csz:juecha:ys1212
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| csz:juecha:ys1212 [2024/12/13 23:15] – juecha | csz:juecha:ys1212 [2024/12/13 23:23] (当前版本) – juecha | ||
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| 行 36: | 行 36: | ||
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| - | 听他们说那家人好坏时，头脑升起“他们坏”的念头那里，写清楚【看见】什么念头，看见自己编故事，回到当下，发愿：有个核心是把自己认为好的全部给出对方，把认为不好的自己来承担。 | + | <color # |
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| - | 否则光祝福是不够的呀。 | + | <color # |
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| - | 后面情绪再起时，写看见什么情绪。 | + | |
| 【挖】执着点虽然说 我希望别人都听我的，我觉得我是对的。 再往深了看看，结合当下发生这个事，再看看。 | 【挖】执着点虽然说 我希望别人都听我的，我觉得我是对的。 再往深了看看，结合当下发生这个事，再看看。 | ||
| 每次挖执着点 尽量详细 不要那么草率，大概感觉就是那样，就好了。 那就错过了深入看见自我的机会。 | 每次挖执着点 尽量详细 不要那么草率，大概感觉就是那样，就好了。 那就错过了深入看见自我的机会。 | ||
| - | @觉察🐜 </ | + | @觉察🐜 |
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| + | <color #ffaec9> 多点耐心 | ||
| + | 多点安住当下 | ||
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| + | <color #ffaec9> 拿怕你写作业 | ||
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| + | <color #ffaec9> 当下看到，当下对治。 | ||
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| 3.看到个留言不想回复，内心嫌麻烦。反过来回吧 | 3.看到个留言不想回复，内心嫌麻烦。反过来回吧 | ||
csz/juecha/ys1212.1734102918.txt.gz · 最后更改: 2024/12/13 23:15 由 juecha