必经之路

一、每日必做

二、即刻觉察

三、我看见

1.看见自己有些同学在说话时会不喜欢听，评判他啰嗦……评判他问的都是啥问题啊……然后升起烦躁

2.点灯人闯关同学说要去填延期表，因为填延期表需要每个月扣100豆，本来我就没闯多少关，延期还要扣100豆，我不乐意，我不想扣豆，我执着攒豆豆。

我说我要重新闯，原来重新闯还要扣豆，我不理解，说要换个队就不扣豆了，好吧，那我就换个队…… 嗯，有点情绪吧，为啥要换队才能呢？触摸盲点了，要重新换队就换队吧！

【挖】我不理解我就生气，没有按我理解做的，我就生气

3.突然看见自己真的很没有效率（虽然早就知道，不影响我…………就说出来！）

现在暂时没有上班，按理说我的时间大大滴多，为何天空营的作业我还要拖到半夜才做完，而且还没全部完成，这效率啊……

四、自由说

1.此次不调闹钟就这样打坐打了20分钟，太神奇了，从没想到自己能坐这么久，不过，这次念头好像是少了，好像又好多念头，好像又没有念头…………傻了吧？

2.感恩自己大半夜了还能继续大拜，感恩感恩！另外我实在也受不了有两门功课一直拖到半夜做完，我决定明天挑战一次，早早把这两门功课做完，啥也不做就先做完这两个，哼！