必经之路

• 静坐：22
• 发愿：随机发愿：
• 即刻觉察：42
• 日行一善：

一、我看见

1. 我看见我评判皇太后 “真啰嗦” “真多事”，看见，不评判。
2. 我看见今天提不起劲心情downtown的，看见，不跟随……不评判。
3. 我看见我在刷视频，看见，我不刷不刷，打坐去

   二、随心说

4. 盯——反复的看见念头，反复看见

   三、工作日记