必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

12月4日
一、我看见

1.我看见我在煮饭的时候，正在认真觉知此刻，突然皇帝从背后下了我一跳，看见愤怒，一个念头升起“我要狠狠抓死他”，于是本能的反应大力给他一抓。 嘿嘿……看见懊悔咋没及时看见呢。

2.我看见自己发一些东西，内心会觉得“嘿，我写的真不错，会不会夸我呢”，转个念想到，我写的好不好无所谓，夸不夸我无所谓，希望能对大家有启发。（启发，有点太自恋了……）

3.事后看见：我看见我煮饭的时候，看见某人不过来帮忙就腹诽“不过来帮下我吗”，“不想看到他闲着，要他一起来做事”

4.我看见读大医的时候，闪过一秒的焦虑，看见，回到读上。

5.我看见小鹅通打卡有个人点赞，念起“是绿荷老师点赞吗”点开看不是，无语笑了看见这个念头。

6.我看见今天一整天状态都不对，有怨气（没看见，怨看到不念头了），有不耐烦等…… 直到晚上第二次盯住这个情绪，人好像过来了，静下来了，能回到当下了。