必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:juecha:ys12740

12.7

一、我看见

1.炒完菜后,看见不想洗碗,于是去洗。

2.听分享时看见不耐烦,念头不断评判,于是觉知喉咙,扫描身体,觉知呼吸。不耐烦走。

csz/juecha/ys12740.txt · 最后更改: 2024/12/08 01:01 由 juecha