱方面愿能更大方点！ | ||
| + | 3. 听见猫咪在发情，觉得这个叫声太可怕了…………啊，其实它也很难受，欲望也不是它能控制的，愿这个猫猫好好度过这个时期…… | ||
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| + | 1. 看见抗拒的念头的时候，可以看着这个抗拒，只是知道，知道，不被它带走…… | ||
| + | 2. 在人群中无聊，可以选择一直看见念头啊，和念头玩，和无聊玩，不断看见不断看见……无聊时，我身体是个什么反应，急促受不了，受不了是怎样的？受不了就想找手机看 | ||
csz/juecha/ys1116.1731737303.txt.gz · 最后更改: 2024/11/16 14:08 由 juecha