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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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身心疗愈
csz:juecha:ys12740
12.7
一、我看见
1.炒完菜后,看见不想洗碗,于是去洗。
2.听分享时看见不耐烦,念头不断评判,于是觉知喉咙,扫描身体,觉知呼吸。不耐烦走。
csz/juecha/ys12740.txt
· 最后更改: 2024/12/08 01:01 由
juecha
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